Top 10 des applications de course selon Men's Health

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Obtenez des conseils d'entraîneurs célèbres, créez vos propres itinéraires et échappez aux zombies.

1. MapMyRun

L'application convient aussi bien à un coureur novice qu'à un coureur de marathon expérimenté. Suivez les statistiques d'entraînement (calories brûlées, distance parcourue, rythme, progrès), rivalisez avec les autres utilisateurs du service et créez des itinéraires optimaux pour le jogging.

MapMyRun est une solution très polyvalente qui fonctionne non seulement avec les smartphones, mais aussi avec les montres intelligentes, les trackers de fitness et même les baskets intelligentes. Certes, l'interface n'est qu'en anglais, mais c'est facile à comprendre.

2. RunKeeper

Une application très appréciée des coureurs, qui a déjà rassemblé plus de 26 millions d'utilisateurs. Le programme vous permet de suivre et de contrôler tous les paramètres de votre entraînement: allure, distance, temps passé, fréquence cardiaque, calories brûlées. Pour ce faire, au tout début, il vous suffit de sélectionner le type d'activité. Cela peut être la course, la marche, le vélo, la natation, le snowboard - tout ce que vous voulez.

RunKeeper peut commenter vos performances sportives et donner des instructions vocales, vous n'avez donc pas besoin de sortir votre smartphone de votre poche pendant l'exercice. Le programme se synchronise également avec des dizaines de services sportifs différents, tels que Fitbit, Withings ou Garmin.

Application non trouvée

3. Pacer

Application très simple d'utilisation. Il fonctionne en arrière-plan comme un podomètre, gardant une trace de votre activité tout au long de la journée. L'essentiel est d'avoir votre smartphone avec vous tout le temps. Pacer enregistre le nombre de pas, la distance parcourue, les calories brûlées et le temps passé à courir ou à marcher.

Les utilisateurs Premium ont également accès à des plans d'entraînement personnalisés: fixez-vous des objectifs et complétez-les, et le programme vous dira quoi faire. Pacer sait également synchroniser ses données avec les services MyFitnessPal, Apple Health et Fitbit.

4.iSmoothRun

Application exclusive pour les propriétaires d'iPhone qui utilise le GPS et le podomètre intégré pour suivre l'activité physique. Le programme mesure la distance parcourue et le temps écoulé, le rythme, la fréquence cardiaque et les calories brûlées. Toutes ces données peuvent ensuite être exportées vers Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount et d'autres services sportifs. Ou publiez sur Facebook et Twitter.

iSmoothRun suit également le kilométrage de votre chaussure et vous indique quand il est temps d'acheter de nouvelles baskets. En plus de courir, vous pouvez marcher et faire du vélo avec lui et suivre vos progrès en matière de perte de poids.

5. Strava

Cette application extrêmement populaire sert non seulement de tracker d'activité, mais aussi comme une sorte de réseau social pour les fans de sport. Allez dans la section "Enregistrer votre entraînement", appuyez sur le bouton "Démarrer" et commencez à courir. Le programme enregistrera votre vitesse, la distance parcourue et le temps, et marquera l'itinéraire sur la carte.

Avant de commencer une séance d'entraînement, vous devez choisir son type - course, marche, vélo, canoë, etc. De plus, Strava vous permet de trouver les meilleurs spots de course sur le plan de votre ville. Et bien sûr, dans l'application, vous pouvez partager vos réalisations et rivaliser avec d'autres athlètes.

Course à pied et cyclisme Strava - GPS Strava Inc.

6. Canapé à 5K

Couch to 5K est une application pour les débutants. Il est conçu pour les personnes qui ne se sont pas levées du canapé pendant la majeure partie de leur vie, mais qui ont soudainement eu l'idée de courir cinq kilomètres en croix. Vous devez consacrer une demi-heure aux cours trois fois par semaine, et en neuf semaines sous la direction de Couch to 5K, vous commencerez à courir comme un vrai athlète.

Le programme propose un plan d'entraînement spécial pour les débutants, calcule la distance parcourue et vous permet également d'écouter vos listes de lecture préférées pendant que vous courez.

Couch to 5K® - Cours d'entraînement Active Network, LLC

Canapé vers 5K® ACTIVE Network, LLC

7. Vi formateur

Après l'installation, Vi Trainer vous invite à choisir un objectif: perdre du poids, améliorer votre course ou simplement rester en forme. Le programme vous dira comment vous entraîner au mieux, en vous adaptant à vos paramètres physiques.

Plus vous courez, plus le Vi Trainer sera efficace et efficient. Mais l'application a deux inconvénients: d'abord, elle demande de l'argent. Et deuxièmement, l'interface et le doublage sont uniquement en anglais.

Formateur Vi Vi Technologies Incorporé

Vi Trainer - Coach de course pour la perte de poids Vi Technologies Inc.

8. Runtastique

Tracker GPS pratique avec une interface simple. Suit la distance, le temps, la vitesse, l'ascension, l'itinéraire et les calories brûlées, enregistre des statistiques et vous permet de surveiller les résultats de vos entraînements. Le programme peut également se synchroniser avec Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal et d'autres appareils de fitness.

De plus, Runtastic vous permet de suivre l'usure des chaussures et de vous rappeler d'acheter de nouvelles baskets. Dans l'application, vous pouvez enregistrer des itinéraires sur la carte, en choisissant les meilleurs spots de course près de chez vous. Runtastic offre également le contrôle du lecteur multimédia, donc si vous courez sur de la musique, vous n'avez pas à passer constamment du programme au lecteur.

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9. Zombies, courez

La plupart des applications de suivi de la condition physique sont assez ennuyeuses. Calories, compteurs, pas - ces chiffres ennuyeux peuvent-ils vous motiver à faire du sport ? Zombies, courez ! il est également destiné à diversifier vos entraînements et à transformer votre jogging matinal en un jeu passionnant.

Ici, vous devrez non seulement courir, mais aussi échapper aux zombies. Vous n'arrivez pas à suivre le rythme que vous souhaitez ? Cela signifie que bientôt les morts affamés vous rattraperont. Le rugissement et le rugissement des morts-vivants dans vos écouteurs vous font donner le meilleur de vous-même et courir comme vous ne l'avez jamais fait auparavant. Le seul point négatif est le manque de la langue russe.

Zombies, courez ! 10 six pour commencer

10. Nike Run Club

Une application sportive de la célèbre marque Nike. Tout d'abord, choisissez le type d'entraînement - course à pied, durée ou vitesse. Indiquez un objectif - combien de kilomètres voulez-vous courir ou quel rythme développer - et appuyez sur Start. Vos activités seront accompagnées de commentaires vocaux dans l'application, et Nike Run Club dispose d'un lecteur audio intégré pour votre musique préférée.

La formation audio se trouve sur un onglet séparé de l'application. Pendant ceux-ci, le téléphone commencera à lire des enregistrements de motivation de célèbres entraîneurs Nike. Ils vous diront comment vous étirer avant votre course, comment respirer correctement et comment bouger.

Nike Run Club Nike, Inc

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