5 règles pour vous aider à apprendre facilement sans bachotage

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les approches habituelles de l'acquisition de connaissances ne créent que l'illusion de mémoriser le matériel.

1993 année. J'ai 16 ans, je termine un programme d'enseignement secondaire et je passe un examen de géographie. Je me suis préparé dur, donc je suis absolument confiant en moi. Je prends une profonde inspiration, ouvre le formulaire de devoir et regarde la première page de questions. Mon estomac craque instantanément d'excitation, et mon état est parfaitement véhiculé par la vieille inscription sur le bureau: "Oh putain, mon entrée au collège a pleuré, 1992".

Bien sûr, je n'étais pas le seul étudiant à avoir surestimé ma préparation à l'examen. Cependant, pourquoi cela se produit, je n'ai compris que 12 ans plus tard, lorsque j'ai commencé à enseigner la psychologie.

Pourquoi les méthodes d'apprentissage conventionnelles ne fonctionnent pas

Commençons par le moyen le plus populaire de mémoriser du matériel pédagogique - en bachotant. Vous avez probablement eu recours à cette stratégie simple: la veille de l'examen, des cours éparpillés chaotiquement sur la table et plusieurs canettes de boissons énergisantes ou une tasse de café après l'autre pour passer la nuit.

Le deuxième hack de vie le plus populaire des étudiants est de relire constamment la théorie dans l'espoir de s'en souvenir enfin. Bien sûr, il y a du bon sens à cela: plus vous répétez le texte, plus il commence à vous sembler familier et compréhensible. Mais ce n'est qu'une illusion. La recherche a montré que cette technique ne tient pas compte de l'environnement changeant pendant l'examen. Il est beaucoup plus facile de répondre lorsque vous êtes assis dans une pièce confortable et que les informations correctes sont juste devant vous. À l'examen, la situation sera complètement différente.

Ces approches d'apprentissage familières montrent à quel point nous sommes malavisés sur le fonctionnement de notre mémoire. Nous avions l'habitude de penser qu'elle ressemble à l'appareil photo d'une vieille grand-mère. Bien sûr, il faut bricoler pendant une demi-heure, mais en général, il suffit de le pointer sur l'objet, de s'assurer qu'il ne bouge pas, pour que le cadre soit exactement à droite, cliquez - et le tour est joué ! Nous avons la même attitude envers la mémoire. Pour y remédier, vous devez y consacrer un certain temps et essayer de ne pas vous plonger dans la source, mais simplement de la «photographier» dans sa forme originale dans votre esprit.

Comment apprendre plus efficacement

Pour se préparer à n'importe quel examen, même le plus difficile, il est important de comprendre comment fonctionne la mémoire. En fait, il ne reproduit pas passivement la source de l'information, mais la recrée en fonction de nos connaissances, de notre expérience et de nos attentes.

Si nous continuons l'analogie avec l'appareil photo, alors la mémoire est davantage constituée des filtres que nous choisissons pour la photo. Pour assimiler l'information, vous n'avez pas besoin de passer des heures à bachoter sans signification. Au contraire, il est nécessaire de comprendre comment nous pouvons utiliser nos « filtres » internes (connaissances, expérience et attentes) pour relier le matériel d'apprentissage avec ce que nous savons déjà.

Peut-être serez-vous en désaccord avec moi et direz-vous: « Le bachotage m'a beaucoup aidé dans mes études, donc ça ne peut pas être complètement inefficace. Dans une certaine mesure, vous avez raison: ce n'est pas complètement inefficace. Cependant, il existe des méthodes beaucoup plus efficaces pour acquérir des connaissances, surtout si vous voulez qu'elles restent dans votre tête et ne s'envolent pas juste après la fin de l'examen.

Nous avons traité des techniques d'apprentissage inutiles. Mais lesquels utiliser alors ? Les approches dont je vais parler peuvent être utilisées pour préparer n'importe quel sujet. En conséquence, vous pouvez non seulement améliorer le processus d'apprentissage, mais aussi le transformer d'un devoir ennuyeux en un passe-temps intéressant.

1. Faites des pauses entre les cours

Quelques courtes leçons valent toujours mieux qu'un marathon d'entraînement interminable, après lequel vous ne vous souvenez plus de votre nom. Pensez au nombre de séances par jour optimales pour vous et à l'intervalle idéal entre elles.

Le plus souvent, l'approche la plus simple de l'enseignement est la plus efficace. Par exemple, plus il y a d'activités, mieux c'est. Disons que vous avez 12 heures pour vous préparer. Il vaut mieux les diviser six fois pendant 2 heures que deux fois pendant 6 heures.

Avec le choix de l'intervalle, tout est beaucoup plus facile. Une étude menée par des spécialistes américains a montré que de longues pauses dans les activités d'apprentissage aident à retenir l'attention. Cependant, étant donné qu'il faut quelques minutes pour se préparer aux examens, il vaut mieux privilégier plus de cours que de rallonger les pauses.

2. Basculer entre les thèmes

Habituellement, nous essayons de distinguer clairement les sujets en préparation: d'abord, allouez du temps à l'un et parcourez-le complètement, puis passez ensuite à l'autre. Une étude menée par des scientifiques américains prouve le contraire: passer d'un bloc d'information à l'autre permet d'obtenir de meilleurs résultats, surtout si les objets sont similaires les uns aux autres.

Imaginons que vous soyez psychologue et que vous ayez besoin de comprendre la psychothérapie. Dans un premier temps, vous étudierez ses différents types: psychanalyse, famille et autres. Et ici, vous avez le choix: divisez-les en blocs et envisagez-les un par un ou en alternance.

Si vous choisissez la deuxième option, divisez chaque type en catégories simples: qui est le fondateur, de quel type de thérapie il s'agit et de quelles méthodes il dispose. Vous étudierez d'abord les origines de la psychanalyse, puis vous comprendrez l'origine du conseil familial, puis, en continuant à les alterner, passerez à la catégorie suivante, et ainsi de suite.

Selon une étude, l'évolution des sujets attire votre attention sur les différences entre eux. Par conséquent, la méthode est particulièrement utile lorsque vous étudiez des sujets similaires, par exemple les types de psychothérapie, dont nous avons discuté ci-dessus, afin que vous puissiez facilement les parcourir.

La rotation est également utile lorsque les informations sont difficiles à catégoriser. Par exemple, lorsque vous avez besoin de comprendre des peintures, des sculptures ou d'autres objets d'art.

La division en blocs, en revanche, attire votre attention sur des éléments similaires. Cette méthode est mieux utilisée lorsque vous essayez de comprendre des sujets qui se distinguent facilement les uns des autres, ou des sujets qui ont des catégories claires. Par exemple, si vous devez étudier le tableau périodique, il sera plus efficace de considérer d'abord un élément chimique, puis de passer à un autre.

3. Comprendre le sujet, pas seulement le mémoriser

La relecture constante du texte met dans le cerveau l'interprétation de l'auteur, pas votre compréhension.

Il est très facile de se faire sa propre opinion sur les informations reçues: posez des questions sur la matière que vous souhaitez apprendre. En y répondant, vous expliquerez ce que vous avez passé dans vos propres mots, en utilisant les « filtres » mêmes dont nous avons parlé, c'est-à-dire vos propres connaissances et expériences.

Vous pouvez essayer la méthode des clarifications: après chaque information que vous lisez, organisez vous-même un petit sondage et donnez des réponses détaillées. Fiez-vous d'abord aux sources, puis essayez d'expliquer vous-même le contenu, sans l'aide du texte source.

Les informations que vous avez apprises doivent être aussi significatives que possible pour vous. Les questions « Pourquoi ? » vous aideront. ou "Comment?", ainsi que des exemples concrets pour expliquer des concepts abstraits.

Essayons maintenant d'utiliser la méthode de raffinement. Sur la base de ce que vous savez déjà, dites-moi comment répondre à des questions sur ce que vous lisez vous aide à mémoriser des informations. Pratiquez et vous verrez le résultat.

4. Mémorisez et prononcez le matériel de mémoire

Il est ironique qu'en se préparant à l'examen, on ait l'habitude de relire cent fois la même information, au lieu de vérifier si on peut la reproduire de mémoire. Les tests ne sont pas seulement un moyen efficace de savoir si vous apprenez bien, mais aussi un mécanisme d'apprentissage indépendant.

Cela semble étrange, mais toute tentative de reproduire des informations à partir de la tête, même infructueuse, aide la mémoire. Cela vous permet de déterminer si vous êtes prêt pour l'examen. Connaissant vos lacunes, vous serez en mesure d'étudier les informations plus efficacement, et vos réponses seront plus claires et plus intelligibles.

Essayez les trois P: lire, raconter, tester.

1. Lire un passage de texte.
2. Mettez le livre de côté et racontez dans vos propres mots ce que vous avez appris.
3. Vérifiez dans quelle mesure vous avez répondu correctement.

Répétez ces trois étapes jusqu'à ce que vos connaissances soient parfaites.

Vous pouvez l'écrire sur papier ou l'imprimer dans un fichier sur votre ordinateur au lieu de simplement parler à haute voix - cela créera des notes rapides avec votre compréhension du matériel, ce qui vous aidera dans une préparation ultérieure.

5. Ne sélectionnez pas le texte, mais travaillez avec lui

De nombreux élèves et étudiants aiment souligner le texte avec des marqueurs de couleur. En effet, cela semble être un moyen très pratique de marquer l'essentiel et de se concentrer dessus, au lieu de parcourir un tas de détails inutiles.

Cependant, la recherche montre que cette méthode ne fonctionne pas. Les scientifiques ont découvert que les personnes qui marquent souvent certains endroits dans le texte en tirent le moins profit.

Je sais que c'est bien de penser qu'en mettant en évidence l'essentiel, on se souvient automatiquement du souligné. Mais, malheureusement, cette méthode ne remplace pas le vrai travail avec du texte. Seule l'étude de la matière et sa réflexion vous aideront à vous préparer à l'examen.

La technologie aide-t-elle à apprendre

Pendant que vous vous préparez, vous souhaiterez peut-être utiliser des applications dédiées sur votre téléphone pour faciliter l'apprentissage. Je vous conseille de le faire très soigneusement.

Oui, la technologie peut vous aider, mais votre gadget est également un portail vers le monde de la communication avec les amis, le shopping et le principal mal qui attire votre attention - des vidéos amusantes avec des chats sur YouTube et TikTok. Cela ne signifie pas que le téléphone ou l'ordinateur portable doivent être complètement abandonnés. Désactivez simplement les rappels des applications que vous utilisez le plus pour vous aider à rester concentré.

Pourquoi vous ne devriez pas revenir aux anciennes méthodes d'apprentissage

Lorsqu'un test ou une session importante est très proche, il est tout à fait naturel de choisir la méthode d'entraînement la plus simple, qui donnera un résultat rapide. C'est pourquoi les approches d'apprentissage inefficaces sont si populaires - elles donnent l'illusion de mémoriser des informations.

Les méthodes que j'ai suggérées nécessiteront beaucoup plus d'efforts et de temps. De plus, lorsque vous les utilisez, il peut vous sembler que vous n'absorbez pas du tout l'information. Soyez prêt au fait que les premiers récits du matériel de mémoire démontreront clairement que vous ne connaissez pas le sujet aussi bien que vous le pensiez. Mais cela ne signifie pas que tous les efforts sont vains. En fait, vous étudiez plus efficacement et les chances que vous mémorisiez le matériel pendant longtemps sont beaucoup plus élevées.

En termes de psychologie cognitive, étudier, c'est un peu comme aller à la gym: il faut transpirer pour obtenir de bons résultats. Les méthodes dont nous avons parlé ci-dessus créent les "difficultés souhaitées" - elles transforment vos efforts à court terme en un effet à long terme.

La recherche soutient ma théorie. Les scientifiques ont découvert que les élèves ne deviennent pas d'excellents élèves parce qu'ils passent plus de temps en classe. La vraie raison est simple: ils savent structurer l'information, la réfléchir et la reproduire avec leurs propres mots. Cela signifie que l'efficacité de l'étude ne dépend pas du temps que nous passons, mais de la façon dont nous le passons.