Table des matières:
- 1. Dr. Jacob durcit
- 2. Vinnie Rehab
- 3. Physio de remise en forme
- 4. Docteur Jen Fit
- 5. Scott Fournier
- 6. Thérapie d'entraîneur de force
- 7. Muscle et forme physique
- 8. QI de remise en forme
- 9. Clinique des haltérophiles
- 10. Voyage au butin
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Exercice, technique d'exercice appropriée, moyens de corriger la posture et d'améliorer vos performances - tout cela se trouve dans ces profils Instagram.
1. Dr. Jacob durcit
Publication du Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16 mai 2017 à 6:36 PDT
Voici le profil du chiropraticien Dr Jacob Harden à la clinique chiropratique Myodetox Orlando en Floride. De nombreuses vidéos et articles vraiment utiles avec des techniques d'exercice, des étirements et des massages myofascial sont publiés ici.
Les points de déclenchement, les erreurs de technique et de posture, les moyens d'améliorer la posture, la recherche, les traumatismes ne sont qu'un trésor d'informations pour ceux qui se soucient de l'état de leur colonne vertébrale, de leurs articulations et de leurs muscles.
2. Vinnie Rehab
Publié par Vinh Pham (@vinnierehab) 11 mai 2017 à 9:13 PDT
Profil d'un physiothérapeute de Toronto et fondateur du système chiropratique Myodetox, Vinh Pham. Il partage de nombreuses informations utiles sur la bonne technique, les étirements, les moyens de soulager le stress et de prévenir les blessures.
Un peu d'anatomie, exemples illustratifs de biomécanique corporelle, correction d'erreurs technologiques. Ce profil vaut la peine de s'abonner si vous vous efforcez d'en savoir plus sur votre corps et de l'améliorer constamment.
3. Physio de remise en forme
Message de FitnessPhysio (@fitnessphysio) le 13 mai 2017 à 4h15 PDT
Un autre profil pour ceux qui veulent en savoir plus sur le corps humain. La plupart des articles sur l'anatomie de muscles spécifiques sont publiés ici. Si vous n'êtes pas intéressé par l'anatomie et la biomécanique, sautez-le.
4. Docteur Jen Fit
Message de Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) le 12 mai 2017 à 1:40 PDT
Profil de la physiothérapeute Jen Esquer. Il y a beaucoup d'exercices d'étirement sympas ici avec une vidéo et une explication dans le post. Il vaut la peine de s'abonner à ceux qui veulent développer leur flexibilité et avides de nouvelles connaissances sur la physiologie. Également dans le profil, il y a de très belles photos de Jen elle-même, le plus souvent en poirier, et des vidéos de ses entraînements.
5. Scott Fournier
Publié par Scott Fournier (@scottfournierpt) 18 avril 2017 à 1:30 PDT
Profil de l'entraîneur Scott Fournier du Yorkville Fitness Club à Toronto. Vous trouverez ici de nombreuses nouveautés pour vos entraînements, vous pourrez vérifier et corriger votre technique, et obtenir des conseils sur les étirements. Scott propose des exercices avec des poids libres (surtout beaucoup avec des poids), des boucles, des simulateurs, des rouleaux de massage.
6. Thérapie d'entraîneur de force
Publication du Dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16 mai 2017 à 4:56 PDT
Profil du physiothérapeute Teddy Willsey. Il publie des articles sur l'échauffement, la mobilité et la stabilité, des exercices pour la santé du dos et des articulations, des conseils sur la bonne technique pour leur mise en œuvre.
Cela vaut la peine de s'abonner à ceux qui veulent éviter les problèmes du système musculo-squelettique et ne pas commettre d'erreurs lors de l'entraînement en force.
7. Muscle et forme physique
Post de Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) le 16 mai 2017 à 8:47 PDT
Dans ce profil, vous trouverez des plans d'entraînement prêts à l'emploi et des recettes pour une alimentation saine.
8. QI de remise en forme
Publication à partir de Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5 mai 2017 à 3:08 PDT
Profil de l'entraîneur Jorge Rosado. Il télécharge des photos et des vidéos avec la bonne technique pour effectuer des exercices de musculation. Grâce aux flèches et inscriptions sur les photos et vidéos, tout est très clair et compréhensible.
9. Clinique des haltérophiles
Publication du Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9 mai 2017 à 6h01 PDT
Profil du physiothérapeute Mario Novo. Vous trouverez ici de nouveaux exercices pour vos entraînements et des conseils sur la façon de résoudre les problèmes de votre système musculo-squelettique.
10. Voyage au butin
Publication de Journey to the Booty (@journeytothebooty) le 16 mai 2017 à 3:42 PDT
Un beau profil pour les filles passionnées de fitness. Il existe de nombreux exercices, des notes de motivation, des arcs sportifs, divers plats.
Une structure claire de messages et beaucoup de photos sympas, un minimum de moniteurs phyto devant un miroir - simple, beau et utile.
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