Le shopaholism comme diagnostic : d'où vient l'envie d'acheter et comment la surmonter

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Si seuls les voyages de shopping vous apportent une vraie joie, si vous ne vous souciez plus de la vraie vie et qu'il semble que tout autour soit désespérément ennuyeux, mais que dans les magasins vous trouverez la paix et le confort, il est temps de sonner l'alarme !

Ce n'est un secret pour personne, la société moderne est une société de consommation. Nous suivons la sortie de tout nouveaux gadgets, toutes sortes de gadgets, collections de vêtements. Le shopping est acceptable lorsque la limite morale n'est pas dépassée. Il semble qu'il y ait de l'argent - vous devez le dépenser, il n'est pas nécessaire de le mettre dans une boîte, comme le font les grands-mères.

La ligne est très fine. L'envie habituelle d'acheter les choses les plus nécessaires (nourriture, chaussures pour la saison, recoller le papier peint, car les anciennes ont l'air un peu vieilles) peut facilement se transformer en manie. Et puis de l'aide sera nécessaire non seulement pour votre portefeuille et pour vous-même, mais aussi pour vos proches.

Comment reconnaître un accro du shopping

« Dieu, quelles chaussures ! Quelle semelle ! - et c'est tout, une personne peut être perdue. Lorsque vous êtes à côté de lui, vous roulez des yeux, lui rappelant qu'il a même une pièce spéciale dans laquelle il range les chaussures achetées. En réponse, vous entendez des excuses comme « Mais ça n'a pas encore été sur une telle semelle » ou « D'accord, d'accord, ce sont les dernières », et souvent sous une forme grossière et irritée.

Le lendemain, vous découvrez qu'il est toujours allé chercher cette chaussure tout seul, parce que vous n'avez pas partagé sa joie.

Peut-être vous êtes-vous reconnu dans cette description ? Réfléchissez bien.

Tout est plus triste qu'il n'y paraît. Oui, il existe de nombreux exemples de célébrités accros du shopping qui sont, en principe, heureuses (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham et autres), mais elles dépensent de l'argent qui ne les fera pas se sentir bien. Votre portefeuille et votre cerveau peuvent être gravement endommagés si le problème n'est pas traité le plus tôt possible.

Le shopping est le même diagnostic que la migraine ou l'asthme

L'oniomanie (du grec onios - "à vendre" et mania - "folie"), ou shopaholism, est un phénomène apparenté à la maladie mentale, à la dépendance. Ça sonne déjà mal. Emil Kraepelin, un célèbre psychiatre allemand qui a travaillé sur ce problème avec Eugen Bleuler, a d'abord suggéré Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. … ce terme à la fin du XIXe siècle.

Ensemble, ils ont découvert les signes d'une maladie aussi courante aujourd'hui. Ils classent l'oniomanie dans la même liste d'addictions: alcool, drogues, tabac. C'est-à-dire qu'il s'agit d'abord d'un simple passe-temps, puis d'un plaisir presque physique à faire du shopping, puis de profonds remords et reproches en leur faveur.

Des professeurs américains se sont également tournés vers l'étude du problème. Par exemple, Ruth Engs de l'Indiana dit que le Prof. Ruth Engs. … que les gens aiment les sensations qu'ils éprouvent en achetant telle ou telle chose.

Dans de tels moments, les endorphines et la dopamine parlent pour nous, ce sont elles qui nous permettent de combler le vide et le manque de quelque chose de plus important qu'un nouveau pull. Engs estime que 10 à 15 % de la population est sujette au shopping.

Fait intéressant, les hommes et les femmes sont également enclins au shopping, quel que soit leur âge. L'Université de Stanford estime que 6% sont des femmes et 5,5% sont des hommes.

Les causes de l'oniomanie sont dans la tête

Les raisons du shopaholisme peuvent être multiples: un manque d'attention ou un excès d'attention dans l'enfance, un sentiment accablant de solitude, un stress après une rupture vécue, une illusion de pouvoir et de richesse, un manque de bonheur, voire une insatisfaction sexuelle.. Ici, vous devrez vous plonger dans vous-même.

Donald Black de l'Iowa State University a noté dans son magazine Esperanza qu'environ les deux tiers des personnes qui souffrent d'un problème d'accro du shopping sont sensibles à la dépression et aux névroses.

Pourquoi devriez-vous surmonter votre dépendance aux dépenses inutiles

Désormais, entouré de sacs avec des logos de marques de mode, vous ne pouvez pas voir plus loin que votre nez. Pensez à la période de l'année. Promenez-vous dans le parc en marchant sur les feuilles jaunes qui bruissent si agréablement sous les semelles. Après tout, nourrissez les canards dans l'étang pour apporter de la joie aux merveilleuses créatures. Faites attention aux chants des musiciens de rue, ils créent une atmosphère magique de la ville.

Mais tout cela est un vrai bonheur !

En effet, la vie est comme une brocante: qui sait quand les vrais trésors se présenteront.

x / f "accro du shopping"

La nature et l'environnement nous aident à faire face à toutes les difficultés que le destin nous lance.

Utilisez ces conseils et vous sentirez la manie reculer

1. Commencez à dépenser votre argent à des fins utiles. L'argent que vous avez n'est guère superflu. Si oui, faites un travail caritatif ! Vous remarquerez que le sentiment de votre propre satisfaction sera bien plus fort que si vous achetiez le centième sac d'affilée.

2. Référez-vous aux articles déjà achetés. Ne vous précipitez pas pour jeter tout ce que vous avez acheté pendant "l'éclipse". Enfin, essayez d'utiliser toutes ces choses sur lesquelles vous avez réussi à mettre la main. Expérimentez avec des tenues, du maquillage, lisez les instructions d'utilisation d'un appareil particulier, utilisez-le.

3. Faites une liste des aliments et des articles dont vous avez besoin. Grâce à lui, vous réfléchirez cent fois avant de jeter à nouveau de l'argent dans les égouts, sans en retirer, en fait, une réelle satisfaction. Vous sentirez que, sans vous écarter des éléments de la liste, vous commencez à changer pour le mieux. C'est une bonne économie, et aussi un pas vers l'élimination du shopaholism.

4. Parlez à vos envies de shopping.

Pourquoi suis-je venu ici ? De quoi ai-je besoin exactement dans ce magasin ? Et si je ne l'achète pas maintenant ? Le prix correspond-il à la qualité ?

Et demandez-vous aussi combien d'argent il restera dans le portefeuille, comment l'achat affectera le budget familial, où allez-vous mettre l'article acheté, quand vous pourrez l'utiliser, si vous avez des articles similaires.

Toutes ces questions vous aideront à tirer la conclusion: "Je n'ai rien à faire ici, laissez les autres dépenser leur argent là-dessus."

5. N'ayez pas peur de parler de votre problème. Si vous pensez que vous êtes allé trop loin, partagez vos réflexions avec vos proches, demandez-leur ce qu'ils en pensent, demandez conseil. Si cela ne vous aide pas, contactez un spécialiste. Il n'y a rien de mal à prendre soin de sa santé mentale.

Aide littéraire

Essayez de lire des livres qui traitent de cette question, comme The Consumer Society de Jean Baudrillard ou Buyology de Martin Lindstrom. Ils montreront comment l'humanité se transforme en une masse de consommateurs qui peuvent dépenser une fortune en achats. Vous ne voudrez probablement pas continuer à donner votre argent durement gagné à des sociétés insatiables.

Respirez le sentiment de liberté

Pensez à ce qui fait de vous un amateur de shopping téméraire. Regardez autour de vous: les panneaux d'affichage scintillent de publicités pour de nouvelles collections, de nouveaux smartphones sortent chaque mois. Il est difficile de résister, surtout si vous en avez les moyens.

Mais le monde est plein de couleurs, et vous en êtes l'artiste.

Et si vous avez vu votre ami dans cet article, aidez-le par tous les moyens. Il a plus que jamais besoin de vous.