5 compétences utiles qui seront utiles après l'auto-isolement

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Faites bon usage de votre temps libre et essayez de pomper votre vie au maximum. Les excuses que vous n'avez pas le temps ne sont pas acceptées.

Le projet Lifehacker pour ceux qui rêvent depuis longtemps de changer leur vie, mais ne savent pas par où commencer, aidera à maîtriser les compétences dont nous parlons. Les tâches de défi sont désormais ouvertes à tous. Lisez des articles, écoutez des podcasts, mettez vos connaissances à l'épreuve et améliorez-vous chaque jour.

Commencez à surveiller votre santé

Bien que les clubs de fitness et les gymnases soient fermés, ce n'est pas une raison pour rester allongé sur le canapé à shavasana pendant des jours. Notre sacré entraînement à domicile vous fera transpirer, mais vous apprendrez à vous tenir debout dans la barre et à vous lever.

Afin de ne pas être surpris de savoir où, à la fin de l'auto-isolement, vous avez pris ces kilos en trop, déterminez-le avec la nutrition. Nos articles vous diront comment remplacer les mauvaises habitudes alimentaires par de bonnes, et vous aideront à vous débarrasser de l'envie de manger des sucreries dans toute situation incompréhensible. Et si vous ne parvenez pas à vous détendre après des nouvelles inquiétantes, regardez les webinaires de Lifehacker: un psychologue et un somnologue vous expliqueront comment retrouver le calme et instaurer un sommeil sain.

Regardez des films que vous n'avez jamais vu

Et aussi lire des livres, assister virtuellement à des spectacles sympas et écouter de la musique - il y a beaucoup de temps pour cela. Le Défi Culture vous aidera à élargir vos horizons et vous apprendra à comprendre les tendances de l'art contemporain.

Si c'est difficile même pour l'auto-isolement avec du temps libre, vous pouvez vous en tirer avec le programme minimum. Nous avons rassemblé les principaux livres et films de notre époque, et en même temps parlé de musiciens dont tout le monde devrait connaître le travail. Mais il vaut mieux, bien sûr, relever le défi du début à la fin. Vous apprendrez pourquoi les musées ne sont pas du tout ennuyeux, apprendrez à lire plus vite et tomberez amoureux de l'art contemporain. Ou vous pouvez ne pas l'aimer, mais vous commencerez sûrement à le comprendre.

Apprenez à gérer votre temps efficacement

Si vous travaillez à distance maintenant, vous avez probablement remarqué à quel point la frontière entre la journée de travail et le temps libre s'estompe. Une situation typique: il est tard dans la soirée, et vous nettoyez toujours le tas des affaires urgentes, en oubliant le repos et la nourriture. Ne fais pas comme ça. Le Productivity Challenge vous aidera à organiser judicieusement votre journée afin que vous ayez du temps pour le travail et les loisirs.

Vous apprendrez à vous fixer des objectifs correctement et à mettre en œuvre vos objectifs, à vous motiver et à lutter contre l'épuisement professionnel. Et si vous n'avez même pas le temps de relever le défi, un article avec une sélection d'astuces éprouvées qui vous aideront à gagner du temps sur les tâches de routine chaque jour vous fera gagner du temps.

Retrouver l'harmonie avec soi-même

Enrage de devoir rester à la maison, non ? Un voisin avec un puncheur est aussi exaspérant, et en général, il semble que tout autour n'existe que pour énerver. Il est temps de maîtriser l'art d'une relation consciente au monde et à soi-même.

Tout d'abord, cassez vos mauvaises habitudes. Et non, nous ne parlons pas de fumer ou de la tradition de gifler un verre ou deux de vin après une journée de travail. Les habitudes de plaire à tout le monde et de faire quelque chose par sens du devoir vous tirent également vers le bas. Au lieu de cela, apprenez des attitudes plus simples qui vous aideront à résister au stress. Et si cela ne fonctionne pas, les pratiques de respiration vous aideront - nous avons toute une instruction sur la façon de respirer afin de se calmer.

Comprendre où va l'argent

L'auto-isolement est une excellente excuse pour reconsidérer vos dépenses. Vous ne l'avez peut-être pas remarqué, mais le café à emporter, les déjeuners d'affaires, les sorties dans les bars et les achats incontournables réduisent régulièrement une bonne partie de votre budget. Assez pour l'endurer, il est temps de reprendre le contrôle des finances.

Arrêtez de dépenser la moitié de votre salaire en merde avec un guide pour éviter les achats inutiles, et pour ceux qui ne peuvent pas économiser, nous avons compilé 9 façons simples d'économiser de l'argent. Enfin, il existe une option pour ne pas économiser, mais pour gagner plus - un article sur les compétences utiles avec lesquelles vous obtiendrez une augmentation de salaire en un rien de temps vous aidera.

Vous pouvez même gagner de l'argent grâce à vos dépenses quotidiennes. Demandez une carte commune Tinkoff et Lifehacker: pour chaque achat payé avec la carte, vous recevrez 1% de cashback en roubles sur votre compte. Dans les catégories sélectionnées, que vous définissez vous-même, le cashback pourra aller jusqu'à 15%. Le solde du compte rapportera également de l'argent - jusqu'à 5% par an.

Pour obtenir une carte, suivez le lien ci-dessous et remplissez une courte demande. Il n'est pas nécessaire de violer l'auto-isolement: un représentant de la banque apportera la carte à votre domicile en quelques jours seulement.