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12 mythes sur la santé à avoir honte de croire en 2019
12 mythes sur la santé à avoir honte de croire en 2019
Anonim

Régimes de désintoxication magiques, inhalations de pommes de terre et autres idées fausses médicales non scientifiques: comprendre pourquoi ils ne sont pas dignes de confiance.

12 mythes sur la santé à avoir honte de croire en 2019
12 mythes sur la santé à avoir honte de croire en 2019

Illusions relativement inoffensives

Vous ne pouvez pas manger de glace pour un rhume

Beaucoup ont entendu cela de leurs parents depuis leur enfance lorsqu'ils ont attrapé un rhume. L'ancienne génération croyait que ce dessert ne ferait qu'irriter un mal de gorge et aggraver les symptômes de la maladie. Et surtout les personnes anxieuses croyaient même que l'utilisation de tout produit laitier aggravait inévitablement la maladie. Apparemment, plus de mucus est sécrété dans les organes respiratoires, il devient plus difficile de respirer par le nez et il devient plus douloureux d'avaler.

En fait, ce n'est pas le cas. Selon des chercheurs suisses, la consommation de lait n'entraîne pas de production de mucus ou l'apparition d'asthme, la crème glacée et tout autre produit laitier ne provoquent pas une production excessive de mucus. Au contraire, si vous mangez une friandise légèrement fondue (en petits morceaux et en petites quantités), vous pouvez même apaiser une gorge irritée: un dessert froid agira comme un léger anesthésiant. De plus, une personne malade a besoin de beaucoup d'énergie pour lutter contre les virus et la crème glacée est un produit riche en calories.

Si vous sentez que vous avez un rhume, mais que vous ne pouvez pas consulter un médecin pour le moment, vous ne devez pas vous soigner vous-même ou attendre que tout disparaisse tout seul. Vous pouvez planifier une visite chez un spécialiste à un moment qui vous convient, mais en attendant, vous pouvez obtenir une consultation en ligne, par exemple, auprès de médecins du service MTS - des spécialistes en exercice du réseau fédéral des cliniques Medsi. Des thérapeutes de garde et des pédiatres sont disponibles 24h/24.

Les claquements de doigts mènent à l'arthrite

Ce n'est pas une habitude agréable, et beaucoup de gens le font mécaniquement ou sous l'effet du stress. La vérité est que sa pire conséquence est le regard mécontent de vos collègues ou de votre famille. Et c'est tout! Vous n'aurez pas d'arthrite à cause de cela. C'est ce que confirme l'étude Knuckle Cracking and Hand Osteoarthritis menée par des scientifiques américains: l'habitude de claquer des doigts n'augmente pas le risque de problèmes articulaires.

Et un médecin des États-Unis, Donald Unger, qui a également étudié cette question, a même reçu le prix Shnobel pour cela. Le chercheur a réalisé une expérience de 50 ans sur lui-même: dès l'enfance, il a claqué vigoureusement les doigts de sa main gauche exclusivement. Déjà dans la vieillesse, il a été examiné et a découvert qu'il n'y avait aucun signe d'arthrite sur l'une ou l'autre des mains.

Soit dit en passant, les clics que vous entendez ne sont pas du tout le craquement des os ou des articulations. C'est juste qu'à ce moment de l'azote est libéré des articulations, ce qui s'accompagne d'un son spécifique.

Les rayons X provoquent le cancer

Ce rayonnement est en effet inclus dans CANCER ET ENVIRONNEMENT parmi les cancérogènes. Mais le risque réel de cancer n'apparaît qu'avec une exposition fréquente et trop intense à l'appareil à rayons X.

Une étude menée par des médecins américains soutient cette idée. Une radiographie pulmonaire une fois par an ne causera pas de cancer ou de calvitie. Il est beaucoup plus risqué de refuser un traitement et des examens importants en raison d'une peur injustifiée des « radiations dangereuses ».

Tous les psychopathes sont des meurtriers et des criminels

La raison de cette idée fausse des cinq mythes sur les psychopathes est la culture populaire. Grâce à des personnages vivants et mémorables comme Anton Chigurah de "No Country for Old Men" ou Hannibal Lecter de "Silence of the Lambs", beaucoup de gens pensent que tous les psychopathes sont comme ça.

Bien qu'en réalité, tous ceux qui souffrent de tels problèmes ne soient pas des tueurs de sang-froid. Il est également vrai qu'il y a suffisamment de personnes saines d'esprit et mentalement saines parmi les criminels. Par exemple, selon une étude de World Psychiatry, la principale raison de la violence n'est pas la maladie mentale, mais la pauvreté, les mauvais parents, le manque d'éducation et d'autres facteurs.

Celui qui mange le soir va grossir

Les dîners tardifs seuls n'ajouteront pas de poids. Le poulet, le shawarma ou la barre de chocolat frits jusqu'à ce qu'ils soient dorés apporteront la même quantité de calories à votre corps à tout moment de la journée. Selon des recherches menées par des scientifiques de la Northwestern University aux États-Unis, tout dépend de ce que vous mangez et de ce que vous mangez, et non des heures où vous mangez. …

Ceux qui mangent un repas du soir copieux ont tendance à consommer plus de calories. L'horaire des repas influence l'apport calorique quotidien chez les adultes en bonne santé. Cela est dû au fait qu'une personne ne mange pas à l'heure et plus près de la nuit, elle a le temps d'avoir plus faim. Pour cette raison, il mange beaucoup plus de nourriture qu'il ne le devrait.

Pour être en forme, vous n'avez pas besoin d'ajuster l'horaire de vos repas, mais dépensez au moins autant de calories que vous en consommez. Et pour perdre du poids, il faut encore plus les brûler.

Courir est nocif

Si vous êtes un athlète, peut-être. Les sports professionnels nécessitent un stress plus important sur les articulations, le cœur et l'ensemble du corps. Par conséquent, les blessures sont monnaie courante pour les coureurs.

Mais pour ceux qui courent 3 à 5 kilomètres plusieurs fois par semaine, les conséquences ne sont pas aussi fatales que beaucoup ont l'habitude de le penser. Ce genre d'entraînement ne causera certainement pas d'arthrite. Ceci est confirmé par l'expérience de scientifiques américains. Ils ont diagnostiqué plus de deux mille personnes, parmi lesquelles des coureurs amateurs et des personnes n'ayant jamais pratiqué de tels sports. Par conséquent, les médecins n'ont pas identifié de lien entre l'apparition de l'arthrite et ce type d'activité.

Le bouillon de poulet peut soulager les rhumes

Selon certains scientifiques, le bouillon de poulet peut soulager les effets de la consommation d'eau chaude, d'eau froide et de soupe au poulet sur la vitesse du mucus nasal et la résistance au flux d'air nasal pour la congestion nasale avec le rhume et peut avoir un léger effet anti-inflammatoire. Mais c'est ses propriétés miraculeuses qui sont épuisées. Aucune étude ne prouve que le bouillon est indéniablement efficace contre les principaux agents pathogènes du rhume.

Si vous êtes malade, ne vous fiez pas uniquement à ce plat et refusez le traitement prescrit par votre médecin. Un nez qui coule et une toux profonde peuvent devenir chroniques.

Mythes dangereux pour la santé

Les régimes détox nettoient le corps

Les bienfaits des régimes détox à la mode, censés aider à « nettoyer », sont largement exagérés. Une étude menée par des scientifiques australiens a montré que ces aliments n'éliminaient pas les substances nocives du corps. Le foie et les reins font déjà face à cette tâche. Si les régimes détox éliminent quelque chose de l'organisme, c'est plutôt des micronutriments et des vitamines, comme cela se produit lors du jeûne.

Manger des fruits et légumes, éviter la restauration rapide et les sucres ajoutés est une excellente idée. Mais manger des jus pendant longtemps, mourir de faim et utiliser d'autres régimes de désintoxication est plutôt dangereux.

Qu'est-ce qui est utile et qu'est-ce qui peut nuire à votre santé, il est plus sûr de demander à un spécialiste. Les gastro-entérologues, endocrinologues ou thérapeutes des cliniques Medsi vous conseilleront sur une bonne nutrition via le service MTS SmartMed. Inscrivez-vous et obtenez l'avis d'un médecin à un moment qui vous convient.

Si vous avez une commotion cérébrale, il vaut mieux ne pas vous coucher

Autre idée fausse répandue: si une personne victime d'une commotion cérébrale s'endort dans les heures qui suivent, elle tombera dans le coma, car l'organe endommagé « s'arrêtera ». Ce mythe a pris racine dans la conscience de masse en raison de ces rares cas où la victime après un traumatisme crânien était brièvement consciente puis est vraiment tombée dans l'inconscience. Tout est de la faute d'une hémorragie cérébrale, mais le fait même de s'endormir ne peut la provoquer.

Selon des médecins américains MYTHE: DORMIR EN TOUTE SÉCURITÉ APRÈS AVOIR SUBI UNE COMBAT, après une commotion, une personne a vraiment besoin de paix. Se forcer à rester éveillé après une blessure à la tête peut entraîner de la fatigue et aggraver les symptômes.

Avec un nez qui coule, vous devez respirer sur des pommes de terre bouillies

Beaucoup de gens se souviendront de cette ancienne façon de traiter les rhumes et les maux de gorge. S'asseoir 10 minutes sur une marmite de pommes de terre fraîchement bouillies, recouverte d'une serviette, est une pratique très douteuse en termes d'efficacité.

Oui, réchauffer le nez, y compris avec des vapeurs à haute température, peut réduire la congestion, mais seulement temporairement. De plus, selon les médecins, Brûlures et blessures par inhalation causées par la vapeur, de telles inhalations peuvent être nocives: si vous en faites trop, vous pouvez brûler les voies respiratoires.

Les vaccins causent l'autisme

C'est le roi des mythes médicaux modernes. Il n'y a aucune preuve fiable que la vaccination des enfants contre la rougeole, les oreillons et la rubéole (ces vaccins sont généralement blâmés pour les conséquences les plus graves) est directement liée à l'autisme. Mais, malgré toutes les études et déclarations des médecins, les gens continuent de croire à cette histoire d'horreur infondée et s'exposent, ainsi que leurs enfants, au danger.

Selon la conclusion de chercheurs américains, l'une des principales causes de cette maladie est la prédisposition génétique des progrès de la génétique de l'autisme: au seuil d'une nouvelle neurobiologie.

Prendre un bain de soleil est utile

La mode du bronzage est apparue relativement récemment - dans les années 20 du XXe siècle. Avant cela, la pâleur aristocratique était tenue en haute estime et la couleur bronze de la peau signifiait qu'une femme ou un homme appartenait aux classes inférieures. Mais tout a basculé lorsqu'un jour Coco Chanel est revenue de vacances à la mer légèrement bronzée. Cela a changé à jamais l'attitude de la société envers le bronzage. Ensuite, il est devenu à la mode d'être propriétaire d'une peau légèrement dorée.

On croit à tort que le bronzage est bon pour la santé et qu'avec son aide, le corps humain reçoit de la vitamine D. Mais en réalité, selon des scientifiques américains, les bains de soleil excessifs peuvent conduire au cancer. Prévention et contrôle du cancer de la peau. Et la vitamine D est mieux obtenue à partir de la nourriture. Par exemple, à partir de sardines, de thon et d'huile de poisson.

Même un fait apparemment éprouvé peut s'avérer être un mythe bien enraciné. Qui ou quoi croire alors ? Uniquement pour la science et les spécialistes !

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