Table des matières:
- 9 signes que vous avez un trouble de la thyroïde
- Comment traiter les dents gratuitement dans le cadre de la police d'assurance médicale obligatoire
- 3 conseils simples pour garder votre cerveau jeune et en bonne santé
- Rattraper jusqu'à 35 ans: faut-il vraiment accoucher avant un certain âge
- 11 maladies associées aux bâillements fréquents
- Vous voulez perdre de la graisse et maintenir vos muscles - Rapidement
- 8 aliments inutiles avec une bonne nutrition
- Comment prendre soin de soi pour se protéger du burn-out et du surmenage
- Pourquoi la peau du coude est-elle sèche et que faire à ce sujet
- 7 choses qu'un médecin ne devrait pas faire avec un patient
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Les meilleurs articles de 2019 sur la nutrition, la santé du cerveau et les droits des patients.
9 signes que vous avez un trouble de la thyroïde
La glande thyroïde sécrète trois types d'hormones qui régulent le métabolisme et le fonctionnement de tout le corps. Les échecs dans son travail entraînent de graves conséquences, il est donc très important de voir les symptômes de la maladie à temps et de consulter un médecin. Le pirate de la vie a collecté les signes les plus importants auxquels vous devez faire attention.
Comment traiter les dents gratuitement dans le cadre de la police d'assurance médicale obligatoire
Il suffit d'avoir mal aux dents et vous dites probablement adieu mentalement à une grosse somme d'argent. Mais vous pouvez être soigné par un dentiste gratuitement - si vous êtes citoyen de la Fédération de Russie et que vous avez une police d'assurance médicale obligatoire. De plus, vous avez le droit de vous adresser non seulement aux agences gouvernementales, mais également aux cliniques privées. Nous vous dirons comment le faire correctement.
3 conseils simples pour garder votre cerveau jeune et en bonne santé
On a l'habitude de penser qu'avec l'âge on va forcément perdre la clarté et la souplesse de l'esprit. Il existe un tel risque, mais cette situation peut être évitée. Sur la base de l'opinion d'un neuroscientifique, nous expliquons pourquoi au fil des années nous pensons pire et vous expliquons comment l'éviter.
Rattraper jusqu'à 35 ans: faut-il vraiment accoucher avant un certain âge
Auparavant, les femmes en travail de plus de 25 ans étaient appelées sans ménagement les vieilles-nées. Maintenant, ce terme est presque oublié, mais de nombreuses femmes enceintes qui ont fêté leur trentième anniversaire sont effrayées par les complications et les problèmes. Nous avons découvert ce qui vaut vraiment la peine d'être redouté et comment minimiser les risques.
11 maladies associées aux bâillements fréquents
Le bâillement n'est pas seulement un signe de fatigue, comme on le pensait. Cela peut être un symptôme de nombreuses conditions médicales, telles que la dépression ou une tumeur au cerveau, il est donc important de ne pas le prendre à la légère. Soyez attentif à votre santé et contactez votre médecin à temps, nous vous indiquerons dans quels cas la visite ne doit surtout pas être reportée.
Vous voulez perdre de la graisse et maintenir vos muscles - Rapidement
Contrairement au régime alimentaire, le jeûne intermittent vous aide non seulement à perdre du poids, mais il vous aide également à le faire avec de la graisse plutôt que du tissu musculaire. Le hacker de la vie a compris comment cela fonctionne, à quoi cela sert et comment le pratiquer correctement.
8 aliments inutiles avec une bonne nutrition
La publicité nous dit que les yaourts vous aident à perdre du poids, que les jus emballés vous remplissent de vigueur et que les flocons d'avoine instantanés donnent de l'énergie pour toute la journée. Les gastro-entérologues pensent très différemment. Nous avons consulté votre médecin et dressé pour vous une liste d'aliments qu'il vaut mieux éviter si vous avez une alimentation saine.
Comment prendre soin de soi pour se protéger du burn-out et du surmenage
Chaque seconde, sinon chaque première personne moderne souffre de fatigue et d'épuisement professionnel. Nous déterminons ce qui conduit au surmenage, comment y faire face et que faire pour ne plus en souffrir. Un petit spoiler: vous devez penser non seulement aux affaires, mais aussi à ce qui vous rend heureux.
Pourquoi la peau du coude est-elle sèche et que faire à ce sujet
Les coudes secs ne sont pas seulement un problème esthétique. Ils provoquent une gêne et peuvent même être un symptôme de certaines maladies. Le hacker de la vie explique comment faire face à cette situation et quand vous devez consulter un médecin.
7 choses qu'un médecin ne devrait pas faire avec un patient
En aucun cas, vous ne devez tolérer l'impolitesse ou l'extorsion. Le comportement du médecin est régi par la législation et les principes de l'éthique médicale. Voyons ensemble quelles actions d'un spécialiste doivent vous alerter et que faire si un médecin agit illégalement.
Conseillé:
Pourquoi la respiration profonde est meilleure pour votre santé qu'il n'y paraît
Lorsque nous respirons profondément, nos poumons se dilatent au maximum et le diaphragme fonctionne plus activement. Pourquoi la respiration profonde est importante est expliquée dans cet article
Comment être la meilleure version de vous-même : 12 astuces simples
Les secrets de réussite non évidents de Rohit Bhargava, auteur de Toujours manger avec la main gauche
Comment être en meilleure santé avec la course à pied : un guide du débutant
Comment commencer à faire du jogging, comment s'entraîner et quoi manger - des conseils pour ceux qui ne rêvent pas de courir des marathons, mais qui veulent se maintenir en forme
Comment être en meilleure santé en 2019
Le hacker de la vie a compilé une sélection de ses meilleurs articles de 2018 sur la façon d'être en meilleure santé : des détails sur une bonne nutrition, la formation nécessaire et une attitude équilibrée envers les médicaments
Comment courir nous rend non seulement en meilleure santé, mais aussi plus intelligents
Les personnes âgées physiquement actives gardent l'esprit clair et en bonne santé beaucoup plus longtemps que leurs pairs plus passifs. Je pense que vous avez remarqué qu'après tout entraînement, vous ressentez un afflux de force non seulement physique, mais aussi mentale: