Comment apprendre à danser : tutoriels vidéo pour ceux qui n'ont pas peur d'essayer

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Si vous avez décidé d'apprendre à danser, ne tardez pas. Suivez simplement les instructeurs avec les mouvements de base de la danse moderne, de rue, de salon et sociale.

Réponses aux questions principales

Est-ce difficile d'apprendre à danser ?

En fait, ce n'est pas plus difficile que n'importe quelle autre entreprise dans laquelle vous êtes nouveau. Les directions de danse sont très différentes les unes des autres. Même si vous maîtrisez l'un d'eux, il sera inhabituel pour vous d'étudier l'autre.

Cependant, toutes les danses sont associées à la capacité de contrôler votre corps. Et si ce n'est pas nouveau pour vous (par exemple, vous avez pratiqué les arts martiaux, la gymnastique, la natation et encore plus la danse), il vous sera plus facile de vous adapter à de nouveaux mouvements qu'un débutant qui n'est pas ami avec son corps.

Même si vous avez un corps plutôt en bois, il ne faut pas désespérer. Le secret du succès est une pratique constante.

Apprendre à danser avec des cours vidéo est plus difficile qu'avec des cours. Si votre corps est flexible et obéissant, vous pouvez toujours faire quelque chose de similaire aux mouvements de l'instructeur de la vidéo. Sinon, vous pouvez vite devenir déçu en dansant: la différence entre ce qui est montré dans la vidéo et ce que vous verrez dans le miroir sera trop forte.

Ça vaut toujours le coup d'essayer. Au moins pour déterminer la direction appropriée.

Combien de fois par semaine dansez-vous ?

Les muscles peuvent faire mal au début après l'exercice. Mais contrairement à la musculation ou à la course à pied, le corps n'a pas besoin de période de récupération.

Par conséquent, vous pouvez pratiquer la danse en toute sécurité tout le temps. Un de mes professeurs a dit qu'il fallait danser 25 heures par jour. Dans tous les cas, plus vous dansez, plus vous progressez.

Comment apprendre à danser les danses modernes

Dans cette direction, nous avons choisi trois types que l'on retrouve souvent dans les horaires des clubs de fitness et des écoles de danse. Et le premier est un contemporain plastique et incroyablement beau.

Contemporain

Éléments contemporains mixtes de jazz moderne, yoga et arts martiaux, assaisonnés d'improvisation et d'attention à la respiration. C'est la liberté et le plastique - la beauté naturelle du mouvement.

Voici une vidéo avec une combinaison contemporaine. Essayez-le, n'oubliez pas de vous échauffer et de vous étirer avant d'enseigner.

Et voici la deuxième partie:

Au fait, à propos de l'échauffement. La vidéo ci-dessous montre une leçon complète avec échauffement, étirements et analyse de la combinaison. En anglais, mais tout est clair et sans traduction.

Si vous n'avez pas le temps de répéter ou de considérer comment certains mouvements sont effectués, réglez la vitesse sur 0, 25.

Si vous avez aimé les combinaisons, mais que vous ne pouvez pas encore les répéter, voici d'autres vidéos avec des leçons contemporaines de routine.

Très probablement, vous devrez faire la même chose à l'école de danse avant de pouvoir réaliser de belles combinaisons.

Bande de plastique

Beaucoup de gens confondent exercices de pole et bande de plastique. La seconde est simplement une danse sensuelle qui peut être exécutée sans poteau.

En faisant une bande de plastique, vous ne serez pas debout devant la machine et ne tirerez pas une chaussette. Tout ici est basé sur la sexualité naturelle du corps féminin. Bien sûr, de nombreux professeurs diversifient le strip plastic avec des éléments de danses contemporaines ou modernes, latino-américaines et autres, mais ici tout dépend du professeur.

La beauté de votre danse dépend encore une fois de votre capacité à contrôler votre corps, de la mobilité de vos articulations et de l'étirement de vos muscles et tendons.

La vidéo ci-dessous contient une analyse de la combinaison. Pas trop simple, mais très sensuel et beau. Et vous n'avez pas à vous déplacer sur le sol, ainsi vos genoux ne seront pas blessés.

Et voici une playlist avec des cours de strip plastic de différentes écoles de danse. Il y a ici des mouvements individuels et des combinaisons.

Et une autre combinaison plus simple. Essayez si le premier ne fonctionne pas.

Danse du ventre (danse du ventre)

C'est une danse sensuelle et belle qui, entre autres, aide à développer la plasticité et même à se débarrasser de certains problèmes de santé.

Il y a beaucoup de cours de danse orientale sur YouTube. Certains d'entre eux sont présentés ci-dessous.

Les principaux mouvements sont expliqués ici très facilement:

Et la deuxième partie:

Vous trouverez ci-dessous une liste de lecture de cinq leçons pour débutants d'un autre enseignant.

Comment apprendre à danser la danse de rue

Hip hop

Le hip-hop n'existe que depuis environ 50 ans. Mais pendant ce temps, de nombreuses directions et styles sont apparus, avec différents éléments, plastiques et caractéristiques spéciales.

De plus, le hip-hop moderne est souvent complété par des mouvements d'autres styles de danse, ce qui offre un vocabulaire encore plus riche et des combinaisons originales.

Mais avant de créer vos propres packs, vous devez maîtriser la base. Dans la liste de lecture ci-dessous, vous trouverez des mouvements de base, des pas et de nombreuses combinaisons. Expliquez que tout est disponible. Si vous n'êtes pas à temps, réduisez la vitesse de la vidéo.

Les vidéos de la prochaine grande playlist expliquent les concepts d'inertie, de manipulation et d'isolement dans le hip-hop. Il y a aussi une histoire sur l'improvisation, le comportement au combat, si vous êtes prêt pour cela, et plusieurs options de mouvements de parterre hip-hop (au sol) pour diversifier vos combinaisons.

danse de freinage

Le break dance se compose de différents éléments: des figures et des mouvements de puissance au sol, des vagues, des fixations, ainsi que le changement des niveaux auxquels la danse est exécutée.

Ici, sur cette chaîne, il y a une formation dans différents styles: Waving, King Tut, Robot, - une analyse de la technique des éléments de puissance et des mouvements de base à différents niveaux.

Vous trouverez ci-dessous une vidéo avec une analyse détaillée de l'élément "6 étapes" de Footwork.

Et ici, vous pouvez voir comment la "tortue" est exécutée.

Voici une playlist volumineuse, dans laquelle on retrouve pas mal d'éléments de break dance avec une analyse détaillée de la technique de la danse et des éléments de force.

Twerk

Une danse sexy dans laquelle vous devez travailler activement vos fesses, vos hanches, votre abdomen et vos bras. Dans cette playlist vous trouverez plusieurs leçons avec l'analyse des mouvements du twerk.

Comment apprendre à danser la danse de salon

Valse

Au moins une fois dans votre vie, une valse vous sera probablement utile. De plus, le danser à un niveau amateur n'est pas si difficile.

Voici quatre bonnes leçons qui vous apprendront à vous tenir la main et à exécuter les pas de base de la valse à deux ou individuellement.

Comment apprendre à danser la danse sociale

La danse sociale n'est pas créée pour la compétition, mais pour la communication entre partenaires et pour s'amuser. Ici l'improvisation est bienvenue, à travers laquelle le danseur peut s'exprimer, ses sentiments et ses émotions.

Bachata

Cette danse est originaire de la République Dominicaine. Il est très sensuel et parfois érotique. La base de la bachata est de quatre étapes avec un accent sur cette dernière. Dans la danse, il y a des rotations et des lancers du partenaire, des petits appuis.

Malgré le fait que la bachata soit une danse en couple, des combinaisons en solo peuvent également être enseignées. Par exemple, si vous n'avez pas encore de partenaire.

La vidéo ci-dessous donne un aperçu des principales étapes. Où transférer le poids corporel, comment se tenir la main, comment se concentrer - tout est décrit en détail.

Et voici une variante de bachata du même professeur.

Ci-dessous une playlist pour ceux qui veulent danser la bachata à deux. Ce sont des cours de bachata dominicaine de l'école de danse Imagine.

Kizomba

Il s'agit d'une danse en couple passionnée originaire d'Afrique, plus précisément d'Angola. Elle est maintenant jouée dans le monde entier et est particulièrement populaire en France et au Portugal.

Des pas, beaucoup de travail de hanche et un contact étroit avec un partenaire. Parfois très serré. Par exemple, dans le style Tarraxinha, une version plus lente et plus sensuelle de cette danse sociale.

Voici une playlist avec des cours de kizomba.

Et une autre playlist avec des vidéos d'un autre studio de danse.