Pourquoi tu dois manger des pommes

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Très souvent dans la vie, nous valorisons excessivement les produits rares d'outre-mer, les dotant de propriétés curatives parfois inventées, et en même temps, nous ne remarquons pas les dons des champs et des potagers qui nous sont familiers. Cela s'applique pleinement aux pommes.

Les pommes sont si courantes et abordables que dans notre esprit elles ne prétendent pas être un remède naturel miraculeux. Pendant ce temps, nos ancêtres connaissaient bien les propriétés curatives des pommes. Ce n'est pas pour rien qu'on les retrouve si souvent dans les contes de fées et les légendes comme symbole de fertilité, de beauté et de santé.

Si nous analysons la composition nutritionnelle des pommes, nous verrons qu'elles sont principalement constituées d'eau, ne contiennent pratiquement pas de graisses et de protéines, très peu de glucides. Mais ici, il y a un grand nombre de vitamines essentielles et, surtout, de vitamine C.

De plus, les pommes contiennent divers macro et micro-éléments nécessaires à notre corps, notamment du potassium, du sodium, du zinc, etc. La teneur en calories est assez faible: 100 g de pommes contiennent environ 45 kcal en moyenne.

Prolongation de la vie

Selon une étude menée par l'American Chemical Society en 2011, les scientifiques ont pu prouver une augmentation de 10 % de la durée de vie des animaux de laboratoire sur le top dressing aux pommes.

Il existe également des preuves d'une activité locomotrice accrue chez ces animaux. Bien que des recherches soient actuellement menées sur des animaux de laboratoire, il n'y a aucun obstacle à l'application des résultats généraux à l'homme.

Améliorer la mémoire

La consommation de pommes augmente la production et la quantité du neurotransmetteur acétylcholine dans le cerveau, selon une étude de l'Université du Massachusetts. C'est une hormone multifonctionnelle, dont l'une des tâches est de moduler la neuroplasticité, qui est responsable de la capacité du cerveau à changer et à construire de nouvelles structures.

L'augmentation de la quantité d'acétylcholine dans le cerveau améliore la mémoire, prévient également l'apparition de la maladie d'Alzheimer et ralentit le déclin des capacités mentales d'une personne.

Réduire le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux

Nous savons tous que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l'athérosclérose: a) c'est une très mauvaise chose; b) ils sont littéralement à chaque seconde; c) la cause est très souvent un excès de LDL-cholestérol ("mauvais cholestérol").

Ce que vous ne savez presque pas, c'est que les pommes sont capables de réduire de 23 % la quantité de cholestérol LDL chez les patients. C'est un exploit incroyable: lors du traitement de patients souffrant d'hypercholestérolémie, les médicaments conventionnels peuvent réduire le cholestérol LDL de 18 à 50 %, avec une multitude d'effets secondaires dévastateurs. Les pommes guérissent sans effets secondaires.

Réduire le risque de cancer

Selon une étude réalisée à Hawaï, il existe une corrélation entre la consommation de pommes et le risque de cancer du poumon chez les deux sexes.

Dans l'étude, le groupe avec la consommation de pommes la plus élevée a enregistré une réduction des risques de 40 à 50 %. Cela peut s'expliquer par la forte activité antioxydante des pommes, qui bloque certains processus du corps humain responsables du développement du cancer du poumon.

Et les autres fruits ?

Une question tout à fait raisonnable se pose: ces propriétés curatives sont-elles inhérentes uniquement aux pommes, ou existe-t-il d'autres produits similaires ?

Oui il y a! Cette étude de l'Université Cornell examine l'activité antioxydante de divers fruits. Nous pouvons voir que les canneberges sont les championnes en termes de bienfaits pour la santé, les raisins rouges et les fraises étant à la traîne des pommes.

Améliorer la mémoire, réduire le risque de diverses maladies et allonger l'espérance de vie ne sont pas si mauvais pour un fruit traditionnel. Et aussi très savoureux!