5 astuces pour retrouver la joie de vivre

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Il y a des moments où les mains tombent traîtreusement. Nous perdons la motivation et la croyance dans le meilleur. Mais il existe quelques astuces efficaces pour vous aider à retrouver le bonheur.

1. Commencez petit

Lorsque quelqu'un vous donne ce conseil, il vous recommande généralement quelque chose comme "Appelez un ami et emmenez-le prendre une tasse de café". Non. Commencez petit encore plus. Habillez-vous d'abord.

Fixez-vous comme objectif de vous étirer pendant cinq minutes. Maintenant, levez-vous et faites-le. Fabriqué? Vous pouvez déjà être fier de vous.

Vous faites face à quelque chose que chacun de nous a déjà vécu. Vous avez perdu confiance dans la capacité de faire ce que vous voulez. Pas de panique, cela arrive tout le temps. Choisissez une affaire dont l'issue ne dépendra que de vous, fixez une date limite et complétez-la. Répétez ces étapes jusqu'à ce que vous vous sentiez prêt pour des tâches plus difficiles.

Le principe de "faire semblant jusqu'à ce que vous croyiez que c'est vrai" ne fonctionne pas toujours. Le problème est que vous serez toujours conscient de votre prétention. Et vous vous en souviendrez. Faire semblant détruit la confiance en soi. Votre étincelle s'éteindra à la première difficulté.

Faites de votre mieux et n'abandonnez pas. Ne cherchez pas l'idéal.

Vous verrez que la lumière à l'intérieur de vous ne s'est pas encore éteinte, il vous suffit de jeter du bois de chauffage.

2. Arrêtez d'être d'accord

Beaucoup d'entre nous se contentent d'emplois que nous détestons, achètent des choses inutiles et supportent une mauvaise auto-traitement. Et la vie cesse d'être agréable.

Nous nous inquiétons des petites choses qui nous sont imposées par quelqu'un de l'extérieur. Nous sommes convaincus qu'absolument tout peut être obtenu en un claquement de doigts. Avez-vous rencontré au moins une personne qui a vraiment réussi ?

Prioriser. Décidez de ce qui est le plus important pour vous en ce moment.

Débarrassez-vous des chaînes et concentrez-vous sur l'essentiel.

Ce que vous acceptez vous enlèvera votre temps libre, votre attention et votre argent. C'est à vous de décider ce que ce sera. Ne vous méprenez pas sur votre choix.

3. Combinez vos forces

Gary Vaynerchuk comprend le vin, la vidéo et les affaires. Il a lancé Wine Library TV, une webémission sur le vin. Steve Jobs avait une formation en design et en technologie. Il a créé le Mac. Pee Diddy (Sean Combs), un rappeur et producteur américain, comprend la musique, les gens et a bon goût. Il a créé sa propre marque de vêtements, Sean John.

Beaucoup d'entre nous dressent une liste de nos compétences, puis réfléchissent à la manière de les appliquer correctement. Essayez une approche différente. Considérez tous vos talents dans leur ensemble. Essayez de les combiner. Vous aurez un ensemble unique de compétences et d'intérêts.

Découvrez ce qui vous distingue des autres et vous aide à réussir dans le domaine de votre choix. Ensuite, établissez un plan d'action. Vous comprendrez à quel point c'est formidable d'être vous-même.

4. Planifiez votre budget

Lorsque nous commençons à penser positivement, nous comptons sur une sorte d'aide magique de l'extérieur. Gagner à la loterie, héritage de parents, grand amour, autre travail… Stop. Ne deviens pas fou.

La capacité de créer quelque chose d'important malgré des barrières évidentes est l'une des meilleures qualités d'une personne. Nous devons développer ce trait de caractère en nous-mêmes. Mais vous ne pouvez pas espérer que quelqu'un ou quelque chose fera tout pour vous. Planifiez votre budget. Même si c'est difficile, c'est terriblement ennuyeux et il n'y a pas grand-chose à prévoir.

Si vous voulez rester debout et être financièrement indépendant, prenez la responsabilité de votre vie. Alors vous agirez, pas rêverez.

5. Débarrassez-vous des ennemis

En permettant à une foule de ennemis d'entrer dans votre vie, vous dépensez beaucoup d'énergie pour garder votre sang-froid. C'est inutile.

Ne tombez pas dans les provocations. Ne faites pas attention aux ennemis, même s'il s'agit d'un proche. Tenez-vous en à votre position. Alors personne ne peut briser votre foi en vous-même.

Entourez-vous de ceux qui ne vous entraîneront pas vers le bas. Ceux qui soutiendront vos objectifs et vos aspirations. Alors vous vous rendez compte que beaucoup de doutes n'étaient qu'un écho de ce que vous avez entendu sur vous-même.