Comment apprendre n'importe quoi

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Des instructions étape par étape qui vous aideront à obtenir d'excellents résultats dans tous les cas, même les plus difficiles.

Quand vous voyez quelqu'un allumer un feu dans la forêt avec des bâtons, ou préparer une excellente omelette, ou mener avec confiance un tango au rythme rapide, ce n'est pas si facile d'oublier. De telles actions virtuoses semblent très difficiles, mais elles peuvent être maîtrisées si vous suivez exactement le schéma.

Toutes les compétences ont la même structure:

1. Astuce clé.
2. Tapoter / caresser la barrière.
3. Sécurité générale.
4. Résultat.
5. Répétabilité.
6. Capacités expérimentales.

La connaissance de cette structure aide à maîtriser toutes les compétences, ainsi qu'à les trouver et à les reconnaître dans la vie. Face à un nouveau sujet, cela aide à mettre en évidence ce que l'on peut appeler des compétences, ce qui signifie que cela accélère l'apprentissage et augmente les chances que vous n'arrêtiez pas.

1. Astuce clé

Je suppose que vous avez déjà compris que les astuces clés ouvrent la voie à de nouvelles connaissances et donnent une longueur d'avance pour les maîtriser. Ils aident à surmonter les barrières inévitables dans tout apprentissage. Certaines astuces concernent la familiarité avec le sujet et le degré de confiance en soi, tandis que d'autres aident à accorder l'attention voulue à une partie du processus.

Connaître les astuces clés permet de prendre le contrôle de la situation.

Un jour, vous commencerez peut-être à vous débrouiller sans eux, mais au début, ils seront vos meilleurs amis.

Une astuce clé pourrait être de changer d'approche - par exemple, prenez le crayon plus haut ou séparez les blancs des jaunes tout en faisant une omelette. Ou cachez-vous en vous concentrant sur l'une des étapes: par exemple, pour apprendre à faire du surf, vous devez d'abord vous entraîner à sauter dessus sur le sol de la pièce. Et pour faire un tour complet sur une planche à roulettes, vous devez tout d'abord tourner les yeux et la tête dans la bonne direction - et tout le corps les suivra. L'astuce peut se cacher dans des détails importants: si vous voulez extraire le feu par friction, tous les matériaux doivent être secs et le plus loin possible du sol - vous n'avez aucune idée de la quantité d'humidité à la surface du sol.

Le tour de passe-passe crée d'abord une impression trompeuse: il vous semble que, puisque vous le savez, vous pourrez tout faire correctement. Mais alors, en vous emballant, vous comprenez: cela ne remplacera pas des heures de pratique, mais cela aidera à les surmonter plus rapidement et plus agréablement, et au final vous obtiendrez le résultat souhaité.

Dans certaines compétences, il existe plusieurs astuces à la fois - comme, par exemple, pour dessiner des cercles zen: vous pouvez tenir le pinceau plus haut ou vous pouvez mettre une main sur le poing avec l'autre. Parfois, les ajustements clés sont très petits et apparemment insignifiants. En photographie de rue, l'astuce consiste simplement à se rapprocher de votre sujet - et cela seul rendra vos photos tellement meilleures.

Au fil du temps, vous atteindrez probablement le point où les astuces clés ne sont plus importantes pour vous. Mais à ce moment-là, ils ont déjà fait leur travail - ils vous impliqueront tellement dans le processus que vous continuerez à améliorer vos compétences.

2. Barrière Pat / Stroke (Opposition de compétence)

La plupart des astuces qui donnent un avantage initial dans la maîtrise d'une compétence impliquent de briser la « barrière du tapotement/coup de poing » (également connue sous le nom de barrière du compteur de compétences). Vous le rencontrez lorsque vous constatez que vous devez effectuer des actions qui se contredisent. Le nom vient de la tâche bien connue: à la fois se caresser le ventre d'une main et tapoter le haut de la tête de l'autre. Il semblerait qu'il n'y ait rien de difficile ici, mais essayez-le - et vous verrez que c'est presque impossible. Cependant, cette tâche peut toujours être résolue si vous vous concentrez d'abord sur une moitié, puis connectez progressivement l'autre.

On imagine généralement maîtriser des compétences trop simpliste: il nous semble que nous ne faisons que les apprendre, d'abord une, puis une autre. Mais en fait, les compétences que nous possédons déjà peuvent à la fois aider à en maîtriser de nouvelles et, à l'inverse, ralentir le processus. Nous pensons que pour apprendre quelque chose de difficile, comme conduire une voiture, vous devez coordonner un certain nombre de compétences différentes. Mais il n'est pas moins utile de les regarder séparément: interfèrent-ils les uns avec les autres ? Par exemple, le changement de vitesse interfère avec la rotation du volant - cela n'aide certainement pas. Il vaut mieux d'abord amener chaque compétence à la perfection et à l'automatisme indépendamment des autres, et ne pas souffrir, en essayant de les appliquer toutes à la fois.

Vous vous heurtez à une barrière d'opposition aux compétences chaque fois que vous essayez d'apprendre quelque chose qui en vaut la peine: le cerveau décide de la question de la coordination des voies neuronales. Et changer d'orientation n'est pas toujours facile: souvent, lorsqu'une tâche nous submerge, on panique et on abandonne tout. « Je ne peux pas le gérer ! » - nous disons. Ceux qui sont naturellement capables d'apprendre rapidement, face à des difficultés, se concentrent inconsciemment sur un élément. Cela les rend peut-être un peu pédants, mais après tout, une véritable compréhension ne peut être atteinte à la hâte. Il est important d'être "hors du temps" ici. (Pour ma part, j'ai découvert que si, en apprenant quelque chose de nouveau, j'alloue deux heures pour une "leçon", alors très vite j'oublie les délais et le processus se transforme en flux. Mais si je me donne moins de temps, alors je commencer à se précipiter.) Ici aussi, une astuce clé aide - elle affaiblit le conflit de compétences et aide à les harmoniser.

Une fois que vous êtes conscient de la barrière, la maîtrise de la compétence devient plus facile. Vous concentrez vos efforts.

Revenons aux cercles Zen. Ici, la barrière n'est pas trop haute - même si elle arrête les personnes qui ont été convaincues qu'elles sont "incapables de dessiner" (ou s'en sont convaincues). La contradiction ici est la suivante: des lignes précises et précises nécessitent un rythme lent, et des courbes correctes nécessitent de la vitesse et de l'habileté. Si vous ralentissez trop, le cercle ressemblera à une amibe. Accélérez trop - obtenez un œuf déchiqueté - un peu comme une coiffure de personnage de dessin animé.

Certaines compétences ont une faible barrière de frappe/coup et sont faciles à démarrer. Par exemple, si vous construisez des tours à partir de pierres, connaissant une astuce clé, la barrière ne devient évidente qu'au moment de réaliser: plus l'équilibre est fou, plus il est difficile de continuer à construire. Vous devez trouver les petites bosses et les points d'équilibre en même temps et penser à la tour finie. Un point d'équilibre réussi pour trois pierres peut détruire une tour déjà construite de cinq. Déplacer un groupe de pierres d'avant en arrière à la recherche d'un équilibre, puis le créer pour le niveau suivant revient presque au même que de se caresser le ventre et de se tapoter la tête en même temps.

Dans d'autres cas, cette barrière s'avère être le principal obstacle à la maîtrise de la compétence en général. Comme vous pouvez probablement le deviner, la barrière tape / coup est très élevée en jonglage. Ici, vous devez être capable de lancer et d'attraper des objets presque simultanément avec les deux mains séparément. L'astuce consiste à se concentrer d'abord sur le lancer puis sur la reprise. En partageant et en développant des compétences, vous développez des connexions neuronales, améliorant progressivement votre "pilote automatique".

Si vous le souhaitez, vous pouvez attribuer une note numérique à votre niveau de compétence ou de concentration. Par exemple, vous pourriez avoir un neuf pour un lancer et seulement un deux pour une prise. Cette évaluation des éléments constitutifs d'une compétence (détaillée dans l'excellente série de livres de Timothy Golvey sur le "jeu intérieur") est idéale pour soulager la pression d'essayer d'améliorer les deux compétences en même temps. S'il faut trop d'énergie pour surmonter la barrière, le résultat n'est généralement qu'une déception. Il est préférable de revenir périodiquement à la compétence et de revoir les scores pour chacune des compétences opposées.

En aïkido, il existe une technique appelée hajime, qui consiste à passer à un niveau supérieur à celui souhaité. "Hajime" en japonais signifie "commencer" et consiste à effectuer chaque action le plus rapidement possible. Peu importe à quel point vous le faites mal, l'essentiel est de maintenir une vitesse maximale. Cela aide à entrer dans un état de flux et à désactiver la pensée consciente. Ensuite, les mêmes mouvements doivent être effectués aussi lentement que possible. Cette alternance augmente la prise de conscience et le cerveau apprend en profondeur les bases des compétences de contre-attaque.

Des compétences opposées signifient que nous devons engager deux parties du cerveau en même temps. Notre cerveau préfère effectuer des actions à tour de rôle, mais si nous désactivons la perception consciente, il s'avère que nous pouvons améliorer des compétences très complexes qui nécessitent le travail simultané de différentes parties du cerveau. La pensée consciente (c'est-à-dire tout verbaliser dans votre tête et suivre ces instructions) garantit que vous ressemblez à une marionnette. Plus tôt vous ressentez une certaine action et commencez à la faire sans y penser, mieux ce sera.

Bien sûr, des lignes directrices peuvent être utiles. Lorsque vous apprenez à conduire, votre moniteur peut marquer la lunette arrière pour vous aider à vous garer. Mais après un certain temps, vous aurez du flair et vous saurez toujours exactement où vous êtes. Pour ceux qui se familiarisent d'abord avec une sorte d'entreprise, cela semble toujours incroyable, mais en fait, nous savons tous parfaitement comment faire certaines choses à vue. Au XIXe siècle, les artisans pouvaient fabriquer des roues absolument rondes, en se fiant moins à des mesures précises qu'à leur instinct. Faire quelque chose à l'œil, c'est faire confiance à votre capacité à utiliser une compétence de neutralisation.

3. Sécurité générale

Avant de pouvoir maîtriser une compétence, vous devez vous assurer les meilleures chances de succès. Vous avez besoin du bon équipement ou des bons outils, du temps et de la volonté d'apprendre. Et ne soyez pas pressé. Vous pourriez même penser à utiliser le temps improductif (le comédien et acteur Steve Martin, décidant d'apprendre à jouer du banjo, installant un instrument dans chaque pièce de la maison, même dans les toilettes). Vous devez supprimer tous les obstacles du chemin.

Parfois, ce sont les bons outils pour briser la barrière des coups / coups. En photographie de rue, la contradiction entre la vitesse de prise de vue et la position instable de l'appareil photo, qui conduit à des images floues, devient une barrière. Vous pouvez surmonter la barrière à l'aide d'une petite caméra qui se concentre très rapidement.

Dans tous les cas, « le bon équipement » signifie celui qui vous convient. Les outils devraient vous inspirer pour continuer à vous entraîner.

En photographiant sur pellicule, certains sont attirés par la méthode inattendue de sa manifestation à l'aide de café instantané et de vitamine C - ne le croyez pas, cette composition fonctionne vraiment. C'est peut-être un peu plus difficile que d'utiliser un développeur prêt à l'emploi, mais c'est amusant et inattendu.

Lorsque vous dessinez des cercles zen, il est très utile de trouver un stylo que vous aimez vraiment. Les artistes et les illustrateurs ont généralement des outils préférés. Shu Reiner utilise généralement un stylo Rotring, tandis que l'écrivain et illustrateur Dan Price utilise des marqueurs japonais Sakura. Je suis tombé amoureux des pinceaux Pentel avec lesquels travaillent les mangakas, et je trouve encore plus amusant de dessiner des cercles zen avec.

Mais la disposition générale ne signifie pas seulement des outils - c'est aussi le cadre et l'environnement. Ma fille a failli arrêter de jouer de la guitare, mais quand nous avons changé de professeur, non seulement elle a commencé à apprendre plus vite, mais elle s'est aussi vraiment emportée. Le bon professeur est très important. Il n'a pas besoin d'être un brillant spécialiste - mais laissez-le vous donner envie de vous améliorer dans ce que vous aimez. Tout comme les médecins aident le corps humain à guérir tout seul, les enseignants redirigent notre attention pour nous aider à apprendre par nous-mêmes.

4. Résultat

Toute compétence fournit un certain résultat réussi - sans elle, nous ne voudrions pas continuer à pratiquer. Le fait même qu'une compétence, qu'il s'agisse de jongler ou de prouver le théorème de Pythagore avec l'origami, semble difficile, vous donne une incitation, et quelle que soit votre motivation (vous voulez bien paraître aux yeux des autres, prouver quelque chose à vous-même - ou les deux autres), il doit avoir un résultat positif clair, sans ambiguïté et réalisable. Par conséquent, la cuisine dans son ensemble ne peut pas être considérée comme une compétence, mais la cuisson d'une omelette peut l'être; conduire une voiture - non, mais tourner avec le frein à main - oui; la navigation en kayak ou en kayak - en aucun cas, et l'exécution d'un coup esquimau - sans aucun doute.

Plus le résultat est évident et visuel, plus vous recevez généralement d'éloges. Nous avons tous besoin d'attention - c'est une ressource vitale. Du point de vue de l'évolution, les humains ont besoin de l'aide des autres pour survivre - toujours, pas seulement dans la petite enfance. Dans la nature, survivre en groupe est beaucoup plus facile que seul, et l'attention des autres parle d'appartenir à une « tribu ». Bien sûr, le besoin d'attention peut aller au-delà de la norme, mais une partie est vraiment nécessaire. Même notre propre attention à nous-mêmes est déjà un résultat, un sentiment chaleureux et agréable que nous avons réalisé quelque chose, même si personne d'autre ne le sait.

Pour certaines personnes, la reconnaissance publique peut être un facteur de motivation sérieux. Le formateur et éducateur Steve Chapman annonce publiquement ses promotions et utilise la peur de l'humiliation comme motivation. Cette peur surmonte la paresse et la distraction - voici un bon exemple d'utilisation d'un facteur négatif pour combattre les autres.

Un stimulus important et, en même temps, le résultat peut être un sentiment d'utilité.

Si vous pouvez cuisiner un repas savoureux, divertir quelqu'un, organiser une fête, réparer quelque chose, alors vous pouvez percevoir ces actions comme une récompense en soi.

La compétence amène forcément le sentiment d'arriver à un résultat, même infime. En dessinant des cercles zen, j'ai constaté que je remplis souvent toute la page avec eux, mais j'essaie de ne pas les chevaucher. L'effet bulle est un régal supplémentaire.

5. Répétabilité

Vous avez besoin d'une compétence qui peut être répétée à l'infini, ce qui signifie qu'elle ne devrait pas être trop ennuyeuse, têtue ou immuable.

Surtout, il doit vous permettre de vous améliorer continuellement. En le répétant encore et encore, vous verrez vos propres progrès. Et c'est vraiment incroyable.

J'ai imaginé une telle activité pour moi-même - chaque fois que je viens dans un café, dessine une tasse, une cuillère et une soucoupe. Parfois, j'esquisse soigneusement tous les détails et crée une vraie nature morte. Et parfois, je suis pressé et je fais un croquis schématique en une minute. Cela n'a pas d'importance; l'essentiel est que je continue à faire cela, en répétant le même exercice simple encore et encore. Je peux sentir ma confiance en moi augmenter et je vois que les dessins s'améliorent - je commence à remarquer des choses que je n'avais pas remarquées auparavant. Mais même quand je suis pressé, je ne tombe pas dans une panique qui nous submerge lorsque nous avons peur de faire quelque chose de mal ou, pour une raison ou une autre, de ne pas finir le travail. Ces petites peurs intérieures peuvent interférer avec toute tentative de créer ou d'essayer quelque chose de nouveau, même si vous ne le faites que pour vous-même et sans aucune coercition. Les délais prédéfinis et la répétition aident à chasser ces démons qui doutent de soi.

Pour les marketeurs, le Saint Graal est d'apporter un élément de jeu: c'est reproductible, mais toujours engageant, car le résultat est différent à chaque fois. Trop de prévisibilité est ennuyeux. Aucune nouvelle omelette n'est exactement la même que la précédente, comme un numéro de jonglage ou un cercle zen - et il y a toujours une chance que la prochaine fois se passe mieux. C'est la nature du jeu. Pour qu'elle se produise, la leçon doit pouvoir se répéter: écrire un roman n'est pas une compétence, mais une nouvelle d'une centaine de mots - oui. L'ascension de l'Everest ne l'est pas, mais l'escalade du mur d'escalade local est sans ambiguïté.

6. Possibilités expérimentales

La maîtrise de n'importe quelle compétence est un mini-laboratoire, un lieu d'innombrables expériences, d'élargissement et d'approfondissement des connaissances sur le sujet. Les expériences ne sont pas la propriété de la science, elle s'est simplement appropriée cette forme de curiosité, qui est naturellement caractéristique de l'homme.

Grâce à l'expérimentation, vous pouvez ajouter de la saveur à la répétabilité. Vous pouvez vous améliorer de façon exponentielle, en atteignant des choses qui "juste en pratique" prendraient trop de temps. Il y a longtemps, j'ai décidé de maîtriser la technique du J-stroke, qui est utilisée lorsque vous êtes le dernier ou le seul rameur du canoë. Cette technique est appelée ainsi parce que la rame, vue d'en haut, devrait décrire dans l'eau une figure similaire à la lettre J. J'ai lu tout ce dont j'avais besoin et j'ai commencé à essayer chaque fois que je me suis retrouvé dans un bateau sur la rivière. Mais rien n'a fonctionné pour moi. Ensuite, j'ai parlé à un spécialiste, mon cousin Simon, qui était autrefois membre de l'équipe olympique de canoë. Il a rapporté modestement qu'il avait l'habitude de faire des C-strokes lui-même. J'ai considéré cela comme une invitation à expérimenter et j'ai décidé: au lieu de suivre exactement les instructions, je peux m'amuser avec les traits C-, L-, J- et peut-être même Z. Et je me suis amélioré tout de suite - j'ai trouvé ma propre façon de ramer plus fort.

Chaque compétence peut être retournée à l'envers et à l'envers pour la joie. C'est ainsi qu'ils maîtrisent les variables - ils apprennent à quel point ils peuvent changer les valeurs et comment ils s'affectent les uns les autres.

L'un des plus gros pièges de l'apprentissage basé sur les résultats est que le processus va trop vite et que vous n'avez pas le temps d'expérimenter et de vous amuser.

Continuez à dessiner des cercles, à sculpter des crânes et à faire des tours sur le vélo, mais oubliez le résultat final et apprenez simplement pour de vrai.

Robert Twigger est un écrivain, poète, philosophe et voyageur britannique. De son propre aveu, dès sa plus tendre enfance, il s'intéressait à tout ce qui l'entourait. Par conséquent, Twigger a beaucoup étudié et a réussi dans divers domaines. Le livre Evil White Pyjamas, dans lequel Robert décrit son expérience d'enseignement de l'aïkido à Tokyo, a valu à l'auteur le Somerset Maugham Award. Twigger a participé à la capture du plus long serpent du monde et à la création d'un documentaire sur cette aventure. En 2009-2010, Robert a dirigé une expédition à pied visant à traverser la Grande Mer de Sable au Sahara (environ 700 kilomètres de long).

Twigger prouve par son propre exemple que vous pouvez apprendre n'importe quelle compétence et l'améliorer. Dans le livre "Micro-master classes", il partage avec les lecteurs ses nombreuses années d'expérience - des instructions détaillées sur la façon de maîtriser toutes les connaissances et compétences.