Pourquoi vaut-il la peine de faire ce qui semble impossible

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Réflexions véridiques et parfois plutôt cyniques du psychologue Benjamin Hardy sur l'importance parfois de ne pas abandonner face aux difficultés et d'avancer vers son objectif.

Selon les recherches psychologiques, l'anticipation d'un événement apporte presque toujours plus d'émotions que l'événement lui-même. Ils disent ceci: attendre les vacances est bien plus agréable que les vacances elles-mêmes.

La peur de demander une augmentation ou une augmentation à votre patron peut vous freiner pendant des mois. Mais quand vous rassemblez encore votre courage et posez une question d'intérêt, vous ne remarquerez même pas à quelle vitesse tout va passer. Le désir d'obtenir quelque chose ou d'atteindre un objectif peut prendre des proportions vraiment impressionnantes et même vous rendre un peu obsédé. Cependant, bientôt, après avoir réalisé ce que vous voulez, vous perdrez votre zèle et passerez à quelque chose de nouveau.

Nous achetons des choses et devenons plus heureux. Mais seulement pendant un certain temps. Au début, nous sommes emportés par de nouvelles choses, puis nous nous y habituons.

Thomas Gilovich Professeur de psychologie

Il est curieux que notre esprit puisse nous inspirer que la simple pensée de posséder une chose apportera beaucoup plus de plaisir que la chose elle-même. Par conséquent, il s'avère souvent que nous apprécions simplement l'idée elle-même, sans la mettre en pratique. Dans son nouveau livre, l'écrivain Ryan Holiday explique que l'un des plus grands obstacles au succès est la notion même de succès possible.

Rêver est très agréable. C'est agréable de partager vos plans avec les gens autour de vous. C'est bien de se fixer des objectifs à long terme et de réfléchir aux moyens de les atteindre. C'est agréable de se regarder dans le miroir et de se rendre compte que presque rien n'est impossible. La plupart des gens en ont assez de ces châteaux en l'air. Le processus même du rêve semble si agréable qu'il commence à interférer avec la mise en œuvre des idées dans la vie.

Après avoir joué à plusieurs reprises et dans les moindres détails dans notre tête le moment du triomphe supposé, nous ne voulons plus que cela se produise dans la réalité. Nous perdons simplement la capacité d'agir, parce que nous nous sommes nous-mêmes trompés et avons cru que nous avions déjà réalisé quelque chose de valable.

Lorsque nous commençons à faire de réels pas vers le but, nous serons certainement confrontés à toutes sortes d'obstacles. Pour que ce soit moins douloureux, nous compensons l'inconfort par divers plaisirs momentanés. L'écrivain américain Robert Greene pense que ce genre de malaise est très utile et qu'il suffit d'apprendre à l'aimer.

On peut trouver une sorte de plaisir pervers à patauger dans la douleur sur le chemin du but.

Robert Greene

Comment se débarrasser de la routine

L'entrepreneur et écrivain Jesse Itzler partage un exemple personnel intéressant dans l'un de ses livres. Itzler sentit qu'il s'enlisait petit à petit dans une routine et aurait aimé bousculer un peu les choses. Il a donc décidé d'inviter son ami Marine chez lui, et cela a apporté des résultats très inattendus.

Le Marine a demandé à Itzler: « Combien de fois pouvez-vous vous arrêter ? L'écrivain a eu du mal à se relever huit fois. "Détendez-vous pendant une demi-minute et faites un peu plus", a poursuivi le Marine. Après 30 secondes, Itzler est remonté sur la barre horizontale et, se surmontant, s'est relevé six fois de plus. Le Marine était implacable: "Reposez-vous - 30 secondes, et revenez à nouveau à la barre transversale." En maudissant tout au monde, l'écrivain s'est relevé trois fois de plus. "Nous n'irons nulle part d'ici tant que vous ne vous serez pas relevé cent fois", a déclaré le Marine. « Alors nous resterons ici pour l'éternité. Parce que je ne le ferai jamais », a rétorqué Itzler. Cependant, à la fin, l'écrivain a fait face à la tâche, faisant un pull-up à la fois. Ainsi, le « otarie à fourrure » a prouvé à Itzler qu'il pouvait faire bien plus qu'il ne le pensait.

C'était une leçon très précieuse pour Itzler, qu'il appelait la « règle des 40 % »: souvent les gens abandonnent à l'avance simplement parce qu'ils se sentent épuisés physiquement et émotionnellement. En fait, cela se produit à un moment où nous ne dépensons en réalité que 40% de la force disponible. Lorsque nous nous surpassons et que nous nous efforçons à plus de 40 %, nous sortons de notre zone de confort.

Apprenez à aller jusqu'au bout et à atteindre vos objectifs

Les obstacles sur le chemin du but sont une sorte de défi du côté de la conscience: saurez-vous vous concentrer sur la tâche et surmonter l'ennui, ou, comme un enfant, succomber à la tentation et commencer à être distrait par des plaisirs momentanés ?

L'écrivain Robert Greene

Comme Itzler, qui a sauté par-dessus sa tête avec une centaine de tractions, on peut aussi dire adieu à la routine en se fixant des objectifs bien précis. L'idée de base est de faire quelque chose et de ne pas s'arrêter avant d'avoir terminé. En même temps, peu importe le temps que cela prendra.

Votre objectif est de réaliser ce qui vous semble impossible. Vous devez apprendre à obtenir exactement ce plaisir pervers en surmontant la résistance intérieure mentionnée par Green.

C'est exactement le principe sur lequel repose l'entraînement crossfit: vous vous fixez un objectif clair et vous vous entraînez jusqu'à ce que vous l'atteigniez.

La devise des « otaries à fourrure » ressemble à ceci: « Si la tâche est simple, alors elle n'en vaut tout simplement pas la peine.

Ce principe peut s'appliquer à tout. Vous pouvez faire les tâches ménagères jusqu'à ce que vous les repreniez toutes. Vous pouvez écrire un article et ne pas abandonner tant qu'il n'est pas publié quelque part. Vous pouvez faire une centaine de tractions, courir un marathon ou traverser une rivière à la nage. Le temps que cela prend est important ?

La plus grande opportunité de l'histoire

De nos jours, il y a de moins en moins de personnes capables de se lancer tête baissée dans le travail, alors qu'une telle compétence devient de plus en plus précieuse dans l'économie moderne. Il est assez logique que la plus grande réussite d'un projet de carrière soit obtenue par celui qui est capable de parfaitement développer cette compétence en lui-même.

Nous vivons dans un monde incroyablement mouvementé avec une tonne de distractions. Il devient presque impossible de se concentrer sur une tâche pendant plus de 5 minutes sans être distrait par autre chose. Cependant, la loi suivante est à l'œuvre ici: toute action donne lieu à opposition. Alors que la plupart des gens deviennent de plus en plus paresseux et difficiles à grimper, un petit groupe de bourreaux de travail concentrés et attentifs profite de la situation.

Le temps des paysans moyens est révolu.

Tyler Cowan économiste

Soit vous devenez celui qui contrôle votre vie, soit vous fusionnez avec la masse grise. Vous reculez quand les choses tournent mal ? Ou continuez-vous à avancer ? Le choix t'appartient.

Ce n'est pas grave lorsque vous rencontrez des difficultés au tout début de votre voyage. Quelque chose de vraiment valable nécessitera beaucoup d'efforts et de sacrifices de votre part. Dans le passé, les gens étaient prêts à sacrifier des plaisirs momentanés pour un avenir meilleur. Maintenant, au contraire, on nous apprend à vivre dans le moment présent.

Et la plupart des gens font exactement cela. Ils vivent un jour. Et si quelque chose ne fonctionne pas pour eux ou qu'il leur devient insupportable de surmonter des obstacles, ils abandonnent. La plupart des gens préfèrent la satisfaction de désirs momentanés aux rêves éphémères d'un avenir meilleur. De plus, il existe une autre excuse répandue pour votre propre impuissance et votre médiocrité: aimez-vous pour qui vous êtes. Si oui, alors pourquoi s'efforcer de faire quoi que ce soit ?

Mais arrêtez de parler de perdants. Parlons un peu des gens qui réussissent. Leur principale différence est qu'ils ne se sentent jamais de cette façon. Ils connaissent tous leurs défauts et leurs faiblesses et s'efforcent constamment de les corriger et de les renforcer. L'expression familière « Plus j'en sais, moins j'en sais » illustre très bien la situation décrite. Mais c'est le hic: ils sont particulièrement conscients de leur imperfection et souffrent donc souvent de doute d'eux-mêmes. La plupart d'entre eux ont été victimes du mythe selon lequel vous devez vous aimer avant de réussir.

Cela seul ne suffit pas. Rien ne changera si vous le prenez et que vous vous convainquez un jour que vous êtes, dans l'ensemble, une bonne personne. La confiance en soi et l'amour de soi doivent être gagnés et renforcés par des actions réelles. Ensuite, vous recevrez une récompense pour toutes les difficultés que vous avez rencontrées sur le chemin du but.

Vous êtes récompensé pour le travail que vous avez réellement fait, pas pour des promesses creuses.

Ryan Holiday écrivain

N'oubliez pas une chose: si quelque chose est facile pour vous, alors cela ne vaut pas du tout votre effort. Ce n'est qu'en surmontant de vraies difficultés que vous gagnerez confiance en vous-même.

Plaisir ou Bonheur ?

Le vrai bonheur est très différent des plaisirs momentanés. Non, vous ne devriez pas penser que les plaisirs momentanés sont quelque chose de mauvais. Cependant, ils entravent souvent quelque chose de plus durable.

Le bonheur n'a pas d'arrière-goût amer, car il n'y a pas de dépression, il n'apporte pas d'amertume et de déception. Le vrai bonheur peut être vécu dans la mémoire encore et encore et obtenir exactement la même quantité de plaisir que la première fois. Le plaisir momentané est tout à fait capable de causer des dommages irréparables, de vous faire souffrir et regretter.

James Talmage scientifique

Quelque chose que vous avez mis beaucoup d'efforts à incarner apportera beaucoup plus de satisfaction qu'une minute de plaisir ordinaire. N'ayez pas peur des obstacles. Aller de l'avant. Et puis en retour vous recevrez autant de bonheur que jamais d'être vu par ceux qui succombent aux difficultés.