20 façons de redémarrer votre cerveau lors d'un rendez-vous avec vous-même

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Des rencontres créatives vous aideront à mieux connaître votre monde intérieur, à développer une tendance créative et à augmenter votre productivité personnelle.

Dans le best-seller acclamé de Julia Cameron, The Artist's Way, l'un des outils clés pour la croissance créative et personnelle est la pratique de sortir avec soi-même: marcher, voyager, créer des peintures et de l'artisanat.

Pendant les rendez-vous créatifs, vous pouvez apprendre indépendamment quelque chose de nouveau, suivre vos propres émotions et changements.

Pour beaucoup, de telles rencontres deviennent une pierre d'achoppement, surtout lorsque les musées, les théâtres et le cinéma ont déjà été essayés. Cela est dû à l'incapacité de se consacrer au moins une heure par semaine uniquement à soi, à s'immerger dans son monde intérieur. Mais il y a tellement d'idées pour un passe-temps passionnant.

Voici quelques-uns d'entre eux:

1. Promenez-vous dans votre ville natale comme si vous étiez ici pour la première fois. Sentez-vous comme un touriste.

2. Prenez une petite quantité et créez un look fou avec des objets d'occasion.

3. Enregistrez une vidéo pour votre chanson préférée de votre jeunesse.

4. Allez au cimetière: inventez des histoires tragiques et romantiques sur la vie de ceux qui reposent ici, pensez à l'éternel.

5. Prenez des photos de quelque chose d'inhabituel. Chaises en osier, voitures jaunes, hommes au chapeau. L'essentiel est qu'à la fin de la journée vous ayez au moins 10 photos. Plus le sujet est fou, plus il est intéressant.

6. Mettez le doigt sur la liste des films non hollywoodiens primés aux Oscars, téléchargez, regardez jusqu'à la fin.

7. Écrivez-vous une lettre dans un an. Joint. Cachez-le, mettez un rappel sur votre téléphone pour le lire dans un an.

8. Passez un jour de semaine normal sans dépenser un centime. Oui, pour le transport et le déjeuner aussi. Pas besoin d'avoir faim et de marcher, improvisez !

9. Faites une planche de rendu. Pour une raison quelconque, vous avez eu une pile de vieux magazines sur papier glacé pour une raison quelconque ? C'est là qu'ils sont utiles.

10. Prenez un train de banlieue jusqu'à votre première destination inconnue. Il est souhaitable pendant les heures de clarté, bien sûr, avec de l'argent pour un billet de retour.

11. Allez au café avec votre ordinateur portable et écrivez une histoire sur le couple assis en face. Qui sait, peut-être qu'un grand dramaturge sommeillait en vous.

12. Visitez un café végétalien. Habituellement, la nourriture est servie ici, ce qui est inhabituel pour la personne moyenne. L'élargissement des horizons gastronomiques est garanti.

13. Faites une liste de 100 choses que vous aimez. Ou la haine. Ou les deux listes. Vous serez surpris de vous-même.

14. Apprenez enfin la lettre de Tatiana à Onéguine !

15. Adoptez le yoga. Il n'est pas nécessaire de se tordre immédiatement dans une corne de bélier. Il suffit d'essayer quelques asanas simples.

16. Étendez une tasse d'espresso au café pendant une heure. Regarder. Pense. Méditer.

17. Enfin, terminez l'un des webinaires mis en signet. Votre choix.

18. Promenez-vous dans la rue en écoutant de la musique classique.

19. Achetez un produit complètement inconnu dans une épicerie fine, trouvez la recette la plus délicieuse avec et préparez un chef-d'œuvre.

20. Choisissez dans le dossier avec des photos le meilleur de l'année. Imprimez et collez dans un magnifique album.

Même un peu d'attention à vous-même entraînera bientôt des changements agréables notables. N'oubliez pas de prendre du temps uniquement pour vous au moins une fois par semaine.