Avant de récupérer votre smartphone

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Dans cet article, vous apprendrez ce qu'une personne doit faire chaque matin avant même de prendre son smartphone.

Avouez-le, que faites-vous le matin juste après avoir ouvert les yeux ?

Oui, ici aussi, je prends d'abord mon téléphone. Que s'est-il passé là-bas pendant que je dormais ? Qui a téléchargé les nouvelles photos et combien de nouveaux likes ont-ils mis ? De quoi parlent tous ces nouveaux e-mails ?

Dès qu'on prend son smartphone en main, il est tout simplement impossible de s'en détacher. Les précieuses minutes matinales passent, pendant lesquelles tant de choses utiles peuvent et doivent être faites, et nous fouillons tous dans les abysses électroniques de ce petit monstre.

Cependant, tout récemment, j'ai trouvé quelque chose de beaucoup plus excitant et utile pour moi qu'un smartphone. Dans cet article, vous apprendrez ce à quoi mes mains se tendent maintenant le matin à la première heure.

Mon fidèle compagnon, qui tenait lieu de smartphone près de mon lit, était un simple cahier. Cahier en papier ordinaire avec un stylo. J'y écris mes "pages du matin": rêves, idées, pensées, projets. Et voici quelques raisons pour lesquelles je fais cela.

1. Vérifier votre smartphone le matin vous prépare à une perception réactive

Vous réagissez simplement aux impulsions extérieures, absorbez passivement les informations qui se déversent sur vous depuis un petit écran. Vous répondez aux lettres des autres, vous vous fâchez ou vous vous réjouissez des actions des autres, mais vous ne faites rien vous-même.

Non, comment ont-ils pu faire ça à cette petite girafe au Danemark ?

Et lorsque vous écrivez quelque chose dans votre cahier, un processus complètement différent se produit. Vous faites preuve d'un comportement proactif, c'est-à-dire que vous formez et corrigez vous-même de nouvelles idées, sentiments et actions.

2. Vérifier votre smartphone vous met dans une course effrénée

En conséquence, vous avez constamment peur de manquer quelque chose, d'être en retard ou de ne pas savoir. Bien que, en toute honnêteté, dites-moi, à quel point apprenez-vous utile après avoir regardé votre flux Facebook du matin ?

Si je ne vérifie pas mon flux toutes les cinq minutes, je le manquerai. Et tout va s'effondrer !

Prendre des notes dans un cahier a un effet complètement différent. Vous devenez concentré, concentré et calme. C'est ce dont vous avez besoin pour une bonne matinée.

3. Vérifier votre smartphone change votre perception de la réalité

En lisant l'actualité, vous sentez que c'est ce qui est le plus important dans votre vie, tandis que la réalité qui vous entoure s'efface au second plan.

Comment penser à une poubelle qui déborde alors que le monde est à nouveau troublé ?

Les notes personnelles dans un cahier vous rappellent ce qui est vraiment important en ce moment et pour vous personnellement.

4. Vérifier votre smartphone vous rend ordinaire et la vie ne vaut rien

Chaque matin, vous regardez votre petit écran, la même chose est faite par des millions d'autres êtres humains à travers le monde. Tout le monde consomme avidement des mégaoctets d'informations inutiles qui vous traversent sans laisser de trace.

Aujourd'hui n'est pas vécu en vain: toutes les nouvelles ont été lues, les chats sont laikans, le dîner est sfotkan.

Une question complètement différente est celle des notes personnelles dans un cahier. C'est une trace de vos pensées, de vos tourments, de vos hauts et de vos bas. C'est un moule de votre vie, si vous voulez. Il y a de nombreuses années, à la mort de mon grand-père, plusieurs carnets de notes personnelles ont été retrouvés dans ses affaires. En tournant ces pages, j'en ai appris plus sur lui que lors de toutes les rencontres et conversations personnelles. Et que restera-t-il après nous, un modèle obsolète de smartphone avec une batterie à plat ?

Votre journal intime deviendra immédiatement précieux pour vos proches, dans 50 ans il méritera une place dans un musée local, et dans 150 ans il deviendra un document historique. Votre smartphone est immédiatement envoyé à la poubelle ou fondu.

Si vous êtes imprégné de ce texte et que vous souhaitez déjà commencer à écrire, écoutez enfin un autre conseil. La plupart des gens essaient d'écrire autant que possible au début, en remplissant page après page. Puis le premier fusible passe, et il devient de plus en plus difficile de maintenir la barre fixe, du coup, la personne abandonne tout simplement cette affaire.

Par conséquent, dès le début, il vaut la peine d'adhérer au principe "moins c'est plus". Commencez par une phrase chaque jourmais que ce soit exactement ce qui est important pour vous.

Une bonne méthode, d'ailleurs, pour enfin le découvrir.