Les 7 meilleures chaînes de sport YouTube pour s'entraîner à la maison

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Sur ces chaînes, vous pouvez regarder les exercices de perte de poids les plus efficaces. Vous pouvez les faire à la maison ou au travail et ne pas dépendre de la salle de sport !

Dans le différend entre les fans de gym et les défenseurs de l'entraînement à domicile, chaque partie a ses propres arguments et des arguments indiscutables. L'un des avantages importants de la visite d'une salle de sport ou d'une section sportive spéciale est que les cours y sont dispensés sous la direction d'entraîneurs expérimentés qui peuvent corriger vos erreurs, élaborer le programme d'entraînement approprié pour vous et surveiller sa mise en œuvre.

Cependant, tous les amateurs de sport n'ont pas la possibilité ou le désir de pratiquer dans un endroit spécial sous la direction d'un entraîneur. Beaucoup de gens préfèrent le faire à la maison ou, par exemple, au travail, et la raison à cela peut être d'assez bonnes raisons, telles que le manque d'installations dans votre région, le manque de fonds ou même une trop grande modestie. Dans ce cas, vous pouvez vous tourner vers l'une des nombreuses vidéos de formation sur YouTube pour obtenir de l'aide, dont la meilleure se trouve dans cet article.

Remise en forme frugale

Cette chaîne a été créée grâce aux efforts de Mike Schiemer, qui est connu comme physiologiste, entraîneur personnel, nutritionniste, modèle de fitness, écrivain et grincheux épique. Suivant cette philosophie, la plupart des exercices sur cette chaîne de fitness ne nécessitent aucun équipement autre que votre poids corporel. Il y a environ 290+ vidéos au total, organisées en plusieurs listes de lecture différentes pour les entraînements, les démonstrations d'exercices, les critiques de produits et même les recettes d'aliments naturels.

Mixeur fitness

Sur cette page, vous trouverez des vidéos d'excellente qualité détaillant les entraînements à domicile dans des domaines tels que le Pilates, la musculation, le HIIT, le kettlebell, les étirements, le cardio. Il existe également des programmes pour ceux qui pratiquent divers sports, pour perdre du poids, pour la rééducation après des blessures, etc. Il est difficile de croire que seules deux personnes ont pu donner naissance à une telle quantité de matériel.

Soyez en forme

BeFit est l'une des chaînes de fitness les plus connues sur YouTube. Plus de 37 millions de vues indiquent la haute qualité des matériaux. Vous trouverez ici une série de vidéos sur l'entraînement à la danse, le fitness traditionnel, le yoga, les complexes de perte de poids et bien plus encore. Consultez également une autre chaîne appelée, où vous trouverez un programme spécial pendant trois mois. Chaque jour, vous devez suivre une leçon, chacune ayant une vidéo distincte.

Mon entraîneur bob

Cette chaîne est organisée par Bob Harper, un entraîneur de la populaire émission américaine The Biggest Loser. Peut-être qu'il est parfois trop accro à la publicité pour son livre, mais quand même, les conseils d'une personne qui aide vraiment les gros hommes incroyables à perdre du poids intéresseront beaucoup de gens. En plus des exercices individuels et des routines d'entraînement, vous verrez ici des recommandations sur une alimentation saine et même les aspects spirituels de l'exercice.

Passion4Profession

La devise principale de cette ressource est « s'entraîner quand vous voulez, comme vous voulez et où vous voulez ». En conséquence, la plupart des exercices sont effectués avec votre propre poids et ne nécessitent aucun équipement supplémentaire. À bien des égards, cette chaîne diffère de ses concurrents: elle utilise des personnages animés comme modèles, pas de vraies personnes. Et aussi cette chaîne a des versions localisées pour différents pays, y compris.

Blogilates

C'est une chaîne de filles. Lettrage rose vif, coeurs et nœuds inclus. Pourtant, un demi-million d'abonnés et 36 millions de vues font réfléchir, et lorsque vous essayez de répéter l'un des entraînements, vous comprenez qu'il n'y a pas lieu de douter des qualifications des entraîneurs de cette chaîne.

Le coup quotidien

Nous avons écrit à plusieurs reprises sur ces entraînements rapides, intenses et excellents pour brûler les graisses. Si vous souhaitez vous entraîner à utiliser ce système, une chaîne YouTube spéciale vous aidera à le faire correctement et en toute sécurité. Oui, une telle formation est à couper le souffle. Et aussi du type d'instructeurs de conditionnement physique.:)