Divorce d'une personne saine : comment partir à l'amiable et ne pas nuire aux enfants

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

PhD, psychologue et sociologue Christina Carter explique comment protéger les enfants des conséquences négatives du divorce et comment elle-même a traversé cette période difficile.

Le divorce peut-il être indolore ? La réponse semble évidente. Cet événement est très difficile pour tous les membres de la famille, en particulier les enfants. Il n'y a jamais eu d'événement plus difficile et triste dans ma vie qu'un divorce. Et ce malgré le fait que mon mari et moi avons pu nous séparer à l'amiable.

Dans le même temps, si les parents sont mécontents de leur mariage, leurs enfants peuvent bénéficier de leur divorce. L'essentiel est de l'aborder avec compétence, de manière adulte. Cela signifie que, tout d'abord, vous devez penser à la progéniture et à ses besoins.

Ne laissez pas la colère vous envahir

De nombreuses études ont montré que, guidés par certains principes, les parents peuvent soulager l'expérience des enfants pendant cette période difficile. Le principal point à retenir de ces études est que vous ne devriez pas laisser la colère déterminer vos actions.

Si vous avez des enfants, vous ne pouvez pas simplement claquer la porte et partir. D'une manière ou d'une autre, vous devrez continuer à travailler sur la relation. C'est juste que ces relations vont changer qualitativement. Vous ne serez plus un couple marié, mais vous resterez parents pour toujours. Et malgré le fait que vous vivrez dans des maisons différentes, vous serez toujours impliqué dans l'éducation des enfants.

Il est également important de se rappeler que la haine vous empêche d'être heureux. Je dis peut-être des choses évidentes, mais parfois elles ne sont pas si faciles à saisir.

Même si quelqu'un vous a fait du mal, la haine ne noiera pas votre douleur.

Et cela n'aidera pas vos enfants à survivre à la séparation de leurs parents, mais seulement à les traumatiser. Eh bien, la douleur des enfants vous fera plus de mal.

Travailler ensemble

Les parents devraient travailler ensemble pour que le divorce soit le moins douloureux pour toutes les parties. Le bien-être des enfants doit être au premier plan.

Mon mari et moi avons pris ce conseil au pied de la lettre. Nous nous sommes assis l'un en face de l'autre et avons commencé à réfléchir ensemble à la manière d'expliquer aux enfants les raisons de notre séparation et de divorcer de manière civilisée. Nous sommes sortis comme un front uni.

Mais ce n'était pas facile. Nous devions constamment nous contrôler pour ne pas nous laisser aller à des accusations mutuelles et ne pas devenir des ennemis. Cela était particulièrement difficile lorsqu'il s'agissait de la division des biens. Mais nous nous sommes toujours souvenus que nos désaccords peuvent blesser nos enfants.

Selon les sociologues, lorsque les parents évitent les conflits et travaillent ensemble pour que le divorce se fasse sans sacrifice, ils réussissent généralement.

Pardonnez-vous et prenez ce qui se passe pour acquis

Mon mari et moi avons dû faire un énorme effort sur nous-mêmes pour nous pardonner toutes les erreurs qui ont ruiné ce mariage. Et pardonnez-nous de ne pas pouvoir le garder. Pour ce faire, nous avons dû accepter ce qui s'est passé.

Afin de comprendre que la décision de divorcer était justifiée, j'ai fait une liste de tous les points qui ne me convenaient pas dans mon mariage. Mais de longues réflexions sur les défauts de mon mari et les difficultés de notre vie commune ne faisaient que me mettre en rogne et me faire haïr encore plus mon partenaire.

Mais quand j'ai pu accepter ce qui se passait et réaliser que de telles choses arrivent et que je ne peux rien y faire, je me suis calmé.

Je viens de me dire que je suis qui je suis, et maintenant je suis une femme qui divorce de son mari. Et la meilleure issue pour moi sera de vivre l'instant présent et de tout mettre en œuvre pour que tout se passe bien.

Et quelques autres conseils de psychologues

1. Pour permettre à vos enfants de traverser plus facilement votre divorce, vous devez rester en contact permanent avec eux. Même si vous ne pouvez pas combattre la haine de votre partenaire, n'arrêtez pas de communiquer avec vos enfants.
2. Bon nombre des problèmes auxquels les enfants sont confrontés après le divorce de leurs parents sont liés à la question de l'argent. Si la mère ou le père doit le résoudre seul, l'enfant souffre souvent de nombreuses limitations. Le parent n'a tout simplement pas assez d'argent pour payer l'éducation de l'enfant dans une institution décente, les tuteurs, les cours de musique, etc. Par conséquent, peu importe avec qui l'enfant est laissé, n'oubliez pas de pourvoir à ses besoins.
3. Un éventuel déménagement ne fera qu'engendrer un stress supplémentaire pour l'enfant. Essayez de les garder au minimum.
4. Une dernière chose: n'oubliez pas de prendre soin de vous. Les enfants seront plus à l'aise si tout va bien pour vous. Par conséquent, essayez de faire face au stress de la procédure de divorce. Discutez avec des amis, consultez un conseiller ou prenez un massage relaxant. Un bon sommeil et une activité physique régulière peuvent également vous aider.

Alors, le divorce peut-il être indolore pour vos enfants ? Cette question ne peut pas être répondue sans équivoque. Tout ne dépend pas de vous. Mais si vous pouvez résoudre les conflits qui ont surgi et mettre fin à cette guerre par un accord à l'amiable, si vous faites preuve de compassion et vous pardonnez les uns les autres, alors les chances de votre enfant de survivre en toute sécurité aux moments difficiles augmenteront considérablement.