Combien de temps cela prendra-t-il

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Parfois, il suffit de parler à votre partenaire.

Pourquoi l'orgasme vient trop vite

Il y a différentes raisons: Quelles sont les causes de l'éjaculation précoce ? / WebMD:

1. Sexe irrégulier. Si l'excitation s'est accumulée, la décharge peut survenir plus tôt que d'habitude.
2. Fort plaisir du partenaire.
3. Caractéristiques individuelles. Il faut beaucoup de mouvement et de temps pour que quelqu'un atteigne l'orgasme. Pour d'autres, quelques minutes et une légère stimulation suffisent.
4. Problèmes de santé Qu'est-ce que l'éjaculation précoce ? / Webmd.

Que faire pour ne pas s'inquiéter en vain

Comprendre qu'il n'y a pas de norme

Parfois, un homme pense juste que l'orgasme vient trop vite. En fait, tout est en ordre.

L'une des études majeures les plus récentes a montré que M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen et al. Une enquête de population multinationale sur le temps de latence de l'éjaculation intravaginale / Journal of Sexual Medicine, selon laquelle dans différents couples, la durée des rapports sexuels - de la pénétration à l'orgasme masculin - variait de 30 secondes à 45 minutes. De quel type de norme pouvons-nous parler ici ?

Le Dr Justin J. Lehmiller suggère J. J. Lehmiller. Pourquoi les nouvelles directives de diagnostic pour l'éjaculation précoce sont un pas en arrière pas du tout fixé sur une chronologie.

Justin Lemiller Kinsey Research Fellow, chercheur, auteur de livres et d'articles sur le sexe

L'éjaculation ne doit pas être considérée comme prématurée en se basant uniquement sur la vitesse d'atteinte de l'orgasme. De plus, fixer un taux minimum pour la durée des rapports sexuels peut créer de l'anxiété chez les couples satisfaits de leur vie sexuelle et entraîner des problèmes.

Sur l'éjaculation précoce T. Bakare, R. A. Ghayda. Dysfonctionnement Orgasmique / Encyclopédie de la Reproduction ne vaut la peine de parler que si le sexe dure moins d'une minute, les partenaires ne s'amusent pas et ce schéma se répète régulièrement.

Ne surestimez pas l'orgasme

Dans la culture sexuelle moderne, l'orgasme joue un rôle clé. Il est attendu comme un élément obligatoire du programme, ce qui signifie le plus souvent la fin des rapports sexuels. En fait, personne ne vous dérange de continuer à utiliser vos mains, vos lèvres, vos jouets sexuels.

Arrêtez de croire aux mythes sur le sexe

Le sexe est un test constant de conformité aux normes mythiques d'un "vrai homme". De telles listes incluent généralement une érection de pierre qui ne diminue pas pendant des heures, un pénis de taille XXL, la capacité d'effectuer des frictions pendant au moins une heure d'affilée. Toutes ces choses ont l'air bien dans le porno, mais en réalité elles ne sont pas du tout nécessaires, et souvent même douloureuses pour les partenaires.

Parle à ton partenaire

Il est important non seulement la question "combien de temps pour ne pas finir ?", mais aussi "pour quoi ?". Si la tâche est de donner du plaisir à une femme, alors il vaut mieux lui demander ce qu'elle veut, ce qui lui manque. Les longues frictions font-elles plaisir à vous et à votre partenaire, ou ne provoquent-elles que des irritations et de la fatigue ? L'essentiel est que les participants soient satisfaits.

Justin Lemiller est l'auteur de livres et d'articles sur le sexe

Dans le bon sexe, vous n'avez rien à accomplir. Il suffit de se détendre et de profiter du processus, qu'il y ait ou non des orgasmes.

Voir un docteur

Parfois, l'éjaculation prématurée est une conséquence de perturbations hormonales, d'inflammations et d'autres problèmes physiologiques qui peuvent être résolus à l'aide de médicaments. Si vous jouissez régulièrement en moins d'une minute, que vous ne pouvez pas retarder l'orgasme, que vous n'êtes pas satisfait de la qualité du sexe, alors vous devriez contacter un urologue.

Que faire avant le sexe

Essayez de vous masturber plus longtemps

Beaucoup d'hommes, lors de la masturbation, essaient d'atteindre l'orgasme le plus rapidement possible (cette habitude est peut-être restée depuis l'adolescence, quand ils devaient se précipiter pour ne pas attirer l'attention de leurs parents). Mais lorsque vous prenez l'habitude de vous dépêcher de jouir, cela s'étend également au sexe.

Pour changer le cours des événements, vous devez retarder la fin autant que possible. Pensez à combien de temps vous voulez passer du temps avec votre partenaire et essayez de vous masturber autant.

Abandonner le porno pendant un moment

La pornographie fait partie d'une vie sexuelle saine, mais beaucoup de gens ne pensent pas à la façon dont ils l'utilisent pour se masturber. Le porno rend difficile de se sentir connecté à votre corps, car toute l'attention est concentrée sur l'écran. En conséquence, il est difficile de comprendre à quelle étape du processus vous vous trouvez, à quel niveau d'excitation a atteint. Et l'orgasme arrive à l'improviste.

Pour apprendre à vous comprendre, essayez de vous masturber sans porno.

Trouver le point de non-retour

Lorsque vous vous efforcez d'atteindre l'orgasme, vous ne faites probablement pas attention à ce qui se passe dans le corps au moment précédent. C'est ce qu'on appelle le point de non-retour.

Si vous n'apprenez pas à reconnaître le point de non-retour, l'orgasme vous surprendra lorsque vous aurez des relations sexuelles avec un partenaire.

Modifiez le degré d'excitation pendant la masturbation

Si vous avez l'habitude d'attendre un effet rapide de la masturbation, il est fort probable que vous vous amenez constamment à l'orgasme. Et à peu près la même chose que vous agissez pendant les rapports sexuels.

Pour faire la différence, la sexologue Vanessa Marin suggère V. Marin. Comment les hommes peuvent durer plus longtemps pendant les rapports sexuels, utilisez des techniques de taquineries dans la masturbation.

Vanessa Marin psychothérapeute, sexologue

Imaginez que vous soyez excité sur une échelle de 1 à 10, où 10 correspond à l'orgasme et 1 à presque aucune excitation. Amenez l'excitation à 6, puis revenez à 3, montez à 7, descendez à 5, allez à 6 et 2. Après cela, augmentez à nouveau l'excitation, maintenant à 8. Continuez à changer l'intensité.

Il n'est pas nécessaire d'utiliser cet ordre particulier, l'essentiel est d'apprendre à contrôler le processus.

Faire des exercices de Kegel

Les exercices de Kegel aideront à entraîner les muscles du plancher pelvien, en particulier celui qui procure une érection plus stable et plus durable.

Masturber juste avant le sexe

Les hommes sont pratiquement incapables d'orgasmes multiples, du moins pour ceux accompagnés d'éjaculation. Alors n'hésitez pas à utiliser cette fonctionnalité de votre corps.

Que faire pendant les rapports sexuels

Utiliser des préservatifs et des lubrifiants

Même un préservatif ordinaire peut ralentir l'orgasme. Si vous utilisez des anal (ils sont généralement plus denses) ou des prolongements (il y a de la lidocaïne dans la composition), l'effet sera plus perceptible.

Vous pouvez également ajouter un lubrifiant longue durée à l'intérieur du préservatif. Assurez-vous simplement que le lubrifiant que vous choisissez n'est pas dangereux pour le latex en premier.

Concentrez-vous sur le plaisir de votre partenaire

Vous pouvez, bien sûr, penser à quelque chose de terriblement subjectif: un pantalon de vieille dame, des accidents, des œufs pourris - ou regarder la télévision, ou compter dans votre esprit. Mais il est bien plus utile de fixer, d'analyser, de mémoriser les réactions du partenaire. Cela vous distraira de votre propre orgasme et vous aidera à devenir un super amant.

Respirer profondément

Une respiration lente et profonde aide à se calmer, à soulager l'anxiété et à ralentir. Ceci, à son tour, vous permet de prendre le contrôle du corps et de retarder l'orgasme.

Oubliez la monotonie

• Alternez les degrés d'excitation de la même manière que lors de la masturbation.
• Modifiez la vitesse de vos mouvements. Par exemple, après deux frictions rapides, faites cinq frictions lentes. Essayez de garder le rythme le plus longtemps possible.
• N'hésitez pas à ralentir si vous sentez qu'il n'y a pas d'autre moyen.
• Modifiez la profondeur et la netteté des frictions.

Prendre des pauses

Un mouvement intense rapproche l'orgasme. Lorsque vous sentez que l'excitation est trop forte, arrêtez simplement de stimuler le pénis. Pendant une pause, caressez votre partenaire avec vos mains et votre langue.

Utiliser les doigts, la langue et les jouets sexuels

Le sexe n'est pas seulement une question de frictions, pour de nombreuses pratiques, un pénis n'est pas nécessaire. D'autres ressources du corps peuvent être utilisées: doigts, langue, lèvres. Eh bien, ou connectez des jouets sexuels.

Ce que vous ne devriez pas faire pour ralentir votre orgasme

S'inquiéter

L'anxiété ne fait que rapprocher l'orgasme. Pour éviter le cercle vicieux, apprenez à gérer vos sentiments. Par la méditation, par exemple.

Utilisez des onguents et des sprays prolongés

Dans le préservatif, l'anesthésique est à l'intérieur, et il y en a très peu. Avec les onguents et les sprays, tout est différent. Ils peuvent provoquer une perte temporaire de sensibilité, y compris chez le partenaire. En conséquence, une femme peut se blesser, ce qu'elle ne remarquera même pas au début. De plus, les onguents à base d'huile endommagent les préservatifs.

Utiliser des méthodes folkloriques

Certains sites suggèrent de frotter les parties génitales avec du jus de menthe poivrée, de manger des feuilles de cassis et d'attacher le pénis avec une ficelle. Ne fais pas comme ça. L'efficacité de ces méthodes n'a pas été prouvée, mais il est tout à fait possible de se faire du mal.

Prendre des médicaments sans consulter un médecin

L'automédication est nocive. Si vous voulez vraiment essayer des médicaments, consultez un urologue ou un psychothérapeute spécialisé dans les problèmes sexuels. Votre médecin peut vous prescrire un antidépresseur du groupe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine. L'un des effets de ces remèdes est de ralentir l'orgasme.

Boire

Premièrement, à cause de l'alcool, une érection peut disparaître complètement. Et deuxièmement, l'alcool, même s'il aide une fois, ne résoudra pas le problème et, éventuellement, en ajoutera de nouveaux.

N'oubliez pas: le sexe ne doit pas se transformer en travaux forcés, où la tâche principale est d'endurer et de ne pas finir. L'essentiel est le plaisir. Lorsque le sexe ne se limite pas à des caractéristiques techniques telles que la durée des rapports sexuels, il devient la façon dont nous l'aimons tous: créatif, excitant, varié.