10 faits non évidents sur la nature humaine

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous ne vous connaissez pas aussi bien que vous le pensez.

1. Notre perception de soi est déformée

On dirait que notre monde intérieur est comme un livre ouvert. Il suffit de regarder là-bas, et vous saurez tout sur vous-même: sympathies et antipathies, espoirs et peurs - les voici, comme dans le creux de votre main. Opinion populaire, mais fondamentalement fausse. En fait, nos tentatives pour nous évaluer avec plus ou moins de précision sont comme une errance dans un brouillard.

La psychologue Emily Pronin, spécialisée dans la perception de soi et la prise de décision humaines, appelle l'illusion d'introspection et les problèmes de libre arbitre, les différences acteur-observateur et la correction des biais ce phénomène une illusion d'introspection. Notre image de soi est déformée, par conséquent, elle ne coïncide pas toujours avec les actions.

Par exemple, vous pourriez vous considérer comme compatissant et généreux, mais passer devant un sans-abri par temps froid.

Pronin pense que la raison de cette distorsion est simple: nous ne voulons pas être avares, arrogants et hypocrites, donc nous pensons que cela ne nous concerne pas. En même temps, nous nous évaluons nous-mêmes et les autres différemment. Il ne nous est pas difficile de remarquer à quel point notre collègue est partial et injuste envers une autre personne, mais nous ne penserons jamais que nous-mêmes aurions pu nous comporter de cette façon. Nous voulons être bons moralement, donc nous ne pensons pas que nous pouvons aussi être biaisés.

2. Les motivations derrière nos actions sont souvent inexplicables

En étudiant la perception de soi d'une personne, il faut prêter attention non seulement à ses réponses significatives aux questions sur elle-même, mais aussi aux inclinations inconscientes - des impulsions qui surviennent intuitivement. Pour mesurer de telles inclinations, le test d'association implicite (TIA) mesure-t-il vraiment les préjugés raciaux ? Probablement pas sur les associations cachées du psychologue Anthony Greenwald.

Le test est basé sur des réactions instantanées qui ne nécessitent pas de réflexion, il peut donc révéler les côtés cachés de la personnalité. Une personne a besoin de faire des associations entre des mots et des concepts en appuyant sur des boutons aussi rapidement que possible. Ainsi, vous pouvez découvrir, par exemple, qui une personne se considère: un introverti ou un extraverti.

Le test des associations latentes détermine bien la nervosité, la sociabilité, l'impulsivité - ces qualités difficiles à contrôler. Mais ça ne marche pas toujours. Le test ne mesure pas des traits tels que la conscience et l'ouverture à de nouvelles opportunités. Nous choisissons consciemment de nous dire la vérité ou de mentir, de rechercher une promotion au travail ou de rester assis.

3. Notre comportement en dit plus aux gens qu'il n'y paraît

Nos proches nous voient beaucoup mieux que nous-mêmes. La psychologue Simine Vazire souligne aux autres nous connaissent parfois mieux que nous-mêmes nous connaissons deux choses qui nous aident à comprendre rapidement.

Le premier est le comportement. Par exemple, les personnes sociables parlent beaucoup et recherchent de la compagnie pour elles-mêmes, tandis que celles qui ne sont pas sûres d'elles détournent le regard lorsqu'elles parlent. Deuxièmement, des traits strictement positifs ou négatifs peuvent en dire long sur nous, qui plus que d'autres influencent nos actions. Ainsi, l'intelligence et la créativité sont toujours considérées comme des qualités souhaitables, mais pas la malhonnêteté et l'égoïsme.

Nous ne pouvons pas toujours contrôler notre comportement et nos réactions, telles que les expressions faciales, les yeux ou les gestes changeants. Alors que d'autres peuvent le voir parfaitement.

En conséquence, nous ne remarquons souvent pas l'impression que nous faisons sur les autres, nous devons donc nous fier aux opinions de la famille et des amis.

4. Parfois, vous devez abandonner vos pensées pour mieux vous connaître

La journalisation, l'autoréflexion, la communication avec les gens sont des méthodes bien connues de découverte de soi, mais elles n'aident pas toujours. Parfois, vous devez faire exactement le contraire - abandonner vos pensées, vous éloigner. La méditation de pleine conscience vous aidera à vous connaître en surmontant les pensées déformées et la protection de l'ego. Elle enseigne à ne pas se concentrer sur les pensées, mais à les laisser flotter sans nous toucher. De cette façon, vous pouvez gagner en clarté dans votre tête, car les pensées ne sont que des pensées, pas une vérité absolue.

Grâce à cette méthode, nous pouvons comprendre nos motivations inconscientes. Le psychologue Oliver Schultheiss a prouvé que l'imagerie des objectifs: combler le fossé entre les motivations implicites et les objectifs explicites que notre bien-être émotionnel s'améliore lorsque nos motivations conscientes et inconscientes sont alignées. Nous nous fixons souvent des objectifs ambitieux sans savoir si nous en avons besoin. Par exemple, nous pouvons travailler dur à un travail qui rapporte de l'argent et du pouvoir, même si nous voulons inconsciemment quelque chose de différent.

Pour vous comprendre, vous pouvez utiliser votre imagination. Imaginez le plus en détail possible ce qui se passerait si votre rêve actuel se réalisait. Serez-vous plus heureux ou non ? Souvent, nous nous fixons des objectifs trop ambitieux, sans tenir compte de toutes les étapes qu'il faudra franchir pour obtenir ce que nous voulons.

5. Nous nous semblons meilleurs que nous ne le sommes en réalité

Connaissez-vous l'effet Dunning-Kruger ? C'est l'essence de celui-ci: moins les gens sont compétents, plus ils ont une opinion d'eux-mêmes. C'est assez logique, car nous préférons souvent ignorer nos propres défauts.

David Dunning et Justin Kruger ont demandé au chapitre cinq - L'effet Dunning - Kruger: sur l'ignorance de sa propre ignorance de résoudre plusieurs problèmes cognitifs et d'évaluer leurs résultats. Un quart des participants ont échoué à la tâche, mais ont grandement exagéré leurs capacités.

Si nous étions réalistes sur nous-mêmes, cela nous épargnerait beaucoup d'efforts et de honte. Mais une estime de soi surestimée semble avoir des avantages importants.

Les psychologues Shelley Taylor et Jonathon Brown pensent que les illusions positives et le bien-être revisités séparent le fait de la fiction que les personnes qui regardent le monde à travers des lunettes roses se sentent émotionnellement beaucoup mieux et travaillent plus efficacement. Au contraire, les personnes souffrant de dépression sont souvent trop réalistes dans leur estime de soi.

Embellir nos capacités nous aide à ne pas nous perdre dans les hauts et les bas de la vie quotidienne.

6. Ceux qui se harcèlent sont plus susceptibles d'échouer

Alors que la plupart des gens pensent trop bien d'eux-mêmes, certains souffrent du biais inverse: ils se rabaissent eux-mêmes et leurs propres mérites. Plus souvent qu'autrement, les sentiments d'inutilité sont associés à la maltraitance pendant l'enfance. En conséquence, cette attitude conduit à la méfiance, au désespoir et aux pensées suicidaires.

Il est logique de supposer que les personnes ayant une faible estime de soi seraient heureuses d'entendre des mots d'encouragement qui leur sont adressés. Mais comme le psychologue William Swann l'a découvert De « je fais » à « qui ? » Swann a fait des recherches sur le mariage et a découvert que les éloges de leur autre moitié étaient nécessaires à ceux qui avaient déjà tout en ordre avec leur attitude envers eux-mêmes. Les personnes ayant une faible estime de soi considéraient le mariage comme un succès si leur partenaire soulignait leurs lacunes. À partir de cette recherche, Swann a basé sa théorie de l'auto-vérification:

Nous voulons que les autres nous voient de la même manière que nous-mêmes.

Les personnes ayant une faible estime de soi provoquent parfois même l'humiliation: elles échouent délibérément dans leur travail, grimpent délibérément sous la main chaude. Ce n'est pas du masochisme, mais une recherche d'harmonie: si tout le monde autour de nous nous voit tel que nous pensons être, alors tout est en ordre avec le monde.

7. On se trompe et on ne s'en rend pas compte

Notre penchant pour l'auto-tromperie vient d'un désir d'impressionner les autres. Pour paraître convaincant en mentant, nous devons nous-mêmes être sûrs de la véracité de nos paroles - tout d'abord, nous devons nous tromper.

Pour une raison quelconque, beaucoup ont honte de leur voix et préfèrent ne pas l'entendre dans l'enregistrement. Saveurs de l'auto-tromperie: ontologie et épidémiologie, les psychologues Ruben Gur et Harold Sackeim ont profité de cette fonctionnalité. Ils ont mené une expérience en demandant aux sujets d'écouter des enregistrements audio de différentes voix, y compris la leur, et de leur dire s'ils pouvaient s'entendre. La reconnaissance a fluctué avec la clarté de l'audio dans l'audio et le volume du bruit de fond. Ensuite, les scientifiques ont corrélé les paroles des gens avec le travail de leur cerveau. En entendant la voix d'une personne, le cerveau a envoyé des signaux "C'est moi!", Même lorsque les participants à l'expérience n'ont réagi en aucune façon. De plus, les personnes ayant une faible estime de soi étaient moins susceptibles de deviner leur voix sur l'enregistrement.

Nous nous leurrons pour être à notre meilleur. Lorsque les élèves passent un test pour déterminer leur niveau de connaissances, il ne sert à rien de tricher. L'exactitude du résultat est importante pour eux-mêmes, afin de ne rien manquer de leur éducation. Mais les étudiants ne veulent pas échouer, alors ils espionnent les réponses ou demandent plus de temps.

8. Nous sommes convaincus que notre vrai moi est bon

Beaucoup de gens croient qu'ils ont un noyau interne solide - le vrai soi. Il est immuable et de vraies valeurs morales s'y manifestent. Les préférences peuvent changer, mais le vrai moi jamais.

Rebecca Schlegel et Joshua Hicks de l'Université du Texas ont découvert Se sentir comme si vous saviez qui vous êtes: la vraie connaissance de soi perçue et le sens de la vie, comment la vision d'une personne de son vrai soi influence la satisfaction de soi. Les scientifiques ont demandé à un groupe de personnes de tenir un journal, enregistrant les choses de tous les jours et leurs expériences. Les sujets se sentaient plus détachés lorsqu'ils faisaient quelque chose de moralement discutable: ils ont agi de manière malhonnête ou égoïste.

La croyance que le vrai soi est moralement positif explique pourquoi les gens associent les réalisations personnelles à leur soi, mais pas les défauts. Nous le faisons pour renforcer l'estime de soi. Les psychologues Anne Wilson et Michael Ross ont prouvé De l'idiot au champion: les évaluations des gens sur leur moi antérieur et présent que nous avons tendance à nous attribuer des traits négatifs dans le passé, pas dans le présent.

Est-il possible de vivre sans foi dans le vrai « je » ? La psychologue Nina Strohminger et ses collègues ont mené une enquête sur la mort et le soi parmi les moines tibétains et bouddhistes qui prêchent la non-existence du soi. Ils ont découvert que moins les moines tibétains croyaient en un moi intérieur inébranlable, plus ils craignaient la mort.

9. Les personnes peu sûres d'elles agissent plus moralement

Le doute de soi n'est pas toujours un inconvénient. Les personnes qui doutent de leurs qualités positives ont tendance à prouver leur existence. Par exemple, ceux qui doutent de leur générosité sont plus susceptibles de donner de l'argent à des œuvres caritatives. Cette réaction peut être déclenchée par des commentaires négatifs.

Si vous dites à un employé qu'il ne travaille pas beaucoup, il voudra prouver le contraire.

Le psychologue Drazen Prelec explique l'utilité de l'autosignalisation et du diagnostic dans la prise de décision quotidienne1 de ce phénomène: ce n'est pas l'action elle-même qui est plus importante pour nous, mais ce qu'elle dit de nous. Les gens continuent à suivre un régime, même s'ils s'en désintéressent, parce qu'ils ne veulent pas paraître faibles.

Quelqu'un qui se considère généreux, intelligent et sociable ne cherche pas à le prouver. Mais un excès de confiance en soi augmente l'écart entre l'imaginaire et le réel: les personnes sûres d'elles ne se rendent souvent pas compte à quel point elles sont loin de l'image qu'elles se créent dans leur tête.

10. Si nous nous considérons flexibles, nous pouvons faire mieux

L'idée qu'une personne se fait de qui elle est influence son comportement. La psychologue Carol Dweck a découvert que si nous pensons qu'une fonctionnalité est volatile, nous avons tendance à travailler plus dur dessus. Inversement, si nous sommes convaincus que notre QI ou notre volonté est quelque chose d'inébranlable, alors nous n'essaierons pas d'améliorer ces indicateurs.

Dweck a découvert que les personnes qui se percevaient comme incapables de changer étaient moins susceptibles de percevoir l'échec. Ils les voient comme la preuve de leurs limites. En revanche, les personnes qui croient que le talent peut se développer au fil du temps perçoivent les erreurs comme une opportunité de faire mieux la prochaine fois. Par conséquent, Dweck recommande de se concentrer sur l'auto-amélioration.

Dans les moments de doute, n'oubliez pas que nous avons encore beaucoup à apprendre et que nous y trouvons de la joie.