Leo Babauta : la vie sans Facebook

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

L'éditeur de Lifehacker, Slava Baransky, a écrit il y a plus de six mois un article "Pourquoi j'ai cessé d'utiliser activement les réseaux sociaux", qui a provoqué une réaction très violente et controversée. L'article Twitter Quit "Adam Bralt, Creator of & Yet:" Ce que j'ai appris quand j'ai quitté Twitter pendant un mois "a également été très populaire.

Le sujet de l'abandon complet ou de la restriction de l'accès aux réseaux sociaux prend de l'ampleur. Et encore une autre personne a décidé d'abandonner Facebook. Dans son article, Leo Babauta partage ses impressions après 17 mois sans ce réseau.

J'ai quitté Facebook parce que je voulais vivre consciemment.

Il y a dix-sept mois, j'ai supprimé mon compte Facebook. Il ne l'a pas simplement désactivé, mais l'a complètement retiré et a ressenti un grand soulagement.

Vous n'avez plus besoin de vérifier les mises à jour, de traiter les demandes d'amitié (est-ce que je serai intéressé par les pensées de cette personne ? Et est-ce que je veux qu'il lise mon flux ?), écrivez sur tout ce qui se passe dans ma vie, grimace de messages inappropriés, écoutez ceux qui veulent promouvoir leur entreprise ou leurs intérêts personnels, voir quelqu'un jouer à Farmville, lire qui a dîné avec quoi ou à quelle fête va se dérouler, voir des images amusantes et vous soucier du nombre de personnes qui aimeront ma photo ou mon nouveau post… Et ainsi de suite à l'infini.

Ça n'enlève rien à ce que font les autres, mais ça fait s'interroger sur tout le bruit qui s'accumule lors de notre immersion totale sur les réseaux sociaux.

Économie

Vivre dans un monde sans Facebook est une expérience très intéressante. Bien sûr, je ne suis pas le seul. Certains sont aussi complètement partis là-bas, et certains n'y sont jamais allés et ne le seront jamais.

Je ne suis plus en contact permanent avec des proches qui sont à l'autre bout du monde. Je reçois toutes les nouvelles importantes par e-mail ou par téléphone. Oui, certains petits détails intéressants seront perdus, mais avec eux, je serai épargné des détails qui ne m'intéressent pas du tout. Et d'après mon expérience, le bruit de Facebook étouffe ces petits détails qui m'intéressent dans un rapport d'environ 10 pour 1.

Maintenant ma journée est plus calme. Je me concentre sur des choses plus réfléchies. J'utilise toujours Twitter et Google+ pour publier mes articles, mais je le fais occasionnellement et je ne les consulte pas plus d'une fois par jour. Au lieu de cela, j'écris. Je lis de longs articles ou des romans. Je marche et fais du sport. Je joue avec mes enfants et passe du temps avec ma femme. J'apprends de nouvelles choses.

J'ai toujours la possibilité de partager ma vie sans l'aide de Facebook, Instagram, Pinterest ou Whatsapp (je n'ai jamais utilisé les trois derniers). J'exprime mes pensées à travers ce blog, à travers des articles aléatoires sur mon site d'accueil, que j'ai créé et hébergé moi-même. Héberger son propre site web n'est pas si difficile et pour ceux qui ont du mal à se plonger dans toutes ces complexités techniques, il existe de nombreuses plateformes simples et gratuites pour héberger des blogs et y exprimer leurs réflexions.

Je peux encore collaborer avec les autres. J'ai plusieurs collègues avec qui je correspond et consulte par email, et avec qui je travaille en permanence (nous avons l'habitude d'utiliser des outils de collaboration comme Google Docs). Je discute avec des personnes en tête-à-tête via Skype ou Google+ Hangouts. Je ne suis pas seul sans une utilisation intensive des médias sociaux. J'utilise juste divers outils pour travailler avec les autres et m'exprimer.

Intimité

Nous sommes des créatures sociales, il n'est donc pas surprenant que nous recherchions une communication en ligne. Mais c'est une communication très superficielle, avec des commentaires "ici" et "ici", des likes et peut-être quelques messages à ceux avec qui nous sommes proches. Cette communication n'a pas la richesse d'un goûter commun, d'une séance d'entraînement ou d'une promenade dans le parc.

Nous parlons. Mais avons-nous peur de la solitude ?

Une boîte aux lettres vide a-t-elle quelque chose d'effrayant ? Sommes-nous ennuyés à mourir sans vérifier Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr et autres sites sociaux ?

Peut-on se déconnecter et se retrouver seul avec la peur d'être seul avec soi-même, sans distraction, sans autre chose que les choses que l'on veut créer ?

Essayez de vivre sans pendant au moins un jour. Essayez de ne pas visiter Facebook et d'autres sites sociaux que vous visitez régulièrement pendant une journée. Une journée sans e-mail ni message. Déconnectez-vous et créez, contemplez, prenez des notes, esquissez, réfléchissez, marchez, asseyez-vous seul et méditez, lisez un livre.

Cet isolement peut être intimidant, mais avec le temps, vous apprendrez à être vos propres compagnons, réalisant qu'il n'y a pas de meilleure compagnie. C'est une leçon précieuse.

Sortir

Lorsque nous abandonnons Facebook, nous manquons de connexions sociales, des nouvelles qui arrivent à nos amis, notre famille et nos collègues. Nous ne sommes plus sur la même longueur d'onde avec le reste du monde. Cela signifie que nous nous concentrons sur la marche au rythme de nos propres tambours, afin de l'adapter à notre pas, ou de trouver nous-mêmes le rythme et la raison de nos vies.

C'est une tâche difficile. Il est beaucoup plus facile d'être l'antilope qui suit le troupeau. Bougez quand tout le monde bouge, au lieu d'insister sur vous-même, trouvez votre propre chemin et ayez peur d'être mangé par un lion. Et tout comme l'antilope, passez du temps dans la solitude et voyez ce qui se passe. Silence a pour but de vous dire que le bruit était inutile. Et que les autres antilopes ne savent pas non plus ce qu'elles font. Ils courent tous dans un troupeau dirigé sans réfléchir qui nous emporte avec lui, sans délibération ni direction consciente.

Il est très utile d'apprendre à insister par soi-même. La réalisation que vous pouvez faire cela donne de la force. Sachant que vous pouvez couper les ponts avec les autres même pour un jour ou deux, et trouver votre propre voix, choisir votre propre chemin, écouter vos idées et votre propre conseiller, et être toujours en parfait ordre, ne ressentir aucune gêne - cela est le vrai pouvoir.

La chanson "Cheers" dit que suivre notre propre chemin dans notre monde nous prend tout aujourd'hui. Cela pourrait être trop difficile et vous préféreriez revenir à la caisse familière et confortable des médias sociaux. Mais le résultat vaut la peine de tout donner et de construire votre propre chemin. Le chemin que vous prenez par vous-même vaut la peine de vendre votre âme. Vous sentez le sol avec vos pieds, l'air frais de la terre vierge autour de vous et votre propre voix comme compagnie. Cela vaut tout ce que vous avez.