5 croyances communes qui ruinent nos vies

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vérifiez quelles attitudes et pensées semblent seulement vraies, mais en fait nous limitent.

Les croyances nous aident à manœuvrer dans le chaos du monde qui nous entoure et à prendre des décisions dans des conditions où l'information fait défaut. Mais ne comptez pas aveuglément sur eux. Aucun de nous ne peut avoir raison à 100%, et certaines des vérités que nous avons apprises sont complètement dangereuses.

Par conséquent, il vaut la peine d'apprendre à être plus sceptique quant aux croyances les plus courantes. Lorsque vous faites cela, examinez de plus près le reste de vos pensées, que vous considérez comme allant de soi. Aiguisez cette compétence et vous serez moins susceptible de tomber dans les pièges de l'illusion.

1. Je sais exactement ce que je fais

À première vue, une telle croyance semble utile. Il semble que la confiance en soi motive et aide à obtenir de meilleurs résultats. Mais les choses peuvent se passer tout à fait différemment. Il suffit de penser à tous ces gens qui agissent comme des idiots complets, mais en même temps sont convaincus qu'ils savent ce qu'ils font.

Si nous croyons trop en ce que nous faisons, alors nous commençons à justifier nos mauvaises actions, nous acceptons à peine les critiques constructives et nous ignorons les bonnes suggestions. En d'autres termes, il y a une ligne très fine entre « je sais ce que je fais » et l'égoïsme total.

Acceptez le fait que vous ne savez pas toujours quoi faire et que tout va bien. N'oubliez pas: c'est la compréhension que vous ne savez pas quelque chose qui vous aide à apprendre de nouveaux et à vous adapter aux changements. Et pour que cela soit possible, il ne faut pas avoir peur de se tromper.

2. C'est injuste

Rappelez-vous comment dans votre enfance, lorsque vos parents ont refusé de vous acheter quelque chose, vous vous êtes exclamé: « Si injuste ! », Et ils ont répondu que la vie n'est pas juste du tout ? Ça m'a toujours énervé aussi. Cependant, maintenant vous vous êtes probablement convaincu que c'est le cas.

Et si le problème n'était pas l'injustice de la vie, mais notre définition de la justice ? Nous reconnaissons que la vie de chaque personne est égale, et à partir de là, pour une raison quelconque, nous passons à l'idée que nous devrions tous être également doués du destin. Mais c'est un non-sens.

Bien sûr, il est "injuste" que je ne sois pas aussi beau que Brad Pitt, ou que j'aie une maladie génétique rare qui pourrait me conduire à ma tombe à 60 ans. Mais je vais quand même faire quelque chose, et ne pas rester assis. Bon sang, à cause de ça, je vais essayer encore plus fort !

Il y a des choses dans la vie que nous pouvons contrôler et d'autres que nous ne pouvons pas. Il vaut mieux consacrer du temps et de l'énergie à ce qui est en notre pouvoir et laisser le reste traverser la forêt.

Et en général, comment savoir que dans 10 ans ce qui paraît terrible aujourd'hui ne se transformera pas en le plus beau cadeau du destin ? Ou que votre passe-temps actuel ne vous mènera pas au bout ? Laissez le mot « équité » pour les audiences du tribunal. Dans la vie ordinaire, cela crée plus de problèmes qu'il n'en résout.

3. Plus c'est gros, mieux c'est

Nous semblons tous comprendre que le matérialisme et la consommation constante sont mauvais, mais tout de même, d'une manière ou d'une autre, nous en voulons constamment plus. Ayant abandonné un type de consumérisme, nous en trouverons certainement un autre pour le remplacer.

Par exemple, de nombreux millennials ne rêvent pas d'un appartement et d'une voiture, comme le rêvaient leurs parents, mais ils veulent consommer le plus d'impressions possible: voyager plus, essayer plus de nouvelles choses, avoir plus d'amis, plus de plaisir, plus d'opportunités.

Mais paradoxalement, quand on a plus de choix, on se sent plus malheureux, pas plus heureux. À la recherche d'impressions nouvelles, nous nous perdons, pas entiers. Comme le disait le philosophe romain Sénèque, le pauvre n'est pas celui qui a peu, mais celui qui aspire à plus.

Ne vous méprenez pas, les nouvelles expériences et les nouvelles connaissances sont importantes, elles peuvent vous apprendre beaucoup. C'est juste qu'à un certain moment, leur poursuite commence à faire plus de mal que de bien.

Efforcez-vous de simplifier et non d'accumuler. Abandonnez les choses inutiles et essayez de briser le cycle de la consommation constante. Trouvez des activités et des personnes importantes pour vous-même et consacrez-y vos énergies.

4. Je serai heureux dès que j'aurai X

Les buts sont grands. Je suis moi-même un grand fan. Nous en avons besoin pour ne pas gâcher nos vies. Mais parfois, les cibles deviennent dangereuses. Par exemple, lorsque nous nous identifions trop fortement à eux, en oubliant qu'ils ne doivent que nous aider à obtenir des résultats, et non pas devenir une valeur en eux-mêmes.

Disons que vous décidez de perdre 10 kg parce que vous sentez que cela vous rendra plus heureux. Si vous vous êtes tellement investi émotionnellement dans cet objectif que toute votre estime de vous-même repose sur celui-ci, vous serez confronté à une variété de risques:

• Pour obtenir ce que vous voulez, vous pouvez être prêt à commettre des actes douteux ou à risquer votre santé.
• Vous n'avez pas atteint votre objectif - vous êtes couvert de désespoir et de désespoir. Il vous semble que vous ne valez rien.
• Vous avez atteint votre objectif, mais vous vous sentez d'une certaine manière vide. Pendant quelques secondes, vous avez ressenti de l'extase à cause de ce que vous avez fait, mais cela a été immédiatement remplacé par la pensée « Et alors ? »

Pour éviter ce genre de situation, utilisez les objectifs comme lignes directrices. Même si vous avez perdu 5 kg et non 10, vous avancez toujours dans la bonne direction. Et c'est le principal.

5. Cela ne m'aide pas à devenir meilleur, donc je n'en ai pas besoin

Attention au développement personnel, cela peut se transformer en addiction. En essayant de faire face à un problème réel en eux-mêmes, beaucoup "se rendent accro" au sentiment de leur propre progrès. Et ils commencent à passer beaucoup de temps à optimiser chaque étape, à essayer de plus en plus de nouvelles méthodes de productivité et à s'améliorer de toutes les manières possibles.

Cette obsession du développement personnel est dangereuse:

• Vous devenez tellement obsédé par vous-même qu'il vous devient difficile de comprendre ceux qui ne sont pas directement liés à vos aspirations.
• Vous cessez de profiter de la vie, y compris de vos réalisations.
• Vous tombez dans le piège de vos objectifs, considérant toutes les activités sans rapport comme une perte de temps.

N'oubliez pas que les moments les plus précieux de votre vie ne se trouvent pas sur votre calendrier et votre liste de choses à faire. Nous en faisons l'expérience lorsque nous faisons quelque chose spontanément ou lorsque nous nous permettons de nous détendre. Jouer à un jeu, rire avec un ami, parler à un enfant, lire un livre, dormir un peu - parfois, cela vaut la peine de faire quelque chose juste pour le processus lui-même.