Pourquoi le lundi est plus facile pour prendre des décisions

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Bien que beaucoup de gens détestent le lundi, il est plus facile pour notre cerveau de prendre des décisions ce jour-là que le reste. Découvrez pourquoi cela se produit et comment vous pouvez prolonger cette condition.

Des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie ont analysé les statistiques des recherches Google pour plusieurs mots (parmi lesquels "régime", "salle de sport"), et il s'est avéré que le lundi, de nombreuses personnes étaient de plus en plus intéressées par la réalisation de leurs objectifs. Une situation similaire est observée à d'autres dates importantes du calendrier: Nouvel An, début de la nouvelle année scolaire, anniversaire. De plus, le lundi, le nombre de demandes de « comment arrêter de fumer » augmente.

Les chercheurs suggèrent que cela est dû au fait que de telles dates séparent une ère de notre vie d'une autre. Il devient plus facile pour nous de penser à l'avenir et de laisser tomber nos erreurs passées. Le lundi, nous arrêtons de nous demander si nous gravissons assez rapidement les échelons de carrière et nous nous demandons si c'est la bonne échelle.

Pour une réussite personnelle et professionnelle, il est très important d'oublier les petites choses pendant un certain temps et d'essayer de voir l'ensemble.

Mais nous réussissons très rarement. Ce n'est pas que nous choisissons de ne pas aller au gymnase, de donner de l'argent à une œuvre caritative ou d'appeler nos parents. Nous fonctionnons simplement sur pilote automatique et ne réalisons même pas que nous aurions pu faire quelque chose de différent.

Notre tendance à laisser les choses aller d'elles-mêmes reflète la structure de notre cerveau. Sur les dix millions d'unités d'information que le cerveau traite en une seconde, seulement 50 unités environ sont impliquées dans la pensée consciente - c'est 0, 0005%. Nous ne sommes pas faits pour une vigilance constante.

Notre cerveau ne peut tout simplement pas trier les différentes options d'action à chaque minute et examiner attentivement chaque décision que nous prenons. Au lieu de cela, le subconscient est responsable de la plupart des décisions concernant notre comportement.

Pour passer à un mode de prise de décision éclairée, le cerveau compare en permanence la réalité environnante avec nos attentes.

Ce n'est que lorsque nous voyons une menace ou quelque chose de nouveau que le cerveau est pleinement impliqué dans le processus de prise de décision.

Pour une raison quelconque, les lundis, ainsi que les premiers jours du mois et le Nouvel An, nous sortent de l'ornière et nous font nous demander si nous avançons dans la bonne direction. Ils nous encouragent à réfléchir à des solutions que nous ne remarquerions probablement même pas autrement.

Cet effet peut être renforcé en prenant délibérément des pauses dans votre routine quotidienne. Cela aidera non seulement à réfléchir consciemment à toutes les décisions, mais aussi à agir conformément à celles-ci.