Comment empêcher l'anorexie de vous tuer

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous considérez-vous gros ? Ce n'est pas un bon symptôme.

Les statistiques sur les troubles de l'alimentation tuent plus de personnes chaque année que tout autre type de maladie mentale. L'anorexie est le pire de ces troubles. Et en même temps l'un des plus discrets.

Qu'est-ce que l'anorexie et à quel point c'est dangereux

Tout le monde connaît l'anorexie, du moins de loin. Eh bien, vraiment, qui n'a pas vu Angelina Jolie émaciée ?

On pense que l'anorexie est un refus de manger, une perte d'appétit sincère pour le plaisir d'être mince. Seuls quelques-uns vont parfois trop loin dans leur restriction calorique. En fait, ce n'est pas du tout le cas.

Les personnes anorexiques assimilent la minceur à l'estime de soi. Chaque kilogramme est une honte pour eux. Comme un autocollant collé sur votre visage ou votre corps: "Je suis un monstre", "Je suis ridicule" ou "Je ne suis rien". Imaginez-vous entouré de ces autocollants. Voulez-vous vraiment les arnaquer jusqu'au dernier?

Exactement de la même manière, les personnes anorexiques « s'arrachent » les kilogrammes. Soyez prudent dans un premier temps: régime et exercice en salle de sport. Au fur et à mesure que les kilos fondent, les gens y goûtent: le régime se durcit, les entraînements deviennent plus longs et plus intenses. D'autres mesures s'ajoutent: diurétiques, laxatifs, lavements, tentatives de faire vomir après avoir mangé…

L'anorexie ne concerne pas du tout la nourriture et les calories. C'est une attitude envers vous-même et votre vie. De plus, il est extrêmement malsain et dangereux.

Si l'anorexie a complètement envahi votre vie, il est difficile d'arrêter. Pour tout échec, vous blâmez les kilos restants, il vous semble qu'il y en a encore beaucoup, que vous êtes un gros homme. Peu importe votre poids réel: vous pouvez souffrir d'un excès de graisse même à 40-45 kg.

Et puis il est trop tard. En raison de la carence constante en nutriments, le travail des organes internes est perturbé et vous pouvez alors mourir subitement.

Dans les stades avancés de l'anorexie, les cellules du corps refusent tout simplement de prendre de la nourriture. Et c'est déjà incurable.

D'où vient l'anorexie ?

Les médecins n'ont pas encore établi les raisons exactes. L'anorexie mentale suppose que l'anorexie est causée par une combinaison de plusieurs facteurs:

• Génétique … Il existe une version selon laquelle la tendance à l'anorexie, comme un certain nombre d'autres troubles mentaux, peut être codée dans les gènes. Par conséquent, le groupe à risque comprend les plus proches parents (parents, frères et sœurs) de ceux qui ont déjà reçu un diagnostic de troubles de l'alimentation.
• Psychologique … Nous parlons de personnes émotives avec des niveaux d'anxiété accrus et un désir extrême de perfectionnisme, ce qui leur fait penser qu'elles ne seront jamais assez minces.
• Social … La culture moderne assimile souvent l'harmonie au succès, à la demande. Cela pousse les personnes précaires à augmenter leur propre valeur en perdant du poids.
• Sexuel … L'anorexie est quatre fois plus fréquente chez les filles et les femmes que chez les garçons et les hommes.
• Âge … Les plus vulnérables sont les adolescents. Les scientifiques expliquent cela par le fait que pendant la période de croissance, les filles et les garçons sont extrêmement précaires et ont besoin d'une approbation sociale. Les puissants changements hormonaux dans le corps jouent également un rôle, laissant une empreinte sur l'état émotionnel. L'anorexie est rare chez les personnes de plus de 40 ans.
• Diététique … L'abus de régime est également un facteur de risque sérieux. Il existe des preuves solides que le jeûne modifie le fonctionnement du cerveau, le rendant plus vulnérable au développement de toutes sortes de troubles neurologiques.
• Stressant … De forts bouleversements émotionnels - divorce, décès d'un être cher, changement d'emploi ou transfert dans une nouvelle école - affaiblissent également les propriétés protectrices du psychisme et deviennent des préalables à l'anorexie.

L'anorexie est plus populaire qu'il n'y paraît. L'ANOREXIE touche plus de 30 millions de personnes rien qu'aux États-Unis.

Mais il y a aussi de bonnes nouvelles. Comme la plupart des troubles neurologiques, l'anorexie se développe progressivement. Vous pouvez donc la rattraper au début, lorsqu'elle n'est pas encore si dangereuse et qu'il n'est pas si difficile de la vaincre.

Comment reconnaître l'anorexie

Si vous observez la plupart de ces symptômes chez vous-même ou chez un proche, il est conseillé de consulter un thérapeute dès que possible.

Symptômes physiques de l'anorexie

• Perte de poids (dans le cas des adolescents, pas de prise de poids attendue). Le visage d'une personne perd du poids, les bras et les jambes s'amincissent, mais elle continue de perdre du poids.
• Faiblesse, fatigue.
• Insomnie.
• Vertiges fréquents, jusqu'à la perte de conscience.
• Casse et chute de cheveux.
• Peau sèche.
• Ongles bleutés, souvent avec des taches blanches.
• Augmentation de la constipation et des douleurs abdominales.
• Chez les filles, la menstruation s'arrête.
• Intolérance au froid.
• Baisse de la pression artérielle.
• La carie dentaire en essayant régulièrement de faire vomir.

Symptômes émotionnels et comportementaux de l'anorexie

• Une personne saute souvent des repas, invoquant le fait qu'elle ne veut pas manger.
• Contrôle des calories trop serré. En règle générale, les repas sont réduits à quelques aliments « sûrs » - sans gras et faibles en calories.
• Éviter la nourriture dans les lieux publics: Dans les cafés et les restaurants, il est difficile de contrôler la teneur en calories des aliments. De plus, il n'est pas si facile de faire vomir si l'anorexique est déjà accro à cette méthode pour se débarrasser des calories "en trop".
• Mensonges sur combien a été mangé.
• Le désir constant de partager votre portion avec n'importe qui - même avec un ami, même avec un chat.
• Insatisfaction vis-à-vis de votre propre apparence: « Je suis trop gros. »
• Plaintes fréquentes au sujet de « trop » de poids ou de l'incapacité de se débarrasser de la graisse sur certaines parties du corps.
• Le désir de porter des vêtements amples en couches pour cacher les défauts imaginaires de la silhouette.
• Peur de monter sur la balance dans un lieu public (salle de sport, visite médicale): et si quelqu'un remarquait une silhouette "terriblement grande" ?!
• Humeur dépressive.
• Irritabilité.
• Perte d'intérêt pour le sexe.

Que faire si vous souffrez d'anorexie

Tout d'abord, assurez-vous que vous parlez vraiment d'un trouble de l'alimentation et que les symptômes énumérés ci-dessus ne sont pas liés à d'autres conditions médicales. Seul un médecin peut vous aider.

Le thérapeute vous examinera, vous proposera de faire des analyses de sang et d'urine, fera un cardiogramme et, si nécessaire, vous orientera vers des spécialistes plus restreints.

Si l'anorexie est allée loin, une hospitalisation sera nécessaire. Ainsi, les médecins pourront surveiller l'état des organes internes touchés par la grève de la faim.

Dans les cas moins avancés (ou après votre sortie de l'hôpital), le traitement est effectué de manière globale. Il sera suivi par:

• Nutritionniste. Il établira un menu qui aidera à retrouver un poids normal et à fournir au corps la nutrition nécessaire.
• Psychothérapeute. Cela vous aidera à redéfinir vos valeurs dans la vie et à découpler l'estime de soi du poids. De plus, ce spécialiste développera une stratégie comportementale qui vous permettra de retrouver un poids santé.

Si vous soupçonnez une anorexie chez un être cher, vous devriez également consulter un thérapeute. Souvent, les personnes souffrant de troubles de l'alimentation refusent d'admettre que quelque chose ne va pas chez elles. Le médecin vous indiquera qui contacter pour obtenir de l'aide.

Le plus souvent, on parle d'un psychothérapeute: il faut persuader un proche de se rendre à un rendez-vous au moins une fois. En règle générale, cela suffit à l'anorexique pour comprendre le problème et accepter un traitement ultérieur.