Comment reconnaître l'alcoolisme, la dépression et d'autres troubles mentaux

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Plus d'un milliard de personnes dans le monde souffrent de troubles mentaux. Et vous pouvez être l'un d'entre eux.

Quelques statistiques

Les troubles mentaux (ou mentaux) ne sont pas rares dans le monde moderne. Selon les données de 2016, il y a quelques années, plus de 1,1 milliard de personnes dans le monde souffraient d'une maladie mentale.

Au total, Le DSM-5: L'Encyclopédie des troubles mentaux distingue environ 300 types de troubles. L'étude Santé mentale fournit des statistiques sur la répartition des plus courantes d'entre elles:

• trouble anxieux, 275 millions;
• dépression - 268 millions;
• trouble lié à la consommation d'alcool (alcoolisme) 100 millions
• troubles liés à l'usage de drogues (hors alcool) 62 millions
• trouble bipolaire - 40 millions;
• schizophrénie - 21 millions;
• trouble de l'alimentation (anorexie et boulimie) - 10, 5 millions.

Chaque pays a sa propre prévalence de troubles mentaux. Par exemple, en Russie, la première place est occupée par la santé mentale, l'alcoolisme, la dépression et les troubles anxieux - respectivement la deuxième et la troisième.

Comme toute maladie, les problèmes mentaux peuvent être diagnostiqués et doivent être traités. Vous ne pouvez pas espérer une chance. Vous ne pouvez pas vous débarrasser de ces maladies en une semaine à l'aide de pilules et de thé chaud, comme ARVI, et vous ne pouvez certainement pas le faire seul - il devrait y avoir un soutien à toutes les étapes.

Signes d'un trouble mental

Malgré la prévalence généralisée des troubles mentaux, les causes de bon nombre d'entre eux ne sont pas entièrement connues.

Tous les processus mentaux sont des processus cérébraux, donc les troubles mentaux sont des maladies biologiques. Le cerveau est l'organe de l'esprit. Où d'autre la maladie mentale peut-elle être concentrée si ce n'est dans le cerveau ?

Eric Kandel MD, professeur de biochimie, Center for Neurobiology and Behaviour, Columbia University (New York, USA), lauréat du prix Nobel

Malheureusement, un trouble mental ne peut pas être détecté par un test sanguin, comme la plupart des autres maladies. De plus, le processus d'évolution de la maladie est individuel et dépend beaucoup de sa nature, ce qui crée des difficultés supplémentaires de diagnostic.

Signes communs

L'organisation publique Mental Health America a compilé une liste d'alarmes à surveiller:

• pensée confuse;
• dépression prolongée, tristesse ou irritabilité;
• augmentation de l'excitation ou une forte diminution de l'activité;
• anxiété excessive et peurs obsessionnelles;
• isolation sociale;
• un changement radical des habitudes alimentaires et de la routine quotidienne;
• pensées étranges (illusions délirantes);
• hallucinations;
• une incapacité progressive à faire face aux tâches quotidiennes qui étaient auparavant faciles;
• pensées suicidaires;
• maladie physique déraisonnable;
• abus de drogues illégales ou d'alcool.

La présence d'au moins deux signes de la liste est déjà une raison pour contacter un spécialiste.

Sur le site Web de l'organisation, vous pouvez consulter les signes d'un trouble mental spécifique, comme la dépression, un trouble de l'alimentation ou une dépendance.

Signes d'alcoolisme

• Irrésistible envie de boire, à la limite de la nécessité.
• Incapacité à contrôler la quantité d'alcool consommée. La personne n'est pas consciente du degré d'intoxication.
• L'émergence du syndrome de sevrage. Elle survient lorsque vous arrêtez de consommer de l'alcool ou réduisez considérablement sa dose et n'est pas une gueule de bois courante. Parmi les symptômes caractéristiques: transpiration accrue, perte d'appétit, troubles du sommeil, tachycardie, nausées, anxiété et peur, et sous une forme particulièrement aiguë - l'apparition d'hallucinations et de pensées suicidaires.
• Perception de l'alcool comme remède au sevrage.
• Diminution de la sensibilité à l'alcool. Il faut de plus en plus de dose pour qu'une intoxication se produise.
• Ignorer les autres intérêts en faveur de l'alcool.
• Ignorer les méfaits évidents et prouvés de l'alcool, ainsi que le fait d'être dégoûtant pour la santé le lendemain.

Pour parler de dépendance grave à l'alcool, vous devez relever au moins trois signes.

Signes de dépression

La dépression est une maladie insidieuse et dangereuse qui, dans ses formes les plus aiguës, peut provoquer des tendances suicidaires. Cela peut aussi être le signe de problèmes plus graves, comme le trouble bipolaire.

Demandez de l'aide immédiatement si vous remarquez plusieurs de ces symptômes en même temps chez vous ou votre proche:

• tristesse et anxiété permanentes, sentiment de vide;
• sentiment de désespoir;
• irritabilité accrue;
• sentiment de culpabilité déraisonnable, propre inutilité et impuissance;
• perte d'intérêt pour les loisirs ou manque total de plaisir pour ce que vous aimez;
• sensation constante de fatigue;
• ralentissement de la parole et des mouvements;
• anxiété excessive;
• difficulté à se concentrer, à se souvenir et à prendre des décisions;
• troubles du sommeil (se réveiller trop tôt ou dormir trop longtemps);
• changements d'appétit et de poids;
• pensées de mort ou de suicide;
• maux de tête, crampes ou problèmes digestifs déraisonnables qui ne peuvent même pas être guéris par des médicaments.

La dépression ne doit pas être sous-estimée. Il s'agit d'une véritable maladie qui peut entraîner des conséquences irréparables.

Signes de trouble d'anxiété générale

Le sentiment d'anxiété est familier à tout le monde, il fait partie de notre vie. Vous pouvez vous soucier d'une interview importante ou d'une prise de parole en public, mais avec modération. Lorsque l'anxiété se transforme en trouble mental, elle ne disparaît nulle part, mais devient votre fidèle compagnon.

Cela vaut la peine de planifier une visite chez un spécialiste si, au cours de plusieurs mois, vous remarquez les signes suivants:

• anxiété et nervosité permanentes;
• fatigabilité rapide;
• difficulté de concentration;
• irritabilité;
• tension musculaire;
• incapacité à gérer votre anxiété;
• problèmes de sommeil (difficile à s'endormir, difficile à réveiller et sommeil agité et intermittent).

Le problème peut être reconnu non seulement par l'anxiété générale. Il existe également des manifestations plus spécifiques:

• Le trouble panique correspond à des crises soudaines de peur inutile (attaques de panique) qui s'accompagnent de douleurs thoraciques, d'un rythme cardiaque rapide, d'un essoufflement ou de vertiges. Les symptômes d'une crise de panique imitent souvent ceux d'une crise cardiaque.
• Trouble d'anxiété sociale (phobie sociale) - l'émergence d'une peur forte et d'une anxiété accrue en relation avec diverses situations sociales (nouvelles connaissances, prise de parole en public, manger dans un lieu public).
• Le trouble obsessionnel-compulsif est l'apparition involontaire de pensées obsessionnelles (obsessions), dont une personne essaie de se débarrasser à l'aide de rituels - actions obsessionnelles (compulsions).
• Stress post-traumatique - anxiété accrue prolongée (plusieurs mois), sentiment accablant de peur et d'impuissance après un traumatisme psychologique (vol, viol, décès d'un être cher).
• Les phobies sont des peurs obsessionnelles prononcées qui ne peuvent être surmontées par elles-mêmes.

Obstacles à l'acceptation des problèmes

Avant de résoudre un problème, il doit être découvert et, surtout, reconnu. Le sujet des troubles mentaux n'est pas si tabou, mais tout le monde n'ose pas en parler directement. Personne n'a honte de prendre un arrêt maladie pour angine de poitrine, mais il n'est pas toujours facile de s'absenter du travail pour une séance de psychothérapeute.

Tout le monde ne prend pas les troubles mentaux au sérieux, et ceux qui ont besoin d'aide craignent que, dès qu'ils annoncent leur problème, ils soient immédiatement accrochés avec l'une des étiquettes.

Idée fausse sur le problème dans la société

La dépression, ce n'est pas "boire du café sur le rebord de la fenêtre, en rêver". C'est complètement différent. Il arrive que le terme soit utilisé dans un contexte qui n'a rien à voir avec la maladie: ils se plaignent d'une dépression après la mort d'un héros préféré de la série ou à cause d'un ongle cassé.

La dépression est simplifiée. Il y a une opinion absolument fausse sur le problème en raison de l'absence d'association avec la maladie clinique, qu'est réellement la dépression.

Traitement spécial pour les personnes atteintes de troubles mentaux

La peur d'être qualifié de fou pour beaucoup peut sembler un argument convaincant pour ne pas demander l'aide psychologique d'un spécialiste. Malheureusement, tout le monde a affaire à des gens sans tact qui, pour des raisons inexplicables, ne voient pas la différence entre acceptable et inacceptable. Mais en aucun cas, ils ne doivent faire obstacle entre vous et votre santé.

Avec une augmentation du pourcentage de personnes souffrant de troubles mentaux, le nombre de centres d'aide et de soutien augmente, et en même temps, la sensibilisation de la population au problème urgent augmente. Espérons que la perception changera radicalement bientôt.

Peur d'être seul

Vous n'êtes pas seul, vous faites partie de plus d'un milliard de personnes ayant un problème similaire. Et ayant reconnu cela, il est très important d'effectuer un diagnostic en temps opportun et de commencer le traitement. Il existe des centres d'assistance à distance prêts à fournir une assistance 24 heures sur 24, sept jours sur sept.

Résultat

Il est important de se rappeler que seul un spécialiste peut poser un diagnostic. Cependant, il est de votre devoir de faire le premier pas et de vous tourner au moins vers lui pour obtenir des conseils.

De plus, votre tâche est d'aider ceux qui se trouvent dans des situations difficiles. Si vous remarquez des symptômes clairs d'un trouble mental chez un ami ou un parent et qu'il refuse catégoriquement de les reconnaître, vous serez alors responsable de soutenir un être cher.

Ce sont souvent les premiers pas qui sont les plus difficiles, et après les avoir franchis, vous vous rendrez compte que vous êtes déjà sur la voie du rétablissement.