Pourquoi les flatulences apparaissent et que faire avec

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous discutez peut-être trop en mangeant ou cela peut être le symptôme d'une maladie grave.

Flatulences Tout ce que vous devez savoir sur les flatulences est un terme médical désignant un excès de gaz intestinaux. Causes - Clinique Mayo dans les intestins. Il est souvent confondu avec les ballonnements. Ces états sont vraiment similaires, mais il y a une nuance importante.

Les ballonnements ne sont qu'un symptôme de flatulence. Très commun, mais loin d'être le seul et même pas toujours obligatoire.

Quels sont les symptômes des flatulences

En plus des ballonnements, l'excès de gaz dans les intestins peut se manifester d'autres manières:

• éructations;
• besoin fréquent de dégagement de gaz - plus de 10 fois Tout ce que vous devez savoir sur les flatulences par jour;
• un bruit fort lors de la libération de gaz, qu'il est parfois impossible de contenir;
• odeur nauséabonde;
• gargouillements incontrôlés, "débordement" dans l'abdomen;
• saturation rapide.

Pourquoi les flatulences sont dangereuses

En soi, cette condition n'est pas dangereuse, sauf qu'elle réduit légèrement la qualité de vie. C'est embarrassant quand, lors d'une réunion importante, vous vous faites soudainement sentir non pas avec une proposition sensée, mais avec un gros grondement dans l'estomac ou même un pet.

Cependant, dans certains cas, les flatulences peuvent indiquer une maladie grave. Causes des gaz intestinaux - Mayo Clinic. Et il est important de ne pas le manquer.

Quelles sont les causes des flatulences

L'excès de gaz dans les intestins peut apparaître de deux manières. Tout ce que vous devez savoir sur les flatulences:

• exogène, lorsque les gaz viennent de l'extérieur, par exemple, si nous avalons un excès d'air en mangeant ou en buvant;
• endogène, lorsqu'un excès de gaz se forme à l'intérieur de l'intestin comme effet secondaire de la digestion des aliments ou de l'incapacité du corps à assimiler un produit particulier.

Voici les causes les plus courantes de tout ce que vous devez savoir sur les flatulences des flatulences.

Externe (exogène)

1. Vous avez accidentellement avalé beaucoup d'air

Une petite quantité pénètre dans les intestins chaque fois que nous mangeons ou buvons. Le mot clé ici est "petit". Un tel volume d'air à l'intérieur du tube digestif n'affecte en rien l'état de santé.

Mais dans certains cas, nous avalons beaucoup plus d'air que d'habitude. Il augmente la pression à l'intérieur des intestins et conduit à des flatulences. Cela se produit lorsque vous:

• chewing-gum;
• sucer une sucette;
• Sucer ou mordre des objets étrangers, comme mâcher le capuchon d'un stylo ou se ronger les ongles
• fumée;
• boire avec une paille;
• bavarder activement en mangeant.

2. Vous aviez très faim et vous avez attrapé de la nourriture en gros morceaux

Ce comportement alimentaire en lui-même vous fait avaler plus d'air. De plus, de gros morceaux dilatent l'œsophage - et l'air pénètre dans le tube digestif en volumes impressionnants.

3. Vous avez mangé un aliment qui augmente la production de gaz

Gaz et douleur causée par les gaz - Les aliments riches en fibres de la Mayo Clinic sont les causes les plus courantes de l'augmentation de la production de gaz dans les intestins:

• légumineuses, en particulier haricots et pois;
• fruits durs comme les pommes ou les poires
• légumes, en particulier Gaz intestinaux Causes - Mayo Clinic différents types de choux: chou blanc, chou-fleur, choux de Bruxelles, brocoli;
• grains entiers: céréales, pain, son.

4. Vous vous saoulez avec du soda

Premièrement, les bulles que vous avalez augmentent la quantité de gaz dans vos intestins. Deuxièmement, les boissons gazeuses, en particulier les boissons diététiques, contiennent des édulcorants - le sorbitol ou le xylitol, qui augmentent la formation de gaz.

Interne (endogène)

1. Vous êtes constipé

Normalement, les gaz intestinaux, s'ils deviennent trop importants, sortent facilement et imperceptiblement par l'anus. Mais avec la constipation, il leur est difficile d'éclater. La pression dans les intestins augmente.

Avec le mouvement des matières fécales, l'excès d'air sous haute pression se déplace vers l'anus. C'est ainsi qu'un grondement dans l'estomac se produit, et lorsque des gaz sont libérés, il s'accompagne d'un son fort spécifique.

2. Vous avez une microflore intestinale perturbée

Un changement dans le nombre ou la composition des bactéries dans l'intestin grêle conduit au fait que les aliments sont absorbés plus lentement et moins bien, et commencent à fermenter. Cela crée un excès de gaz. Par exemple, la prise d'antibiotiques peut conduire à cette condition.

3. Vous avez des intolérances alimentaires

Cela signifie que les intestins ne peuvent pas décomposer et assimiler certains aliments, comme le lactose du lait ou les protéines de gluten contenues dans les aliments céréaliers (céréales, pain, pâtes). La fermentation commence, des gaz nauséabonds se dégagent.

4. Vous êtes diabétique

Le diabète interfère sérieusement avec le diabète et la fonction digestive du tractus gastro-intestinal: il altère la motilité intestinale, modifie sa composition bactérienne et rend difficile l'absorption des aliments. Les flatulences ne sont qu'une des conséquences de ces violations.

5. Vous développez peut-être une maladie gastro-intestinale

Voici plusieurs Causes des gaz intestinaux - Maladies de la Mayo Clinic, dont le symptôme peut être la flatulence (et parfois, au début, le seul):

• gastro-entérite et autres infections intestinales;
• syndrome du côlon irritable;
• ulcère de l'estomac;
• l'ulcère duodénal;
• gastroparésie - une condition dans laquelle les muscles des parois de l'estomac s'affaiblissent;
• pancréatite auto-immune;
• calculs biliaires;
• cholécystite;
• maladie diverticulaire.

Que faire si vous avez des flatulences

Les flatulences causées par des causes externes sont le plus souvent sans danger et disparaissent assez rapidement d'elles-mêmes. Par conséquent, si le gaz ne vous tourmente que de temps en temps et que vous pouvez associer cela, par exemple, à boire du soda ou à discuter en mangeant, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

Mais si les flatulences ont commencé à vous hanter régulièrement - tous les jours ou plusieurs fois par semaine, consultez un gastro-entérologue.

Le médecin vous posera des questions sur vos symptômes, s'intéressera à votre mode de vie et à vos habitudes alimentaires et procédera à un examen des gaz et de la douleur au gaz. Diagnostic et traitement - Clinique Mayo, écoutez l'abdomen avec un stéthoscope. Peut-être qu'il proposera de subir un examen supplémentaire - pour passer des tests sanguins et urinaires, pour faire une échographie des organes abdominaux.

Si les résultats des tests montrent que les causes de l'augmentation de la production de gaz sont internes, associées à des maladies du tractus gastro-intestinal, il sera nécessaire de traiter ou de corriger la maladie spécifique. Une fois le traitement terminé, les problèmes de gaz intestinaux disparaîtront.

Cependant, le plus souvent, les flatulences sont la conséquence d'un mode de vie inapproprié, d'une alimentation irrégulière ou malsaine. Votre médecin vous conseillera sur la façon de surmonter cela.

Voici quelques conseils généraux:

• Mangez lentement en mâchant bien les aliments. Il est important de ne pas avaler d'air avec de gros morceaux.
• Évitez les chewing-gums et les bonbons durs.
• Buvez moins souvent des boissons gazeuses.
• Essayez d'éviter les aliments et les boissons diététiques contenant des édulcorants et surveillez votre état. Peut-être que les flatulences dans votre cas sont causées par des édulcorants artificiels.
• Divisez les aliments en petites portions. De nombreux aliments qui provoquent la production de gaz sont une partie importante d'une alimentation saine. Afin de ne pas vous priver, par exemple, de fibres, essayez de les consommer par petites portions. Peut-être que cela résoudra le problème.
• Arrêtez de fumer ou faites-en le moins possible.
• Si vous portez des prothèses dentaires, consultez votre dentiste et vérifiez si elles vous vont bien. Un mauvais ajustement peut entraîner l'ingestion d'air en excès en mangeant ou en buvant.
• Bougez plus. L'activité physique réduit le risque de constipation.