17 compétences utiles que vous pouvez apprendre en 10 minutes

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Que faire pendant les pauses pour rendre la vie un peu meilleure.

1. Compter dans l'esprit

Résoudre des exemples mathématiques sans calculatrice entraîne l'attention, la mémoire et la concentration, et est également utile dans la vie de tous les jours. En 10 minutes, vous pouvez apprendre à calculer un pourboire, à diviser par cinq ou à soustraire de 1 000.

2. Mémorisez rapidement les informations

Il existe des techniques spéciales pour une assimilation facile et de haute qualité du matériau. Ils seront utiles aux adultes, dont la capacité de mémorisation s'estompe progressivement, et simplifieront l'étude des écoliers et étudiants.

3. Utilisez les raccourcis clavier

Cela simplifie grandement le travail informatique et fait gagner du temps. En 10 minutes, vous pouvez mémoriser des combinaisons de base ou en apprendre quelques nouvelles.

4. Utilisez la recherche Internet avancée

Des opérateurs spéciaux, qui doivent être saisis dans le terme de recherche avec la demande, définissent les conditions de recherche et vous permettent de trouver les informations dont vous avez besoin plus rapidement et avec plus de précision. Certainement utile au travail. Explorez ces capacités de recherche pour et "" et essayez-les immédiatement.

5. Nouez une cravate

Vous aurez toujours besoin de la possibilité de le lier au moins une fois. Imaginez que vous êtes en retard pour une réunion d'affaires ou un dîner de gala et que vous ne savez pas quoi faire avec cette fichue cravate. Bien sûr, vous pouvez acheter des modèles avec une bande élastique, mais cela est souvent perceptible et semble frivole et même enfantin. Alors entraînez-vous - cela ne prendra pas longtemps.

6. Ouvrez les serrures sans clé

Il est peu probable qu'il soit possible d'apprendre à ouvrir des serrures complexes en 10 minutes. Mais cela vaut la peine de s'entraîner à l'avance sur les portes intérieures pour ne pas avoir à improviser au bon moment. Par exemple, si un enfant ou un fer à repasser est allumé dans une pièce fermée à clé.

7. Faire un feu

Apprenez à le faire de plusieurs manières. Par exemple, en utilisant une boîte de conserve, un film alimentaire ou des piles.

8. Mesurez quelque chose avec votre propre corps

Préparez-vous à une situation où une règle ou un ruban à mesurer n'est pas à portée de main. Mesurez à l'avance, par exemple, la distance entre votre index et votre pouce, votre majeur et votre coude, ou la longueur de votre pied, et vous n'aurez plus à vous fier uniquement à l'œil.

9. Attachez joliment une écharpe

En 10 minutes, vous pouvez essayer des façons intéressantes de nouer une écharpe et de diversifier votre look.

10. Comprendre les symboles sur les étiquettes de vêtements

Chaque article en tissu a une instruction d'entretien sous la forme des icônes indiquées sur l'étiquette. Beaucoup les négligent, et en vain: avec des soins inappropriés, les choses s'usent plus vite. Découvrez la signification de tous ces symboles et laissez vos vêtements préférés durer plus longtemps.

11. Pliez les choses rapidement et soigneusement

Il existe de nombreuses façons efficaces de plier les choses en quelques secondes afin qu'elles ne se froissent pas et prennent moins de place dans le placard. Et la garde-robe sera soignée, et vous ne perdrez pas de temps à repasser.

12. Attachez vos lacets en quelques secondes

Pas aussi inutile que ça en a l'air. Imaginez combien de temps et parfois de nerfs vous passez habituellement à attacher vos lacets. Essayez simplement ce moyen rapide.

13. Origami pliable

Être capable de faire des figures avec du papier ne semble pas être la compétence la plus utile. Mais les animaux en papier, les fleurs ou les étoiles aideront un jour à vous remonter le moral et à remonter le moral d'un être cher, à aplanir le conflit, à occuper l'enfant ou à décorer l'emballage cadeau.

14. Se débarrasser du stress

Envisagez diverses techniques de relaxation, telles que la respiration ou la relaxation musculaire, et essayez-les. Mettez en évidence les méthodes qui vous aident à vous détendre spécifiquement - en cas d'urgence ou après une journée bien remplie, cette compétence sera très utile.

15. Faire de la gymnastique au travail

Les employés de bureau souffrent souvent de douleurs au dos, aux épaules et au cou. Trouvez des exercices et faites-les tout de suite. Essayez de vous en souvenir et faites-en une activité quotidienne - afin que les sensations désagréables ne vous dérangent pas.

16. Soulager la fatigue oculaire

L'exercice des yeux est particulièrement utile si vous utilisez un ordinateur. Apprenez et essayez des exercices qui libèrent les tensions et, à long terme, aident à préserver la vision.

17. Endormez-vous rapidement

La compétence vous aidera à faire face à l'insomnie, à vous endormir après un vol vers un fuseau horaire différent ou lors d'un long voyage. Essayez une technique d'endormissement rapide. Même si cela ne fonctionne pas du premier coup, cela reste un excellent moyen de se détendre.