40 livres pour vous aider à devenir meilleur

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Ces travaux vous aideront à communiquer avec les gens, à atteindre vos objectifs, à être plus intelligent, plus productif et plus heureux.

Vous apprendra comment atteindre vos objectifs

1. "Cette année, je…" de M. J. Ryan

À quelle fréquence promettons-nous de changer notre vie, mais après un certain temps, nous faisons d'autres promesses ou les oublions complètement ? Ce livre vous aidera à vous réaliser et à atteindre vos objectifs. Dans ce document, le célèbre coach d'affaires et conférencier en psychologie, M. J. Ryan, dit que la plupart du succès est posé même au stade de la définition des objectifs, et partage des conseils pratiques sur la façon de définir et de résoudre les problèmes.

2. "La psychologie de la réussite", Heidi Grant Halvorson

Dans ce livre, la psychologue sociale Heidi Grant Halvorson aide les lecteurs à se fixer les bons objectifs, donne des conseils pour développer la volonté et explique comment éviter les échecs de réflexion. La psychologie de la réussite vous aidera à atteindre vos objectifs par vous-même et vous apprendra à motiver les autres, elle est donc parfaite pour les gestionnaires ou les parents.

3. "Le pouvoir de l'habitude" de Charles Duhigg

Le chemin du succès passe par le développement des bonnes habitudes. Dans The Power of Habit, le journaliste du New York Times Charles Duhigg explique comment les rituels quotidiens sont façonnés et comment ils peuvent être modifiés pour vous programmer pour réussir. "The Power of Habit" aidera à la fois les personnes avec de grands objectifs et ambitions, et celles qui veulent juste changer leur vie pour le mieux.

4. "Volonté" de Kelly McGonigal

Ce livre est un véritable manuel pour l'éducation de la volonté. Dans ce document, Ph. D., professeur et psychologue de Stanford, Kelly McGonigal, explique quoi et comment faire pour apprendre à tenir les promesses faites à vous-même. Igor Mann a déclaré que la « volonté » devrait être donnée à chaque élève lors de son admission avec un livret, et le premier crédit devrait être pour ce livre.

5. "Jamais", Elena Rezanova

Parfois, la route vers un objectif nous oblige à faire des changements radicaux. "Jamais" vous aidera à abandonner votre mode de vie habituel et à ne pas vous éteindre à mi-chemin. Le livre est divisé en six parties, dans lesquelles toutes les étapes de l'abandon de la vie sur pilote automatique sont analysées. Après lecture, le rejet catégorique de l'ancienne stabilité semble logique, naturel et pas du tout si effrayant.

Ils vous apprendront à converger avec les gens

6. "J'entends à travers vous", Mark Goulston

Mark Goulston est un psychiatre qui forme les négociateurs de la police et du FBI. Dans son livre, il explique comment communiquer avec les gens afin d'établir leur confiance en eux et d'atteindre ce que vous voulez. Il ne faut pas voir dans ses méthodes qu'un calcul mercantile: les recommandations de Goulston aideront à converger avec des gens même sans intérêt égoïste.

7. "Allumer le charme selon la méthode des services secrets", Jack Schafer et Marvin Karlins

Et ce livre raconte comment séduire une personne, lui faire plaisir et lui faire faire ce que l'on veut. Ce n'est pas un guide pour l'hypocrisie. L'auteur raconte simplement comment aider certaines personnes à plaire à d'autres. Parfois dans leur propre intérêt.

8. "Comment parler à n'importe qui" par Mark Rhodes

Ce livre vous aidera à surmonter le doute de vous-même lorsque vous traitez avec les gens. L'entrepreneur et coach d'affaires Mark Rhodes explique comment surmonter les obstacles psychologiques, engager une conversation et se débarrasser de la peur infondée du rejet.

9. "Comment parler aux connards" de Mark Goulston

Malheureusement, la vie nous amène non seulement avec des gens merveilleux, mais aussi avec des gens absolument insupportables, que nous éviterions volontiers. Le psychiatre Mark Goulston, connu pour son livre I Hear Through You, raconte comment communiquer avec ceux avec qui il est impossible de construire un dialogue constructif, avec un minimum de dommages et un maximum d'avantages.

10. "Ne jamais manger seul", Kate Ferrazzi

Les relations sont tout aussi importantes pour le succès que la chance, le talent et la persévérance. C'est ce que dit Keith Ferrazzi, un réseauteur dont le carnet contient nombre de présidents, de rock stars et d'entrepreneurs célèbres. L'auteur a trouvé des contacts utiles grâce aux stratégies de communication qu'il décrit dans ce livre.

Aider à nouer des relations amoureuses

11. "Sur la même longueur d'onde" par Amy Banks & Lee Hirschman

Dans ce livre, la psychiatre Amy Banks parle de quatre choses qui peuvent vous aider à créer des liens avec les autres: le calme, l'acceptation, la résonance et l'énergie. Les outils pratiques du livre, basés sur les réalisations des neurosciences modernes, aideront à « régler » le cerveau pour des relations solides. Les compétences acquises peuvent être utilisées non seulement dans les relations amoureuses, mais également dans la communication avec des collègues ou des membres de la famille.

12. "L'Union des Dissemblables", Yitzhak Adizes, Yehezkel et Ruth Madanes

Les contraires s'attirent, mais maintenir cette relation peut être délicat. Les auteurs expliquent comment éviter les conflits si vous êtes très différent de votre partenaire et comment ces différences contribuent à créer une famille heureuse.

Le livre est basé sur la méthodologie d'Yitzhak Adizes, qui prévoit quatre rôles que les chefs d'entreprise devraient assumer. Les maîtres en sciences humaines, Yehezkel et Ruth Madanes, ont introduit cette technique dans le domaine des relations amoureuses et ont découvert que ce comportement aidait à éviter les disputes domestiques.

13. "Peur de l'intimité", Ilse Sand

Alors que certains essaient de renforcer les relations, d'autres sont incapables de les trouver. Cela est souvent causé par une peur intérieure de paraître vulnérable. La psychothérapeute danoise Ilse Sand explique avec des exemples tirés de la vie comment les différentes options de protection psychologique ne nous aident pas, mais nous empêchent seulement de vivre pleinement et comment nous en débarrasser.

14. "Hold Me Tight" par Sue Johnson

La thérapeute familiale renommée Sue Johnson parle de ce qu'est l'amour, pourquoi il s'estompe et pourquoi nous en avons tant besoin. L'auteur partage sept idées de dialogues qui vous aideront à trouver une compréhension mutuelle avec votre partenaire, à régler les relations et à gagner les gens les uns aux autres en temps de crise.

Même les couples les plus heureux ont des problèmes. « Tenez-moi fort » vous aidera à les surmonter et à retrouver la proximité.

15. "Affaires et/ou Amour", Olga Lukina

Olga Lukina, consultante en développement personnel pour les leaders, raconte six histoires de personnes qui se sont tournées vers elle pour obtenir de l'aide. Ces personnes sont habituées à être fortes et à résoudre les problèmes par elles-mêmes. Quel était leur état s'ils étaient vus par un psychothérapeute ? Trouver un équilibre entre vie personnelle et carrière n'est pas un nouveau défi. Heureusement, l'auteur du livre sait comment le résoudre.

Vous aidera à devenir plus intelligent

16. "Tempête de riz", Michael Mikalko

La créativité est une autre compétence qui peut être développée. Le livre préféré d'Igor Mann "Rice Storm", qui présente des techniques et des exercices pour générer des idées efficaces, vous aidera à cet égard. Dans ce livre, vous trouverez des défis, des jeux et des énigmes pour une réflexion latérale et découvrirez les percées créatives qui ont changé le monde.

17. Pensez comme un mathématicien par Barbara Oakley

De nombreux humanitaires pensent que l'exactitude et la logique de la pensée mathématique sont hors de leur portée. Professeur à l'Université d'Auckland, Barbara Oakley réfute ce postulat et se porte volontaire pour enseigner à tous les techniques utilisées par les experts en sciences exactes. L'auteur raconte comment les connaissances de base dans le domaine des mathématiques aident à assimiler l'information dans n'importe quel domaine, que ce soit la biologie, la finance ou la psychologie.

18. Einstein marche sur la lune par Joshua Foer

Le vainqueur du championnat américain Memorial, Joshua Foer, explique comment il a entraîné sa mémoire pendant un an. Vous trouverez également dans le livre "Einstein Walks on the Moon" des méthodes efficaces de mémorisation, les conclusions de la recherche scientifique sur le sujet et une excursion dans le passé consacrée à la fonction de la mémoire au fil des millénaires.

19. Les Simpson et leurs secrets mathématiques par Simon Singh

L'équipe de rédaction des Simpson comprend des diplômés en mathématiques. Il n'est pas étonnant que les épisodes de la série animée soient remplis d'œufs de Pâques, qui ne sont pas perceptibles et compréhensibles pour tout le monde. Le livre de Simon Singh vous dira ce que vous n'avez probablement pas remarqué, vous apprendra comment rechercher des messages cachés dans les objets culturels, vous donnera des connaissances mathématiques et racontera des faits intéressants.

20. Le sceptique, Michael Shermer

Nous recevons constamment de nouvelles informations, mais toutes ne sont pas vraies. Michael Shermer, dans son livre The Skeptic, explique comment utiliser l'approche rationnelle pour découvrir la vérité et donne des exemples frappants d'illusions de la vie. Le livre est particulièrement utile pour ceux qui veulent comprendre la science.

Vous apprendra à mieux travailler

21. "Techniques Jedi", Maxim Dorofeev

Dans son livre, le spécialiste de la productivité Maxim Dorofeev introduit le terme « carburant de la pensée » - ce sont les ressources mentales disponibles qui affectent notre productivité. C'est la quantité de pensée-carburant que l'auteur explique que parfois en quelques heures nous accomplissons un volume de travail que d'autres fois nous consacrerions une journée entière.

Détecter un phénomène est la moitié de la bataille. Il est beaucoup plus important d'apprendre à utiliser cela à votre avantage. Maxim Dorofeev explique comment procéder et partage ses méthodes pour préserver le carburant de la pensée.

22. Arrêtez de rêver, lancez-vous ! Par Cal Newport

La détermination, la persévérance et les années d'essai augmentent les chances de succès dans un certain domaine, mais ne le garantissent pas. Combien de personnes dans le monde essaient désespérément de comprendre les sciences exactes ou d'apprendre à écrire ? Cal Newport donne de l'espoir aux désespérés et les encourage à devenir des professionnels dans ce qu'ils font.

Peut-être qu'un programmeur en herbe se réalisera dans la publicité, et qu'un écrivain raté trouvera son bonheur dans le travail d'un économiste. L'auteur appelle à ne pas abandonner les rêves, mais seulement à être réaliste lors de l'élaboration d'un projet de vie. Un tel regard peut être agaçant, ou il peut vous faire réfléchir et, par conséquent, vous sauver plusieurs années de votre vie.

23. "Numéro 1", Igor Mann

Un guide pratique de l'éditeur "Mann, Ivanov et Ferber", conçu pour aider le lecteur à devenir le meilleur dans ce qu'il fait. "Numéro 1" est un tout petit livre. Il ne contient que le plus important: un plan d'action, une liste de lectures recommandées et une partie pratique qui vous motive à vous améliorer dès maintenant.

24. Sortez de votre zone de confort par Brian Tracy

"Sortez de votre zone de confort" - ce sont 21 méthodes pour augmenter l'efficacité personnelle, dont certaines sont probablement familières à tous les lecteurs de Lifehacker. L'auteur parle de l'importance de planifier et de filtrer les tâches quotidiennes sans fin et fournit de précieux conseils qui devraient être traités immédiatement.

25. "Tâche unique" par Devora Zack

Le multitâche est le principal ennemi de la pleine conscience et de l'efficacité. La professeure de psychologie Devorah Zak prouve qu'on ne peut pas faire plus en faisant plusieurs choses à la fois. La "tâche unique" aidera à se débarrasser du bruit de l'information et à gérer efficacement les tâches, en les exécutant les unes après les autres.

Vous aidera à devenir un bon leader

26. "Ce ne sera pas facile" de Ben Horowitz

« Ce ne sera pas facile » - un vaste ensemble d'informations qui seront utiles à tout propriétaire d'entreprise, et en particulier à ceux qui ouvrent leur propre entreprise pour la première fois. Les conseils de ce livre vous aideront à trouver des solutions dans des situations difficiles, et la présentation ironique et modérément humoristique rendra la lecture « Ça ne sera pas facile » non seulement utile, mais aussi divertissante.

27. Zéro à un par Peter Thiel

Elon Musk lui-même, qui était autrefois un concurrent de Peter Thiel, le créateur de PayPal et l'auteur de ce livre, figurait dans sa liste des incontournables « De zéro à un ». Lorsqu'il s'agit de gérer votre entreprise, il est préférable de se tourner vers quelqu'un qui réussit à le faire. L'entrepreneur et milliardaire milliardaire Peter Thiel explique comment choisir une stratégie au début de votre parcours professionnel et partage des secrets d'affaires simples mais fonctionnels.

28. Mon propre MBA par Josh Kaufman

"To My Own MBA" est un guide pratique et un puissant facteur de motivation pour ceux qui souhaitent créer leur propre entreprise sans avoir une formation commerciale sérieuse derrière eux. L'auteur du livre, Josh Kaufman, a lui-même suivi le chemin de l'autodidacte et s'est rendu compte que les croûtes sont, bien sûr, bonnes, mais vous pouvez obtenir vous-même une partie importante des informations sur le fonctionnement d'une entreprise.

29. Les 7 habitudes des personnes très efficaces par Stephen Covey

Les 7 habitudes sont sept principes clés que chaque propriétaire d'entreprise ou membre de l'équipe devrait apprendre. Chaque chapitre aborde une compétence clé telle que la proactivité ou la synergie. Bien que le livre ait été publié pour la première fois en 1989, les informations qu'il contient sont toujours d'actualité.

30. "Faites votre marque", Blake Maikosky

De nombreux entrepreneurs croient que le succès d'une entreprise est le résultat d'un désir sans fin de faire le bien et d'aider les gens. L'un des vulgarisateurs de cette idée est le fondateur de Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes est un fabricant de chaussures célèbre non seulement pour ses espadrilles, mais aussi pour le fait que lors de l'achat d'une paire, la seconde est envoyée aux enfants pauvres atteints de maladies des pieds. Dans son autobiographie, Make Your Mark, Blake Maikoski explique comment démarrer une entreprise rentable qui ajoutera de la valeur.

enseignera de nouveaux

31. Étranger pour adultes de Roger Croesus et Richard Roberts

Si vous pensez qu'il est trop tard pour apprendre une nouvelle langue, vous vous trompez. En règle générale, à l'âge adulte, le manque de discipline et de volonté interfère, et pas du tout la flexibilité du cerveau. Quelle que soit la langue que vous avez l'intention d'apprendre, Foreign for Adults sera un outil utile. Les auteurs du livre partagent des conseils pour la mémorisation et expliquent comment prendre l'habitude de faire de l'exercice.

32. "Écrire, raccourcir", Maxim Ilyakhov et Lyudmila Sarycheva

Le directeur au bureau, le commis à la banque, le professeur à l'école - tout le monde écrit quelque chose. Avec leur texte, ces personnes influencent le monde non moins que les écrivains et les journalistes. Maxim Ilyakhov et Lyudmila Sarycheva dans le livre "Écrire, réduire" partagent une recette pour créer un texte concis et succinct, étayant les conclusions par des exemples que nous rencontrons tous les jours.

33. "Vous pouvez peindre en 30 jours", Mark Kistler

Ce guide remet en question l'idée que le dessin est une compétence innée. Dans le livre du professeur primé Mark Kistler, vous pouvez trouver des instructions étape par étape, des astuces, des techniques, des astuces de vie, ainsi que neuf lois de base avec lesquelles vous pouvez créer l'illusion de profondeur dans un dessin.

34. Lecture rapide par Peter Kamp

La capacité de lire rapidement et d'assimiler autant d'informations que possible est une compétence importante pour quiconque doit étudier la littérature professionnelle. Le livre se fixe un objectif ambitieux: vous apprendre à lire à la vitesse de la pensée. Considérant que l'intérêt pour le manuel de Peter Kamp ne faiblit pas 40 ans après sa rédaction, "Speed Reading" fonctionne vraiment.

35. Prenez des photos tous les jours par Susan Tuttle

"Prendre des photos tous les jours" est un guide bien écrit et bien illustré sur la façon de prendre des photos de haute qualité avec n'importe quel appareil photo. Avec ce livre, vous pouvez abandonner la prise de vue en mode automatique, vous renseigner sur la vitesse d'obturation et la sensibilité, apprendre à réaliser des portraits fantastiques, des paysages, des photos d'animaux ou même de la nourriture pour Instagram.

Vous aidera à devenir plus heureux

36. La fille étrange qui est tombée amoureuse du cerveau par Wendy Suzuki

La neuroscientifique Wendy Suzuki partage des techniques uniques d'entraînement cérébral et la méthode d'exercice de l'auteur qui affecte non seulement le corps, mais aussi la façon de penser. En utilisant les connaissances des neurosciences, l'auteur a pu reprogrammer son cerveau et changer, et maintenant elle est prête à aider les lecteurs à faire de même. Si un jour vous vous réveillez et réalisez que vous ne vous aimez pas, ce livre est fait pour vous.

37. "Hygge. Le secret du bonheur danois", Mike Viking

Dans le classement des pays du monde en termes de bonheur, le Danemark occupe régulièrement une position de leader. Tout tourne autour du hygge - la philosophie de vie des Danois, qui repose sur quelques règles simples. La vision du monde de Hygge n'est pas basée sur quelque chose de matériel, mais sur l'atmosphère et les sentiments, de sorte que les Danois savent trouver du plaisir dans les choses ordinaires du quotidien. Le livre de Mike Viking énonce les règles du hygge et des dizaines de conseils pour se rapprocher de la pensée des Danois heureux.

38. Les avantages de la paresse par Andrew Smart

Quand certains essaient de faire face au maximum de choses en même temps et de comprendre l'art de la gestion du temps, le neurophysiologiste Andrew Smart prône la paresse comme l'un des véritables buts humains. L'auteur dénonce l'obsession moderne d'être occupé et soutient que le vrai chemin vers la connaissance de soi passe par l'oisiveté. Ce livre vous aidera à cesser d'avoir peur de la paresse, vous apprendra à l'utiliser à votre avantage et justifiera également chaque minute où vous ne faites rien.

39. Le ruisseau, Mihai Csikszentmihalyi

En explorant les personnes créatives, l'auteur a constaté qu'elles sont heureuses du fait que, dans le processus de perspicacité, elles expérimentent un état de flux. Ce n'est pas si facile d'y être: cela demande de l'attention et des efforts, et le bonheur lui-même n'est pas quelque chose qui nous arrive, mais un art qui doit être compris.

40. "La capacité de dire non", Petra Kunze

Ce livre vous aidera à déterminer ce que vous voulez vraiment, à prendre confiance en vous et à apprendre à refuser les gens quand c'est nécessaire. Petra Kunze soutient que la capacité de dire « non » ne vous rend pas moins réceptif, mais aide seulement à écouter vos propres besoins et à défendre vos intérêts.

« La capacité de dire non » est interactif et ressemble à un cahier spécial avec des champs vides. L'auteur laisse entendre que toutes les réponses sont en fait déjà connues, il suffit de ne pas avoir peur de les exprimer.