Comment apprendre à être seul

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Une expérience inspirante qui prouve que le temps seul n'a pas de prix.

Je vais seule au cinéma. Je visite les musées seul. Dîner seul (et oui, j'ai renoncé à la tentation de faire défiler Instagram en attendant ma commande). Je suis assis seul dans un café et je feuillette un magazine. Un je prends un billet de train et vais dans une nouvelle ville, où je marche tout seul.

Je comprends que cela puisse paraître très étrange. Vous pensez probablement que je suis un monstre mignon et très seul. C'est drôle, mais j'étais beaucoup plus seul avant de commencer à passer du temps seul. Le sentiment constant que je ne suis pas à l'aise et le sentiment que j'ai besoin des gens autour de moi comme de l'air - c'était la solitude. Le sentiment d'anxiété constante et la peur que le gars me quitte - c'est la solitude. Et passer du temps seul, c'est la tranquillité d'esprit. C'est intéressant. Et cela renforce l'estime de soi. Et maintenant, je vais vous dire comment j'ai appris à passer du temps seul.

1. Faites-le. Et n'essaye pas d'avoir l'air cool

Tout le monde est fatigué du cliché Nike, mais faites-le quand même. Depuis que tout a commencé. Comme c'était embarrassant pour la première fois d'aller au cinéma seul et de s'y asseoir avec un sac à dos dans la chaise voisine, prétendant devant les autres visiteurs du cinéma que le gars était parti boire un verre et était sur le point de revenir. Ce sentiment passera, tout comme la peur des gens qui pensent soi-disant pourquoi vous passez du temps seul.

N'essayez pas d'être cool aux yeux des autres. Très probablement, vous ne rencontrerez plus jamais ces étrangers de votre vie et ils discuteront du film, pas de vous.

2. Faites votre liste de choses préférées. Et n'attends personne

J'ai réalisé que je devais être seul quand il y avait des choses que j'aimerais faire, mais les amis qui pouvaient me tenir compagnie étaient toujours occupés ou avaient d'autres projets.

Si votre groupe préféré va jouer le seul spectacle en ville et qu'aucun de vos amis ne peut y aller, ne perdez pas l'occasion de réaliser votre rêve. Vous pouvez attendre indéfiniment que les autres soient libres et éventuellement réaliser que le moment est manqué. De plus, planifier quelque chose pour vous-même ne nécessite pas d'échanger des tonnes de messages et des discussions de groupe stupides.

Alors prenez un morceau de papier et écrivez tout ce que vous aimez et ce que vous aimeriez faire mais que vous n'avez jamais fait parce qu'il n'y avait personne autour. Maintenant, cette excuse n'est pas acceptée.

3. Faites un calendrier. Ne pas annuler les plans

Une fois par semaine, j'inclus dans mon emploi du temps une soirée que je passerai seul. Cela signifie que je vais aller au cinéma seul ou me vautrer en pyjama et regarder Sex and the City. La ligne de l'horaire sert de confirmation écrite que je dois me faire plaisir et m'aidera à ne pas changer mes plans si quelque chose d'inattendu se produit. Je ne veux pas refuser des amis, mais maintenant j'apprends à être mon ami.

C'est un grand soulagement - une soirée consacrée exclusivement à vous-même, quand vous n'avez pas à vous soucier de savoir si tous vos amis ont les mêmes projets, quand vous n'avez pas besoin de quitter la maison, si vous voulez vous allonger sur le canapé. Je passe du temps avec moi-même et je fais ce qui me rend heureux. Pas de stress. Pas de décisions compliquées. C'est facile et faisable. Et surtout, c'est une chance d'être honnête avec moi-même: de décider ce que je veux vraiment et ce qui est plus facile à dire qu'à faire.

Au cours de la dernière année, je suis devenu seul de mon propre gré. Pas à cause des circonstances. Pas parce que personne ne voulait communiquer avec moi ou que je n'arrivais pas à trouver un compagnon convenable.

Beaucoup de gens ont du mal à croire que je refuse de sortir avec moi. Et souvent, j'ai l'air bizarre aux yeux de ma vieille tante grincheuse ou de mes amis d'université.

Pourquoi certaines personnes choisissent-elles de se sentir seules ? Passer du temps seul ? Est-ce que je perds une partie importante de ma vie si je ne me rencontre pas sur Tinder et si je ne vais pas à des rendez-vous ? Et si le seul passait et que je ne le remarquais pas, parce que j'étais trop occupé avec moi-même ?

Je n'ai pas honte de ma solitude pour proclamer haut et fort que sortir avec moi-même était la relation la plus stable, la plus instable et la plus relaxante qu'on puisse imaginer. Il n'est pas nécessaire d'attendre une réponse à un message (ou d'agoniser, en pensant si mon message était trop coquet, trop exigeant, trop verbeux), et je n'ai même jamais pensé qu'une autre personne pourrait mal me comprendre.

Cela ne veut pas dire que je ne rencontrerai pas d'autres personnes à l'avenir - je le ferai certainement. Mais maintenant je sais avec certitude que la relation que j'ai réussi à construire avec moi-même est la relation que j'aimerais avec une autre personne. Je suis gentille, patiente, affectueuse. Je ris de mes erreurs et me pardonne mes fautes. Avec une telle personne, j'aimerais être proche et, j'espère, je le ferai.