À quelle fréquence devez-vous réellement vous laver les cheveux ?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous faites peut-être tout de travers.

Pourquoi les cheveux deviennent gras

La raison est dans les glandes sébacées de notre peau. Ils sécrètent environ 20 g de sébum par jour. Cette substance pénètre dans le cheveu et l'empêche de se dessécher.

Deux choses essentielles à retenir:

• Le sébum n'est pas un étrange caprice de la nature qui nous rend laid. Il est nécessaire d'éviter le dessèchement excessif et la casse des cheveux.
• Le travail des glandes sébacées est une caractéristique individuelle d'une personne, en fonction de son âge, de sa santé, de sa génétique et d'autres facteurs.

À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?

Paradi Mirmirani, dermatologue chez Kaiser Permanente, répond à cette question en disant qu'il n'y a tout simplement pas de solution unique pour tout le monde. Mais il y a une vérité qui s'applique à tout le monde sans exception.

Personne ne devrait se laver les cheveux tous les jours.

Un shampooing trop fréquent peut faire plus de mal que de bien, déclare Lynne Goldberg, directrice de la clinique capillaire du Boston Medical Center. C'est paradoxal, mais les personnes qui essaient de se laver les cheveux sont souvent confrontées au fait que leurs glandes sébacées commencent à produire plus de graisse. Le corps ne tolère pas de telles interférences sans cérémonie et cherche à compenser les pertes.

Trois facteurs doivent être pris en compte pour répondre correctement à la question ci-dessus:

• Type de peau. Si votre peau et vos cheveux sont normaux (ni trop gras ni trop secs), vous devrez probablement vous laver les cheveux une à deux fois par semaine. Si vous avez la peau grasse, vous devriez le faire un peu plus souvent.
• Texture des cheveux. Ce facteur affecte la rapidité avec laquelle le sébum se propage des racines sur toute sa longueur. Les cheveux grossiers ou bouclés ralentissent ce processus, de sorte que les porteurs peuvent n'avoir besoin que d'un lavage par semaine. En revanche, les personnes aux cheveux fins et raides sont obligées de se laver les cheveux deux fois par semaine voire plus souvent.
• Style. Une autre chose que vous devriez considérer est votre coiffure. Il existe différentes recommandations pour les coupes de cheveux courtes et longues et les cheveux colorés.

La meilleure solution, qui fonctionnera pour autant de personnes que possible, est de se laver les cheveux environ une fois tous les trois jours.

Pour ceux qui ont l'habitude de se laver les cheveux quotidiennement, cette recommandation peut sembler trop radicale. Cependant, dès que vous suivez le nouveau programme pendant au moins quelques semaines, le travail des glandes sébacées se normalisera et elles commenceront à sécréter beaucoup moins de graisse. En conséquence, vos cheveux seront aussi beaux, sains et propres qu'avec un lavage quotidien.