Vous pouvez lire 200 livres par an si vous abandonnez les réseaux sociaux

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Cela ressemble à de la fantaisie, mais c'est totalement réel.

Comment trouver le temps de lire

Lisez 500 pages par jour. La connaissance s'accumule comme des intérêts composés. N'importe qui peut le faire, mais je vous garantis que peu de gens le feront.

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Si vous prenez rarement des livres, il peut sembler que 200 livres sont un nombre irréaliste et que 500 pages par jour sont en mode bibliothécaire. En fait, il est vraiment disponible pour absolument tout le monde.

Comptons. La vitesse de lecture est d'environ 200 mots par minute. Le volume moyen d'un livre est d'environ 50 000 mots.

• 200 livres × 50 000 mots = 10 000 000 mots
• 10 000 000 mots / 200 mots par minute = 50 000 minutes
• 50 000 minutes / 60 minutes = 833 heures

Pour lire 200 livres, vous devez passer 833 heures par an à lire. Il s'avère 2-3 heures par jour. Où pouvons-nous obtenir cette fois?

Selon le rapport We Are Social, les Russes passent environ 140 minutes par jour sur les réseaux sociaux, et Roskomnadzor affirme que les personnes de 18 à 34 ans passent 150 minutes par jour à regarder la télévision.

Il s'avère que vous avez 2, 5 à 5 heures pour lire ! Beaucoup de temps à consacrer aux livres, et voici pourquoi.

Pourquoi vaut-il la peine de remplacer les médias sociaux par des livres

Vous changerez votre perception de l'information

Les réseaux sociaux regorgent d'informations courtes: un message, une image, un gif. Le cerveau s'habitue à une alimentation aussi légère, et il devient de plus en plus difficile pour vous de vous concentrer. Lire un livre est une longue concentration sur un sujet.

Remplacez les réseaux sociaux par des livres et vous entraînerez votre cerveau à rester concentré sur les bonnes choses plus longtemps.

Vous vous débarrasserez de l'influence négative des réseaux sociaux

Le gaspillage d'informations affecte la mémoire et l'attention, altère la concentration, rend difficile la prise de décisions et le traitement émotionnel - la capacité de faire face à des expériences traumatisantes passées sans les transférer aux événements suivants. Les livres ne présentent aucun danger pour les fonctions cognitives.

Il vous sera plus facile de vous exprimer, tant à l'oral qu'à l'écrit

La lecture de livres affecte directement votre façon de parler, la richesse de votre discours. En lisant de la fiction, vous enrichissez votre langage, même si vous ne le remarquez pas.

Vous apprendrez beaucoup de choses utiles

Il y a des articles et des vidéos utiles sur les réseaux sociaux, mais il y a aussi beaucoup d'ordure inutile, et c'est cette ordure qui constitue une grande partie de votre régime informationnel. Dans les livres, vous trouverez d'ailleurs beaucoup plus utile, non seulement dans la science, mais aussi dans la fiction.

Comment commencer les changements

Passer des réseaux sociaux et de la télévision à la lecture n'est pas si facile: l'habitude d'obtenir des informations faciles vous ramènera dans le monde des images lumineuses et des mèmes. Mais vous pouvez le gérer. Voici ce qui vous aidera:

Changer l'environnement

Les réseaux sociaux sont conçus pour créer une dépendance. L'information est claire et lumineuse, comme une publicité. Votre cerveau n'a pas à gaspiller de calories pour le traiter, et il adore ça. Par conséquent, sans les médias sociaux, vous vous sentez mal à l'aise.

Si vous avez déjà arrêté de fumer, vous savez que les cigarettes, les cendriers et tout ce qui rappelle de fumer doivent être retirés de la maison. C'est la même chose avec les réseaux sociaux.

Si vous préférez les livres papier, placez-les à l'endroit le plus visible, si vous lisez sur un smartphone - démolissez toutes les applications de médias sociaux ou cachez-les, et ne laissez que le lecteur sur la page principale. Désactivez toutes les notifications pendant la lecture: rien ne doit vous distraire du livre.

Prenez l'habitude

Lorsque vous commencez quelque chose de nouveau, et encore plus lorsque vous rompez l'habitude de la dépendance, la volonté est une mauvaise aide. Il sèche rapidement si vous êtes fatigué ou triste. Contrairement à l'habitude: il ne vous laissera pas tomber de mauvaise humeur.

Créez une habitude de lecture. Commencez par quelques pages par jour, avec un chapitre, avec 15 minutes, et augmentez progressivement la quantité que vous lisez.

Choisissez des livres qui vous captivent vraiment. Il est très important! Ne vous forcez pas à lire des livres ennuyeux que vous trouvez utiles. Il est facile de jeter des livres non lus s'ils cessent de vous intéresser et d'en commencer de nouveaux.

Vous devez aimer lire, sinon tous vos efforts seront vains.

Utilisez n'importe quelle minute gratuite

Emportez toujours un livre avec vous: qui sait combien de temps libre vous aurez. Vous pouvez lire dans les transports en commun, dans la file d'attente, sur les toilettes - faites le plein de lecture de n'importe quelle minute gratuite que vous auriez autrement passée sur le flux Instagram.

Cela ne signifie pas que le livre remplacera la réalité pour vous. Vivre, communiquer, ne rien abandonner. La seule chose qui changera, c'est qu'une tonne de publications inutiles des réseaux sociaux seront remplacées par des informations qui peuvent un jour changer radicalement votre vie.