Comment changer votre discours pour paraître plus confiant

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Utilisez ces conseils si vous voulez impressionner la prochaine fois que vous parlerez à votre patron ou à vos collègues.

Comprendre ce que vous devez changer

Évaluez les différents aspects de votre discours et décidez exactement sur quoi vous devez travailler. Si vous-même avez du mal à comprendre quel est le problème, demandez de l'aide à un ami ou à un collègue, ou enregistrez-vous sur un dictaphone.

Intonation

La façon dont nous prononçons la phrase affecte souvent la perception des auditeurs. Par exemple, gonfler l'intonation (interrogative) à la fin de chaque phrase sape la crédibilité de vos mots.

Rythme

Parler trop vite sans pauses donne l'impression que vous êtes nerveux.

Le volume

Une voix trop basse ou trop forte n'ajoute pas non plus à votre confiance. Essayez de parler un peu plus fort que d'habitude afin d'être entendu clairement sans paraître impoli.

Mettre en pause les espaces réservés

"Ah", "euh", "bien" et d'autres sons similaires rendent difficile la perception de la parole.

Phrases-parasites

Ici, vous aurez particulièrement besoin de l'aide de quelqu'un, car nous-mêmes ne remarquons pas les phrases et les phrases que nous utilisons trop souvent. Vous pouvez toujours dire la même chose lorsque vous prenez le temps de réfléchir à la réponse: « C'est une bonne question ! » Ou vous abusez des phrases "Désolé d'interrompre…", "Je ne sais pas si c'est important, mais…".

S'entraîner

Après avoir décidé de ce que vous devez changer dans votre discours, entraînez-vous à parler d'une nouvelle manière aussi souvent que possible. La prise de parole en public n'est pas si fréquente, alors commencez à vous entraîner dans des situations de tous les jours.

• Lorsque vous parlez à des collègues … Bien que vous n'ayez pas à avoir l'air très confiant autour d'une tasse de café, avoir une conversation informelle avec vos collègues est une excellente occasion de pratiquer vos compétences orales sans peur ni anxiété.
• Lors de la proposition d'idées lors de réunions … La confiance avec laquelle vous présentez votre idée détermine souvent si elle sera entendue et reçue avec respect.
• Lorsque vous commentez le travail de quelqu'un d'autre … Il est essentiel d'avoir l'air confiant si vous devez évaluer le travail ou les compétences d'un autre employé. Dans cette situation, essayez de pratiquer au moins un aspect de votre discours que vous souhaitez modifier.
• Quand tu poses des questions … Il existe de nombreuses opportunités de pratique ici, car nous posons souvent des questions - lors de réunions, de réunions, de formations, de séminaires.

Comment augmenter encore plus votre confiance en vous

Pose

Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et le dos droit, en faisant des gestes comme d'habitude, comme lors d'une conversation informelle.

Lentilles de contact

Si vous parlez devant un groupe de personnes, regardez chaque personne dans les yeux pendant 3 à 5 secondes. Dans une conversation en tête-à-tête, vous pouvez détourner le regard, puis regarder à nouveau l'autre personne dans les yeux.

Langage du corps

Ne croisez pas vos bras et vos jambes, ne mettez pas vos mains dans vos poches. La pose doit être ouverte et détendue.