La seule façon de réussir est de se réconcilier avec le rejet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Tous les créateurs célèbres, de J. K. Rowling à James Dyson, ont connu la douleur du rejet. Mais si vous savez comment en tirer des leçons, alors l'échec et l'échec peuvent être le carburant du succès.

Personne ne veut être rejeté. Prenez des risques, essayez de vous faire rejeter à la fin. Mais si vous voulez réussir dans n'importe quel domaine de la vie, vous devez accepter la possibilité que l'on vous refuse.

Vous n'avez pas le choix: soit vous prenez toutes les chances sans craindre le rejet, soit vous vivez en pleine confiance que vous ne réaliserez jamais vos rêves.

Vous perdez 100% des chances que vous n'utilisez pas.

Pour les écrivains, le rejet est la norme plutôt que l'exceptionnel. Par exemple, Joanne Rowling a publié sur Twitter deux lettres de refus qu'elle a reçues en réponse à des manuscrits signés du nom de Robert Galbraith.

L'auteur à succès Joanne Harris se souvient: « J'ai eu tellement de refus de publier Chocolate que j'en ai fait une sculpture.

D'autres auteurs notables, dont James Joyce, George Orwell et John le Carré, ont connu de nombreux rejets avant que leurs livres ne soient finalement publiés. Et malgré la douleur du rejet et de la réécriture ultérieure des manuscrits rejetés, leur travail n'en a fait que s'améliorer.

Pourquoi ça fait si mal

Pourquoi le rejet nous rend-il si triste ? Après tout, le rejet ne met presque jamais la vie en danger. L'essentiel est notre interdépendance.

Pour qu'une personne prospère, elle a besoin d'une société. Pendant la période de croissance et de maturation, une personne ne peut pas se passer des autres: si personne ne s'occupe de l'enfant, ne lui donne de l'amour et de l'attention, il mourra. C'est pourquoi l'approbation, l'amour et l'harmonie dans les relations avec les autres sont si importants pour nous. Parfois, c'est une condition nécessaire pour que nous puissions survivre.

Et plus vous dépendez de l'approbation et de qui juge votre travail, pire vous vous sentirez lors du rejet. Cela explique également pourquoi le rejet fait plus mal si votre travail était personnel - une expression de vous-même ou de qui vous aimeriez être.

Obtenir une égalité pour un devoir scolaire dans une matière mal aimée ou se faire gronder pour une tâche mal terminée au travail est désagréable, mais pas douloureux. Mais quand tu mets une part de toi dans un projet, tu essaies, tu fais tout pour que ça marche bien, et tu vois vraiment que ça a bien tourné, mais au final tu as un refus, ça fait mal.

C'est la première chose à comprendre sur les émotions négatives du rejet. Si, au lieu de sombrer dans la dépression et de vous sentir inutile, vous vous souvenez de cette dépendance physiologique, pourrait-on dire, vis-à-vis de la société, cela deviendra plus facile.

Mais pourquoi s'arrêter ? Pourquoi ne pas aller plus loin ? Au lieu de considérer le rejet comme mauvais - quelque chose à éviter à tout prix - pourquoi ne pas le faire fonctionner pour vous ? Dans ce cas, le rejet vous aidera à créer quelque chose de bien meilleur que la création rejetée. Voici comment vous pouvez le faire.

Apprendre des erreurs. Comment le rejet vous aide à grandir

Le refus peut vous faire faire mieux. Mais nous devons apprendre à l'accepter correctement. Commencez par ne pas prendre le rejet personnellement. Au lieu de vous demander: « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » Regardez le travail rejeté.

Regarde plus attentivement. Peut-être pouvez-vous voir ce qu'elle manque? Ou peut-être que la façon dont vous avez décidé de réaliser votre rêve n'est pas tout à fait adaptée à cela ?

L'artiste Dexter Dalwood a déclaré dans son message aux étudiants: « Si vous voulez que vos idées réussissent, préparez-vous au rejet. Fréquent. Ils sont inclus."

Le refus fait partie du processus de production et fait partie intégrante de l'art. Un excellent exemple est le parcours créatif de James Dyson, l'inventeur britannique, grâce à qui les sèche-mains modernes et l'aspirateur cyclonique G-Force sont apparus.

Dyson trouve les rejets très utiles. Son projet d'aspirateur sans sac a subi 5 127 modifications et d'innombrables refus de la part des détaillants.

Après le lancement de l'invention la plus récente, le sèche-mains monté sur mélangeur Airblade Tap, James Dyson a déclaré à la BBC: "C'est le meilleur médicament tant que vous continuez à apprendre."

Lorsque vous échouez, vous apprenez quelque chose - c'est ainsi que les échecs aident. Cela vous pousse à refaire quelque chose et à le faire mieux.

Andreas Eriksson, professeur à l'Université du Colorado, a enquêté sur les habitudes des enfants qui apprennent à jouer du violon de l'âge de cinq ans à l'âge adulte. Il a découvert qu'un facteur important pour déterminer le succès était le nombre d'heures de pratique que le jeune violoniste consacrait à la musique, à quel point il souhaitait améliorer son jeu.

L'écrivain Malcolm Gladwell a popularisé cette idée, qui est devenue la « règle des 10 000 heures ». Cela signifie que pour réussir et atteindre des sommets dans votre entreprise, vous aurez besoin d'environ 10 000 heures de travail, de critiques et d'une réponse constructive.

Certaines personnes, confrontées au rejet, se demandent quand elles devraient arrêter d'essayer. La réponse est jamais. Si vous avez un rêve, quelque chose en quoi vous croyez et que vous voulez réaliser, continuez vers votre objectif.