Qu'est-ce que l'ostéochondrose et comment la traiter

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Commençons par le fait décourageant. L'ostéochondrose n'est pas du tout ce qu'elle paraît.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose vraiment

L'ostéochondrose est appelée douleur et inconfort inexpliqués dans le dos et le cou. Certains médecins l'associent à des étourdissements, des troubles de la mémoire, un engourdissement des mains et d'autres symptômes désagréables. On pense que le développement de ce trouble est causé par l'usure et la déformation liée à l'âge des disques intervertébraux et d'autres éléments de la colonne vertébrale.

Cependant, si vous lisez le Classificateur international des maladies (CIM), il s'avère que l'ostéochondrose est un trouble complètement différent. La médecine factuelle fait référence à un groupe de maladies rares associées à une altération du développement et de la croissance des os. En règle générale, l'ostéochondrose commence dans l'enfance. C'est une maladie grave dans laquelle une partie d'une articulation ou d'un os est parfois perdue.

En général, le mal de dos n'a rien à voir avec une véritable ostéochondrose.

Si vous vous êtes plaint d'une gêne au niveau de la colonne vertébrale et avez entendu le diagnostic d'ostéochondrose, cela signifie seulement que votre médecin ne respecte pas les protocoles internationaux.

Mais si ce n'est pas de l'ostéochondrose, alors quoi?

D'où viennent les symptômes de l'ostéochondrose?

En médecine internationale, si un patient se plaint d'une gêne au niveau de la colonne vertébrale, on lui pose un diagnostic symptomatique de mal de dos. C'est extrêmement courant: par exemple, aux États-Unis, ce symptôme est la deuxième raison la plus populaire pour laquelle les gens consultent un médecin. En premier lieu - les infections des voies respiratoires supérieures (ARVI, grippe).

90% des Américains souffrent de maux de dos au moins une fois dans leur vie. Ce pourcentage pourrait bien être attribué à l'ensemble de l'humanité.

Les causes des maux de dos peuvent varier. Il s'agit le plus souvent de:

• tension musculaire associée au fait de soulever quelque chose de lourd ou de rester assis trop longtemps dans la même position;
• scoliose (courbure malsaine de la colonne vertébrale);
• hernie spinale;
• myalgie - douleurs musculaires causées par divers facteurs, de l'hypothermie au stress prolongé;
• blessure accidentelle;
• arthrose des articulations de la colonne vertébrale, dans laquelle le tissu cartilagineux est détruit.

Comment se débarrasser de la douleur

Le plus souvent, le mal de dos est désagréable mais sans danger. Ce n'est que dans de rares cas qu'il peut être associé à des pathologies graves de la colonne vertébrale - tumeurs, processus inflammatoires ou, disons, maladies des organes internes, qui se signalent par une douleur "reflétée" dans le dos.

Afin de ne pas manquer une condition dangereuse, en cas d'inconfort (surtout si cela dure des semaines, s'accompagne d'une température élevée ou ne vous permet pas de dormir et de mener une vie normale), vous devez consulter un médecin - thérapeute, orthopédiste, chirurgien. Mais dans la plupart des cas, l'ostéochondrose peut être traitée avec des méthodes simples à domicile.

Par exemple, c'est ce que le National Health Service de Grande-Bretagne recommande de faire pour les maux de dos.

1. Soyez aussi mobile que possible

On pensait autrefois qu'il valait mieux s'allonger pour avoir mal au dos. Mais aujourd'hui le concept est différent: plus vous bougez, meilleure est votre condition. Promenez-vous, nagez dans la piscine, faites du yoga et du Pilates, essayez de mener une vie active.

2. Faites régulièrement des exercices pour le dos

Par exemple, de tels exercices ont bien fonctionné.

3. Prenez des analgésiques si nécessaire

Si l'inconfort du dos et du cou aggrave votre vie, vous pouvez prendre un produit à base d'ibuprofène en vente libre.

4. Apprenez à détendre votre dos et à rester optimiste

En vous relaxant, vous pouvez soulager les spasmes musculaires, l'un des provocateurs les plus courants des maux de dos. Eh bien, l'optimisme réduira le stress et contribuera également à la relaxation.