L'ennui est l'ingrédient principal de la créativité

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Il semblerait que l'humanité ait définitivement vaincu l'ennui. Lorsque vous avez entre les mains un smartphone ou une tablette connecté à Internet haut débit, il se transforme automatiquement en source d'information et de divertissement. Mais peut-être avons-nous parfois besoin de nous ennuyer un peu ? Et si l'ennui était une composante essentielle de la créativité ?

Même si nous ne nous ennuyons pas pendant notre temps libre, nous devons toujours lutter contre ce sentiment au travail. « Nous admettons rarement à nos collègues que nous nous ennuyons parfois au bureau. D'un autre côté, un certain niveau d'ennui conduit à une pensée créative accrue », écrit David Burkus, chroniqueur pour Harvard Business Review.

David cite l'exemple d'une expérience scientifique célèbre dans laquelle des volontaires ont été invités à accomplir une tâche sur la créativité. Par exemple, imaginez une deuxième utilisation pour une paire de gobelets en plastique. Les participants à qui l'on avait initialement demandé de faire un travail fastidieux, comme copier des numéros de l'annuaire téléphonique, ont mieux réussi la tâche. Il s'est avéré que le travail monotone nous fait rêver de créativité. Plus nous nous ennuyons, plus nous commençons à rêver et plus les idées générées par le cerveau sont créatives.

Barkus parle également d'autres travaux qui ont documenté l'efficacité de l'ennui pour la créativité. On a montré aux sujets une séquence vidéo puis on leur a demandé de passer un test d'association. Ceux qui avaient déjà regardé des clips sans intérêt ont abordé le test de manière plus créative. Les expérimentateurs ont émis l'hypothèse que l'ennui motive les gens à essayer de nouvelles choses et à trouver des activités enrichissantes.

Andreas Elpidorou, chercheur à l'université de Louisville, estime que "l'ennui aide à restaurer la perception de leurs actions en tant que telles". Il la décrit comme une fonction de régulation qui aide à rester actif à tout moment et à faire face à leurs projets, tâches et problèmes.

Si nous ne nous ennuyions pas, nous ne serions pas satisfaits de ce que nous avons fait. Et l'expérience du plaisir d'être récompensé pour avoir accompli une tâche - émotionnelle ou sociale - serait séparée de nous.

L'ennui est un avertissement: vous ne faites pas ce que vous voulez faire. Il nous fait avancer vers l'objectif fixé et assumer des projets et des tâches pertinents.

« L'ennui est une émotion fascinante qui est généralement considérée comme un sentiment négatif. Cependant, c'est une force de motivation », a déclaré le Dr Sandi Mann de l'Université du Central Lancashire. Elle dit que c'est bien de s'ennuyer. Par exemple, s'il vous faut beaucoup de temps pour rentrer du travail, vous pouvez l'utiliser pour réfléchir à de nouvelles idées. Il n'est guère amusant pour vous de prendre un trolleybus ou un métro. Mais vous pouvez utiliser ce moment pour proposer le prochain projet ou l'objectif souhaité.

Comment utiliser l'ennui ? Barkus pense que l'ennui doit être vécu pour faire un meilleur travail. Par conséquent, vous voudrez peut-être avoir quelques réunions inintéressantes, envoyer des e-mails, garder vos mains occupées avec un travail monotone et simple pour pousser votre cerveau à être activement créatif. L'ennui sur le lieu de travail est généralement considéré comme quelque chose qui doit être traité de toute urgence. Mais peut-être devrions-nous aller un peu avec ce sentiment pour ensuite donner des idées créatives les unes après les autres.

David Foster Wallace a également parlé du lien entre l'ennui et la créativité. Il a écrit ses réflexions sur ce sujet, et cette note a été trouvée parmi les brouillons de son livre The Pale King.

Il s'avère que la félicité - la joie et le bonheur durables de vivre - se situe de l'autre côté du sentiment destructeur de l'ennui. Faites attention aux choses les plus fastidieuses que vous puissiez imaginer (remplir des déclarations de revenus, regarder le golf à la télévision), et l'ennui vous frappera d'un coup, puis d'un autre, jusqu'à ce qu'il vous finisse. Sortez de cet état, en passant de la réalité en noir et blanc à une réalité lumineuse et colorée. Comme une gorgée d'eau après quelques jours dans le désert. Le bonheur dans chaque atome.

David Foster Wallace

Vous devriez d'abord essayer de faire des tâches quotidiennes ennuyeuses, puis vous attaquer à celles qui nécessitent de la créativité. Apparemment, cette méthode d'action est quelque peu similaire aux anciennes pratiques de méditation.

Si l'humanité a vraiment pratiquement surmonté l'ennui, elle a peut-être développé un état beaucoup plus pernicieux dans lequel nous cherchons constamment des excuses pour nous distraire du travail. Peut-être avons-nous besoin de travailler sur nous-mêmes encore plus activement et de nous plonger artificiellement dans un état d'ennui afin de faire fonctionner le cerveau de manière créative.