Comment survivre pendant une pandémie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous avons tous besoin d'aide pour contenir la propagation du virus.

Que s'est-il passé?

Le 11 mars, l'Organisation mondiale de la santé a officiellement nommé le discours d'ouverture du directeur général de l'OMS lors de la conférence de presse sur COVID ‑ 19 - 11 mars 2020 la situation avec la propagation de COVID ‑ 19 une pandémie. Ce n'est pas la première annonce de ce type dans l'histoire. Par exemple, en 2009, le même statut a été accordé à la grippe porcine, une souche virale du H1N1.

Puis, il y a plus d'une décennie, tout s'est terminé assez rapidement et relativement bien. Par conséquent, vous ne devriez pas non plus être trop nerveux cette fois-ci. Mais il faut se préparer à un éventuel développement des événements.

Aujourd'hui, le coronavirus ne s'appelle pas officiellement 2019 - nCoV, mais SARS - CoV - 2. La maladie qu’elle provoque s’appelle Nommer la maladie à coronavirus (COVID-19) et le virus qui la cause COVID-2019.

Qu'est-ce qu'une pandémie ?

Du grec ancien, ce mot est traduit simplement - "tout le peuple". D'où le sens: une pandémie telle que définie par l'OMS Qu'est-ce qu'une pandémie ?, - la propagation rapide d'une nouvelle infection dangereuse à l'échelle mondiale ("nationale").

Au fil des siècles, divers agents pathogènes ont tué des millions de personnes. Par exemple, au 20e siècle, l'humanité a subi trois épidémies mondiales de grippe. La pire d'entre elles - la femme espagnole - a coûté la vie à 50 à 100 millions de personnes, soit de 3 à 5 % de la population totale de la planète 1918 Grippe: la mère de toutes les pandémies.

Mais pourquoi les pandémies se produisent-elles dans le monde moderne ?

Aujourd'hui, les maladies se propagent plus rapidement que jamais. Cela est dû à la croissance des villes, à la popularité des voyages longue distance, au manque d'assainissement et au contrôle des vecteurs de maladies dans certains pays. Les virus dangereux les plus connus aujourd'hui sont les agents responsables du SRAS (SRAS - CoV), du syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS - CoV), d'Ebola et du virus Zika. Et, bien sûr, le coronavirus SARS ‑ CoV ‑ 2 est un proche parent du SRAS.

Jusqu'à récemment, les médecins pensaient que le virus de la grippe Pandemic Basics provoquerait une nouvelle pandémie. Il mute facilement, se transmet par des gouttelettes en suspension dans l'air et se propage largement avant que les premiers symptômes n'apparaissent chez les patients.

Mais le SRAS ‑ CoV ‑ 2 est apparu. Et c'est tout aussi dangereux que les souches les plus mortelles de la grippe. Par exemple, le fondateur de Microsoft, Bill Gates, dont la Fondation Bill & Melinda Gates a financé de nombreux programmes dans le domaine de la recherche médicale et de la bio-ingénierie depuis de nombreuses années, a déjà suggéré de répondre à Covid-19 - Une pandémie unique? que le SRAS ‑ CoV ‑ 2 est « un agent pathogène sur un siècle que nous craignions ».

Bill Gates

Premièrement, en plus des personnes âgées en mauvaise santé, il peut également tuer des adultes en bonne santé. Deuxièmement, COVID-19 est extrêmement efficace dans la transmission. En moyenne, une personne infectée infecte deux ou trois personnes - il s'agit d'une propagation exponentielle.

Pourquoi une pandémie est-elle dangereuse ?

Tout d'abord, un grand nombre d'infectés. En conséquence - l'effondrement du système de santé.

Selon les dernières données du rapport de la mission conjointe OMS-Chine sur les maladies à coronavirus 2019 (COVID-19), environ 20 % des personnes qui contractent le COVID-19 doivent être hospitalisées. Et 6% d'entre eux ne survivront pas s'ils ne se retrouvent pas dans des unités de soins intensifs (unités de soins intensifs) équipées d'appareils de ventilation mécanique (IVL) et d'oxygénation extracorporelle par membrane (ECMO) Qu'est-ce que l'ECMO ? …

Le problème est que les systèmes de santé de la plupart des pays ne sont pas conçus pour faire face à ce fardeau.

Si, par exemple, 100 000 personnes tombent malades en même temps, 20 000 d'entre elles devront être hospitalisées. Et 5 mille - réanimation. Pendant ce temps, le nombre de lits d'hôpitaux est limité.

Par exemple, en Chine, il y a 4 lits d'hôpitaux, 3 lits d'hôpitaux pour mille habitants. Aux États-Unis - 2, 8. En Italie - 3, 2. Au Japon - 13, 1. En Russie - 8, 1.

Cela signifie que pour une ville moyenne d'un million d'habitants, par exemple, les États-Unis ne comptent que 2 800 lits d'hôpitaux. Si 100 000 personnes tombent malades du coronavirus dans la même ville conditionnelle, il n'y aura tout simplement pas assez de places dans les hôpitaux. Même pour ceux qui ont un besoin urgent de réanimation.

Les médecins devront choisir qui sauver et qui refuser le traitement (et généralement la capacité de survivre).

Mais des problèmes surgiront non seulement pour ceux qui tombent malades avec COVID-19. Appendicite, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, choc anaphylactique, blessures graves subies lors d'accidents de la route et plus encore - tous les patients atteints de telles conditions mortelles, sans parler de conditions plus légères, devront «faire la queue» pour obtenir de l'aide médicale. Et c'est loin d'être le cas qu'il sera rendu. Après tout, il y a aussi un nombre limité de médecins, et en cas de pandémie, ils devront travailler littéralement pour l'usure.

Ainsi, la mortalité due au coronavirus (et uniquement aux États-Unis, les médecins prédisent qu'une diapositive dans une présentation divulguée pour les hôpitaux américains révèle qu'ils se préparent à des millions d'hospitalisations alors que l'épidémie se déroule jusqu'à 480 000 victimes) sera complétée par une forte augmentation de la mortalité due à d'autres causes. La panique et le chaos inévitables ne feront qu'exacerber cette situation.

Qu'est-ce que je suis supposé faire?

Tout d'abord, n'ignorez pas les appels des médecins et des autorités. N'essayez pas de vous calmer avec l'illusion qu'il s'agit d'un complot mondial et, en général, "plus de gens meurent de la grippe - et de rien". Malheureusement, la pandémie actuelle est beaucoup plus grave que la grippe.

Un exemple simple: en Italie, par exemple, de toutes causes, y compris la vieillesse, la maladie, les accidents, les accidents de la route, etc., jusqu'à 1 800 personnes meurent chaque jour. 10% d'entre eux sont victimes du coronavirus (selon les données MONDE / PAYS / ITALIE pour la deuxième semaine de mars). Aucune grippe ne pourrait même rêver de tels chiffres - Allocution d'ouverture du directeur général de l'OMS lors de la conférence de presse sur COVID - 19 - 3 mars 2020.

Très probablement, il y a maintenant beaucoup plus de personnes infectées que selon les chiffres officiels. Le fait est que COVID-19 a une longue période d'incubation et des symptômes qui sont souvent similaires au SRAS. Par conséquent, les gens le tolèrent sans aller chez le médecin et sans faire de tests.

L'expérience des précédentes épidémies à grande échelle de diverses maladies n'a pas été vaine pour notre civilisation: les experts en ont tiré des conclusions. Et la principale est Étapes pour prévenir la maladie: chacun de nous doit tout faire pour éviter de contracter le virus et de ne pas le propager davantage.

Cela ne sauvera pas seulement votre santé et celle de votre famille. Mais cela contribuera également à réduire la charge pesant sur le secteur de la santé. Cela signifie que les médecins auront plus de ressources pour aider ceux qui en ont vraiment besoin.

C'est pourquoi de nombreux pays prennent des mesures de quarantaine sévères: ils demandent aux citoyens revenant de pays "dangereux" de ne pas quitter leur domicile pendant deux semaines, ferment des écoles, des universités, des centres de divertissement, demandent aux entreprises de transférer des employés en télétravail, annulent des événements de masse, restreindre les réunions de liberté et même les déplacements dans les rues de la ville …

En Chine, c'est cette stratégie qui a permis d'arrêter l'épidémie: ce n'est qu'après presque deux semaines de quarantaine stricte que la courbe des nouveaux cas de COVID-19 et des décès a commencé à baisser MONDE/PAYS/CHINE.

Et s'il n'y a pas encore de quarantaine dans mon pays ?

Vous devez comprendre qu'il peut être introduit. Par conséquent, il vaut la peine de réfléchir à la possibilité de s'isoler maintenant.

Le COVID-19 se propage par gouttelettes en suspension dans l'air, il est donc important d'éviter les endroits bondés: métros, aéroports, gares, écoles, supermarchés (essayez de passer de l'habitude de faire de petits achats tous les jours à acheter en gros une fois par semaine), hôpitaux.

N'oubliez pas que moins vous sortez et rencontrez d'autres personnes pendant une pandémie, plus vous avez de chances de survivre.

Si une visite s'avère néanmoins nécessaire, choisissez la période la plus déserte et respectez scrupuleusement les règles élémentaires d'hygiène:

• lavez-vous les mains plus souvent - avec du savon et de l'eau tiède, pendant au moins 15 à 20 secondes;
• si vous éternuez, ne le faites pas dans un poing, mais dans le pli du coude;
• se sevrer de l'habitude de se toucher les yeux, le nez ou la bouche;
• pendant un certain temps, renoncez à la tradition de serrer la main des gens - même ceux en qui vous êtes sûr;
• Dormez suffisamment, buvez beaucoup de liquides, mangez des aliments sains, essayez de minimiser le stress et soyez physiquement actif. Ces habitudes saines soutiendront votre système immunitaire.

Et si les autorités avaient imposé une quarantaine ?

Cela signifie que la situation devient vraiment grave. Il ne faut pas oublier que la quarantaine et la quarantaine sont différentes.

En règle générale, dans les premiers stades, les autorités ferment les écoles, les jardins d'enfants, les universités, les centres de divertissement et, en outre, de manière encore plus urgente que d'habitude, demandent aux citoyens de limiter les contacts. C'est gênant, mais toujours pas trop critique: les bureaux, les magasins, les guichets automatiques fonctionnent comme d'habitude, les transports en commun fonctionnent, les services publics remplissent leurs fonctions.

Si cela suffit à stopper la propagation de l'infection, après quelques semaines de petits désagréments, la quarantaine sera annulée et la vie reprendra son rythme habituel.

Mais déjà à ce stade, il faut comprendre: la situation avec le virus peut ne pas s'améliorer, mais empirer. Et puis les mesures de quarantaine deviendront plus strictes - avec la fermeture possible de nombreux magasins, bureaux, l'annulation des transports publics, des perturbations dans le travail des services publics et autres services, ainsi que le chaos et les émeutes provoqués par la panique. Préparez-vous à ce développement éventuel.

Quitter la maison encore moins souvent

Si votre profession implique cette option, essayez de commencer à travailler à distance. Si cela n'est pas possible, essayez de prendre des vacances pendant au moins 2-3 semaines.

Créer un approvisionnement alimentaire à la maison

Dans l'espoir que, peut-être, pendant un certain temps, vous devrez en vivre sans quitter la porte. L'Agence fédérale de gestion des urgences des États-Unis (FEMA) recommande à Pandemic de conserver un approvisionnement de deux semaines. Ces recommandations étaient liées à la pandémie de grippe, mais elles peuvent être considérées comme pertinentes aujourd'hui.

Et étant donné que la période d'incubation et l'évolution du COVID-19 sont plus longues que celles de la grippe, il vaut mieux jouer la sécurité. Cela ne vaut pas la peine de ramasser des allumettes-sel-sarrasin dans les rayons des magasins, mais achetez plus de provisions que d'habitude chaque fois que vous allez au supermarché. Votre tâche est de faire des fournitures pour une période de 4 à 6 semaines. Faites attention à la date de péremption des aliments et ne gardez rien de périssable.

Acheter des médicaments

Cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de maladies chroniques. Assurez-vous que votre trousse de premiers soins contient:

• vos médicaments habituels pendant 1 à 2 mois;
• analgésiques - ibuprofène, paracétamol, aspirine;
• médicaments contre la toux et le rhume;
• absorbants;
• remèdes que vous prenez pour les maux d'estomac.

De plus, le réhydron et les boissons isotoniques, nécessaires à la déshydratation (c'est probablement pendant une période de température élevée), ainsi que des vitamines (consultez un thérapeute à ce sujet - mieux par téléphone), ne seront pas superflus.

Préparez-vous à des changements radicaux dans votre vie

Constituez des réserves d'eau. Or, une telle mesure peut sembler redondante. Mais imaginez une situation très probable pendant une période de quarantaine dure. Il y a un accident sur la conduite d'eau, qu'il n'y a personne à réparer, car les services fonctionnent par intermittence. L'entreprise qui vous a fourni de l'eau potable est temporairement fermée. L'eau est en rupture de stock dans les supermarchés. avez-vous présenté ?

Comptez environ 4 litres d'eau par personne et par jour. C'est la quantité optimale pour boire, laver et préparer les aliments.

Stephen Redd Flu Fighter: Le Dr Stephen Redd, MD, des Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis, recommande également de préparer des couvertures et des vêtements chauds pour la saison en cas d'éventuelles pannes de chauffage et de courant. Et aussi acheter une radio à piles. Et, bien sûr, un nombre suffisant de batteries et d'accumulateurs externes pour charger les appareils mobiles.

Un autre conseil important est de garder de l'argent à la maison: les guichets automatiques peuvent également fonctionner par intermittence. Préparez-vous à une éventuelle pénurie de carburant pour votre voiture et faites le plein d'essence à l'avance.

Mais si je ne peux pas rester à la maison pendant le confinement ?

C'est une bonne idée de porter un masque pour se protéger contre l'infection. Des moyens médicaux jetables et plus sérieux conviennent. Par exemple, le masque de protection respiratoire n° 95 bloque plus de 95 % des petites particules présentes dans l'air. Pour mettre un respirateur, suivez strictement les instructions fournies avec le kit. Les gars auront plus de mal dans ce cas: le masque peut ne pas être bien ajusté à cause des poils ou de la barbe. Gardez vos lames et votre crème à raser à l'avance.

Mais une combinaison de protection biologique et chimique, c'est trop. Pour l'utiliser correctement, le strict respect des instructions est requis. Il est peu probable que vous ayez assez de temps et de patience pour cela.

Et si je tombe malade ?

Surtout, ne vous comportez pas comme un super-propagateur (comme ils appellent ceux qui infectent plus de personnes que la moyenne pour la maladie). Au cours de la dernière épidémie d'Ebola, seuls 3 % des patients sont devenus la cause de la dynamique spatiale et temporelle des événements de sur-propagation lors de l'infection épidémique d'Ebola en Afrique de l'Ouest 2014-2015 de 61 % de toutes les personnes infectées.

Un petit nombre de personnes sont responsables de la propagation de l'agent pathogène. Par conséquent, dès les premiers symptômes de la maladie, contactez un thérapeute sur votre lieu de résidence, c'est-à-dire à la clinique. Il y a une nuance: si vous ou ceux avec qui vous avez parlé êtes rentrés au cours des deux dernières semaines de pays où le coronavirus se propage (Chine, Italie, Espagne, France, Allemagne…), vous devez appeler une ambulance.

Même si, après l'examen, il n'a pas été constaté que vous avez un coronavirus et que vous avez été renvoyé chez vous pour traiter les ARVI, essayez d'éviter les lieux publics.

Mieux vaut rester chez soi pour ne pas contaminer les autres. Même si on parle d'un simple rhume.

Protégez vos proches qui vivent avec vous. Prenez si possible une chambre séparée pour la durée de votre maladie et portez un masque médical. N'oubliez pas que le masque collecte le virus, il vaut donc la peine de le changer toutes les 2-3 heures. Il en va de même pour les respirateurs jetables n° 95.

Combien de temps tout cela va-t-il durer ?

Il est difficile de savoir combien de temps durera la pandémie. Les experts chinois suggèrent que la pandémie de coronavirus "pourrait être terminée d'ici juin" si les pays agissent, selon le conseiller chinois, que si les pays touchés se mobilisent et imposent des quarantaines strictes, l'épidémie mondiale de COVID-19 pourrait prendre fin d'ici juin.

Mais même si ce scénario optimiste se réalise, la maladie peut revenir dans une série de rechutes. Au mieux, les scientifiques développeront un vaccin ou un médicament pour traiter le virus. Mais cela prendra des mois et même des années.

Il est possible que la maladie reste répandue, comme le VIH et de nombreuses autres maladies qui nous sont devenues familières.

Ces conseils sont-ils sûrs de m'aider?

Personne ne sait ce qui fonctionnera dans votre situation. Mais prendre des précautions ne fait pas de mal. Prenez au sérieux les menaces posées par la pandémie. Et prenez soin de vous et de vos proches.

Coronavirus. Nombre d'infectés:

242 972 175

dans le monde

8 131 164

en Russie Voir la carte