7 façons de s'assurer que l'été ne se termine pas

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Rappelez-vous à quel point l'été sans fin semblait être un enfant? Aujourd'hui, nous allons vous montrer comment récupérer cette merveilleuse sensation.

Quand on est jeune, on a l'impression que l'été ne finira jamais. Mais avec l'âge, on a l'impression que le temps passe à une vitesse incroyable. Juin se transforme en septembre en un instant, comment ne pas s'énerver ici ?

Bien sûr, il existe un moyen évident d'arrêter les minutes qui s'écoulent. Selon les recherches sur la perception subjective du temps, si nous n'aimons pas quelque chose, chaque seconde s'éternise incroyablement longtemps. Mais vous ne voulez guère passer les journées d'été à faire des activités désagréables.

Si le temps passe vite pour vous, vous avez très probablement une vie intéressante et mouvementée. Mais la principale question qui nous préoccupe est: est-il possible de faire durer des événements heureux aussi longtemps que des événements désagréables ?

Bref, non. Mais ce n'est pas si mal que ça. Vous pouvez arrêter de vous sentir comme si vous couriez quelque part tout le temps et profiter de moments et de souvenirs plus agréables. Et ces sept conseils vous aideront.

1. Essayez de garder une trace du temps

Les minutes passent que vous y pensiez ou non. Mais si vous pensez au temps qui passe, cela vous rend moins frivole et soulage le sentiment de ne pas vous rappeler comment se sont déroulées les trois dernières semaines. Vous saurez où ils sont allés si vous commencez à écrire ce que vous avez fait.

Il existe des applications qui suivent le temps automatiquement (par exemple). Mais si vous voulez ralentir le déroulement des minutes, il vaut mieux tout faire vous-même: l'écrire dans un tableau sur un ordinateur portable ou dans un cahier.

2. Faites quelque chose d'inhabituel

Pourquoi le temps passe-t-il lentement pour les enfants ? Parce que pour eux, presque tout est nouveau. Ils traitent les informations entrantes sans interruption, et cette activité ne laisse pas passer des minutes et des heures entre leurs doigts. Pour la même raison, le premier jour de vacances semble si long: on s'habitue à un nouvel environnement et à de nouvelles activités. Bon argument pour des petites vacances cet été !

Mais même la vie ordinaire peut être retirée du pilote automatique. Essayez de vous rendre au travail avec un partenaire ou des amis. Allez dans un nouvel endroit pour déjeuner. Encouragez votre famille à faire quelque chose le soir. Prévoyez des excursions et des promenades intéressantes pour le week-end: il vous semblera alors que vous vous êtes reposé bien plus de deux jours.

3. Faites quelque chose d'extrême

Lorsque les gens ont un accident, le temps ralentit pour eux: le cerveau commence à travailler plus fort pour trouver un moyen de survivre.

Créez une version positive de ce bouleversement émotionnel, allez bien au-delà de votre zone de confort. Par exemple, interprète une chanson au mariage d'un ami, saute en parachute, voyage seul à travers le pays. Peu importe ce que ce sera. Cela deviendra sûrement l'un des souvenirs les plus vifs de l'été dernier.

4. Utiliser l'état du flux

Les gens ressentent une poussée de bonheur lorsqu'ils sont pleinement engagés dans une activité. Par exemple, ils pratiquent la peinture, la menuiserie, jouent d'un instrument de musique au sommet de leurs capacités. Une telle expérience déforme quelque peu notre perception du temps. La difficulté est qu'il est difficile de prévoir ces changements: parfois le temps passe vite, parfois il semble se figer sur place. Mais dans tous les cas, l'état de flow vous aidera à ressentir l'instant. Comment entrer dans le flux, nous avons écrit ici.

5. Ne perdez pas votre temps libre en bêtises

Regarder la télévision ou surfer sur Internet est une manière agréable de faire le plein de quelques heures libres. Tellement agréable que la plupart des gens passent la plupart de leur temps libre à faire ces activités. Mais si vous voulez ralentir le déroulement des minutes, ne perdez pas votre temps sur des choses qui vous empêchent de vous concentrer. Au lieu de regarder la télévision de 20h00 à 22h30, sortez et regardez le coucher du soleil ou les étoiles. Laissez votre téléphone à la maison. Et puis il semblera que le temps s'est presque arrêté.

6. Prenez votre temps

Lorsque vous êtes trop occupé et que vous avez peur de ne pas avoir le temps de faire quelque chose, il vous semble que le temps passe vite.

Si vous prenez quelques minutes pour vous arrêter, expirer et réfléchir lentement, il est peu probable que cela entraîne des conséquences irréparables. Il existe de nombreuses façons de s'accorder à une humeur tranquille. Par exemple, demandez à l'autre personne comment elle va et ce qu'elle fait, puis écoutez attentivement et avec intérêt la réponse. Cela aidera également à établir des relations de confiance plus que de lancer un "bonjour" en déplacement. Répétez-vous, comme un mantra: « J'ai assez de temps pour tout.

7. Renforcer les souvenirs

Le présent est éphémère. Mais le temps semble plus épanouissant lorsque vous avez de nombreux souvenirs vivaces. Comment les créer ? Faites un album avec des photos, sauvegardez des souvenirs: il y aura quelque chose à voir dans les moments de tristesse ou à montrer aux autres. Comme vous l'avez peut-être deviné, vous ne montrez pas aux gens des photos de vacances pour leur bien. Vous faites cela pour vous-même pour vous assurer que vos souvenirs ne s'effacent pas dans le passé.