Comment savoir si vous avez un trouble de l'argent et vous en débarrasser

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Parfois, les problèmes financiers ne sont pas seulement de l'indiscipline, mais presque un diagnostic.

Si vous dépensez trop, vivez au-dessus de vos moyens et êtes endetté, vous êtes probablement habitué à vous considérer comme un dépensier laxiste qui ne sait tout simplement pas comment gérer son argent. Mais votre comportement pourrait être le signe d'un véritable trouble de l'argent. Nous vous dirons comment il se manifeste et ce que vous pouvez en faire.

Qu'est-ce que le trouble de l'argent

Brad Klontz, professeur de psychologie, estime que tout comportement financier qui entraîne des conséquences dévastatrices peut être considéré comme un trouble monétaire. En d'autres termes, vous ne gagnez pas seulement moins que vous ne le pourriez, mais vous faites des choses qui affectent gravement votre vie, votre santé, vos relations avec vos proches et votre carrière.

Aux États-Unis, les troubles monétaires peuvent être trouvés dans le Diagnostic Manual of Mental Disorders, une classification des maladies mentales créée par l'American Psychiatric Society. Mais en Russie, un tel diagnostic n'est pas fait. À moins qu'une personne ne souffre de l'une des variétés de troubles monétaires - la dépendance au jeu, elle peut être trouvée dans la CIM-10 sous le code F.63.

À première vue, il peut sembler que les symptômes d'un trouble monétaire ne sont que du gaspillage ou, au contraire, de l'avarice.

Mais en fait, ils sont beaucoup plus diversifiés. Voici les signes que les psychologues identifient:

• Vous n'aimez pas parler d'argent. Vous n'admettez à personne que vous avez des problèmes et vous préférez dire même à vos proches que tout va bien.
• Vous dépensez soudainement beaucoup plus ou beaucoup moins qu'avant. En même temps, il n'y a pas de raisons objectives à de tels changements.
• Vous abusez des cartes de crédit. Par exemple, vous payez systématiquement avec eux même pour les achats de base comme l'épicerie. Ou vous émettez une nouvelle carte de crédit pour rembourser la dette de l'ancienne. Ce comportement suggère que vous avez ignoré vos problèmes pendant un certain temps et qu'ils ont maintenant pris une ampleur dangereuse.
• Lorsque vous pensez à l'argent, vous vous sentez anxieux et déprimé.
• Vous vous fâchez ou, au contraire, vous vous repliez sur vous-même lorsqu'ils essaient de vous parler de finances.
• Vous avez perdu du poids de façon spectaculaire ou, au contraire, vous avez pris du poids. Vous vous sentez constamment fatigué, ne dormez pas bien.
• Vous travaillez beaucoup plus que d'habitude, veillez tard au bureau, ramenez du travail à la maison. Vous ne pouvez pas vous détendre et vous reposer, vous ressentez constamment le besoin d'obtenir encore plus d'argent.
• Vous vous forcez à peine à dépenser de l'argent même pour des choses vraiment nécessaires et après chaque voyage au magasin, vous êtes contrarié pendant longtemps.
• Vous faites souvent des achats impulsifs au-dessus de vos moyens, et vous vous sentez alors coupable.

Qu'est-ce que le trouble de l'argent

Les spécialistes combinent toutes les manifestations du désordre monétaire en plusieurs groupes.

1. Dépenses compulsives

C'est-à-dire une dépendance douloureuse au shopping et un désir irrésistible de faire du shopping. Cette condition est également appelée shopaholism, et environ 6% des personnes y sont exposées. Avant de faire un achat, une personne se sent exaltée et enthousiaste, et lorsque de l'argent est dépensé, elle se sent immensément coupable et déprimée.

2. Thésaurisation et économies extrêmes

Ici, la situation est exactement l'inverse. Une personne est obsédée par l'idée d'économiser autant d'argent que possible et en même temps panique et a peur de dépenser ne serait-ce qu'un centime. Dans les cas les plus graves, de tels dispositifs de stockage pathologiques, ayant des sommes impressionnantes sur leurs comptes, dorment sur un matelas nu et fouillent dans les poubelles. Comme l'Américain Kei Hashimoto, qui vit avec environ 15 dollars par mois avec un revenu assez décent.

3. Workaholisme

Il y a sûrement quelques personnes dans votre environnement qui se disent fièrement des bourreaux de travail et considèrent cela comme une qualité positive. Mais le véritable bourreau de travail est un état pathologique qui rend une personne obsédée par le travail et les revenus. Le travail devient une véritable addiction, et celui qui en souffre se surcharge, ne peut pas se reposer et éprouve constamment de l'anxiété.

4. Dépendance au jeu

Elle a une dépendance au jeu, ou une attirance pathologique pour le jeu. Ce diagnostic est connu de longue date et figure même dans la CIM-10. Une personne développe un besoin douloureux de participer constamment au jeu, pour lequel, bien sûr, elle dépense tout son argent et parfois l'argent des autres.

5. Mensonges financiers

Une personne trompe ses proches, leur fournit des informations incorrectes sur leurs revenus, leurs prêts, leurs économies et leurs dépenses. Parce qu'il a peur de la condamnation et lorsqu'il parle de ces sujets, il ressent un fort malaise.

6. Garde excessive

Cette histoire est typique principalement pour les gens très riches. Il se trouve qu'ils submergent leurs proches et leurs enfants d'argent, se précipitent instantanément pour résoudre n'importe lequel de leurs problèmes - même si personne ne le leur a demandé - et par conséquent, ils ne leur permettent pas de prendre l'initiative et d'apprendre à gagner de l'argent. par eux-même.

7. Dépendance financière

La situation inverse. À cause des peurs ou de l'infantilisme, une personne ne gagne pas d'argent par elle-même (bien qu'elle puisse très bien le faire) et transfère complètement la responsabilité de son soutien à quelqu'un d'autre. Par exemple, un conjoint ou des parents. Cela ne s'applique pas aux cas où la famille a délibérément décidé que l'un travaille et que l'autre s'occupe de la maison et des enfants.

8. Imprudence financière

Parfois, ce comportement est même appelé exploitation financière. L'essentiel est que les parents impliquent les enfants dans leurs problèmes matériels et fournissent des informations qu'ils n'ont pas encore besoin de connaître en raison de leur âge. Par exemple, ils se plaignent constamment du manque d'argent, admettent qu'ils peuvent être licenciés ou demandent à l'enfant de communiquer avec des collectionneurs. Étant donné que les enfants dans cette situation sont complètement impuissants et ne peuvent pas gagner de l'argent par eux-mêmes, après de telles demandes et déclarations, ils subissent un stress intense et ne se sentent pas en sécurité.

9. Déni

Une personne ignore simplement toutes ses difficultés monétaires et prétend qu'elles n'existent pas. Parce que penser aux problèmes est trop douloureux pour lui. Dans certains cas, ces « négateurs » jettent les factures sans les lire et abandonnent les appels de la banque.

Causes du désordre monétaire

1. Paramètres

Il y a encore une idée que l'argent est quelque chose de bas et sale, et qu'il est indigne de s'efforcer de gagner plus.

Les gens qui croient en cela croient qu'une personne honnête et spirituelle, en cas de besoin, sera certainement aidée par des pouvoirs supérieurs.

"Dieu a donné un lapin, et il donnera une pelouse" - quelque chose comme ça. À cause de cette approche, les gens ne savent pas comment gérer l'argent, ne recherchent pas d'opportunités de revenus supplémentaires et se font beaucoup de problèmes financiers.

2. Éducation

Nous apprenons souvent notre attitude envers l'argent de nos parents. Si la famille tenait des registres financiers, des dépenses soigneusement planifiées, pratiquait une économie raisonnable et enseignait tout cela à l'enfant, la personne gérera l'argent avec sagesse, même à l'âge adulte. Et tout serait complètement différent si les parents dépensaient, étaient toujours endettés et n'inculquaient pas à leurs enfants les bases de la littératie financière.

3. Maladie mentale

L'incapacité à gérer l'argent, les dépenses compulsives, la dépendance et le déni des problèmes financiers peuvent tous être des manifestations de troubles mentaux. Par exemple, la dépression ou le trouble bipolaire.

Comment se débarrasser d'un trouble de l'argent

Comme ce n'est pas un diagnostic, mais qu'il a beaucoup d'options et de manifestations, chaque cas a besoin de sa propre approche. Mais il existe aussi plusieurs recommandations universelles.

1. Admettez le problème et essayez de le résoudre vous-même

Vous devrez au moins admettre que vos dépenses, vos dettes ou, au contraire, vos économies extrêmes peuvent ruiner votre carrière, vos relations, votre famille. Et ces problèmes vous font vivre constamment dans l'anxiété et le stress, mentir à vos proches, fuir les collectionneurs.

En conséquence, personne d'autre que vous ne réglera cette situation.

Cela signifie que c'est vous qui devrez analyser votre situation financière, rédiger tous les prêts et dépenses déraisonnables, réfléchir à un plan de remboursement des dettes et commencer à tenir des registres de revenus et de dépenses. Si cela est trop difficile à faire seul, il ne sera pas superflu de contacter un conseiller financier. Oui, ils existent aussi en Russie.

2. Marchez les 12 marches

Il existe plusieurs groupes de débiteurs anonymes ou de dépensiers anonymes en Russie. Ils travaillent sur le programme bien connu de récupération de la toxicomanie en 12 étapes et, avec le soutien mutuel de tous les participants, aident à surmonter les problèmes d'argent et à développer de saines habitudes financières.

3. Demandez de l'aide

Par exemple, parlez à vos proches de tout ce qui peut vous écouter et vous soutenir. Ou contactez un psychothérapeute qui vous aidera à comprendre d'où proviennent vos dépenses déraisonnables, vos dépendances et autres problèmes. Et en même temps, il vous montrera la voie du rétablissement financier et mental.